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うつ病の治療方法とは？
- うつ病の治療方法について知りたいです。通院や薬の使用など、どのような方法があるのでしょうか？
- うつ病で悩んでいる方へのアドバイスとして、通院や薬の使用が一般的です。しかし、回復には時間がかかることもあるため、焦らず治療に取り組むことが大切です。
- うつ病による体調不良や食欲不振など、日常生活に支障が出ることもあります。心配な場合は、専門の医師に相談することをおすすめします。
- ntsn17d
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- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
初めまして。 うつ病経験者です。１０年ほど患い、２年ほど前に寛解しております。 ＞このままで大丈夫なのでしょうか？ うつ病の治療には焦りは禁物です。気持ちを安らかにして療養してください。数ある精神病の中でもうつ病は治る病気であると言われています。医師の指導を受け、薬も処方通り飲み、不都合があれば通院時に医師にフィードバックして対処してもらえば、必ず良くなると思ってください。事実私は寛解し、自分的には全快したと思っています。 質問者様も医師からいろいろアドバイスを受けているとは思いますが、私の受けたアドバイスを紹介します。「何事も無理は禁物です」「つらいときは家の中でゴロゴロしていれば良いのです」「気が向いたなら家の周りを散歩するとか軽い運動をするのも良いです」といったことです。要は変に我慢をして、やりたくもないことをやらないようにということだと思います。「気が向いたら・・・」はできるときには外出もして、外とのつながりも持った方が良いですよ、という意味だと理解しています。ということは、携帯をいじれるときはいじって、外とのつながりを持つのは良いことだと思います。 ＞薬を飲んで眠る繰り返しの生活で回復してる気がしません やりきれない気持ちになると思いますが、希望は失わないでください。また昼夜逆転はさせないように注意してください。同じような繰り返しと思っても、きちっと療養すれば、必ず良くなってゆきます。回復に波はつきものです。波が下降しても、それは上昇へのステップと考えて、希望をつないでください。私も良くなるまでに１０年かかりました。 ＞まともに食事をとっていません 無理に詰め込むことはないと思いますが、食べられないときは決まった時間に食べられるだけで良いので、少しは食べた方が良いと思います。生活のリズムは保つべきだと思うからです。体を動かしてないなら、たくさん食べる必要はありません。 私の回復経験をお話しします。毎日同じことの繰り返しをやっていました。ゴロゴロしたり、音楽を聴いたり、テレビを視たり、パソコンをいじったりという生活でした。そんなある時、テレビの「笑点」という番組を見ていて笑ったのです。おかしくて声を出して笑っていました。笑ったと気づきました。それからは回復が早かったと記憶しています。 きちっと療養していれば、質問者様もきっとそんな時が来ると思います。どうぞ、希望を失わず、療養に励まれることをお勧めします。 どうぞお大事に。
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お腹が空かないということは必要としてないということなので、 だいじょうぶです。 人は案外死なないものです。 死にたいって思ってる人にはがっかりかもしれませんが。 でも、案外死なないということは死ぬ気でなにかに挑戦してもだいじょうぶということでもあります。 とくにあなたは若いから、ちょっとの失敗は全然平気です。 もちろん、今のように充電期間があってもいいでしょう。 あいにく、こんな言葉をかける程度しかできないのが残念ですが、 あせらなくていいと思います。
お礼
ありがとうございます。 いまこの時間がとても無駄にしてはいけないような気がしますが、何もできないことに焦ってしまいます。 ゆっくりして就職できなかったらとか考えてしまいます。 大丈夫だといわれると安心できます、本当にありがとうございました
- smi2270
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こんにちわ！鬱＆パニック障害１９年目です 辛くて・悲しくて・しんどいでしょうね～ 今はまだ そんな感じで 良いんですよ♪ 私が１９年もかかってるのは ＤＲの指示を無視して 働いたために 余計に『悪化』したからです。。汗 残念ながら 特効薬が無いんですよね～ これから貴女は 少し良くなり～また悪くなりを繰り返すでしょう でも そこで 焦ったり・頑張りすぎると 逆に良くないですよ まずは 病気を受け入れ・向き合い いかに上手く付き合うか。。 それが 大事なんですよ☆ 焦らず・ゆっくりと 治す気持ちで 過ごしてくださいね もう少し良くなれば また質問してね ここで答えてくれる方は 優しい方が多いですよ♪ たまに 「生活を見直せ」や「病院は薬付けにするとこ」という 書き込みもありますが 気にしなくていいよ 自分のペースで 治しましょうね あと 大変失礼なんですが 回答には お礼をした方が 後々 質問したときに 貴方のお礼率が高ければ 回答も 多くくると思いますよ お礼のときに わからない事を 書き込めば またお返事してくれますから 納得できる回答が来れば 質問を締め切るか ベストアンサーを選べば 質問が終了となります お節介で 御免ね 貴女様の事を考えてお話ししました ホント お節介で御免ね。。。 しんどいのに 長文・乱文 読んでくれて ありがと☆
お礼
いろんなアドバイスありがとうございます。 文もまとまりませんが、うまく付き合うことができてない気がします。 焦るばかりです。 とにかく休まなければいけないんですよね、ありがとうございました。
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お礼
ありがとうございます。 結局友達数人に死にたいと言ってしまい、すごくあたたかい言葉をいただきました。 この場でもたくさん救われることを言っていただきました。 この2日間支えられてることを実感しました。 食欲についてはまだありません。 2日間何も食べていません、バイト中にめまいや頭痛やふるえ、ほてりがあり集中できない状況になってしまいました。 昨日のきおくはほとんどありません。 いまの状況でアドバイスをいただけて本当に感謝です。 ありがとうございました。