疲れやすい体質に効く漢方は？

質問

運動や勉強をしていると、すぐにしんどい気分になり、
中断してしまいます。こんな状況を何とかしてくれる漢方などは
ありますでしょうか。
以上、何卒よろしくお願いいたします。

回答No.3

hikaricom

疲れ易いとは、病気ではありません。
疲れた→薬 というアイデアから一旦離れてみましょう。
疲労感とは、肉体的な要因、精神的な要因とがあります。まず肉体的な面で言いますと血液の流れが悪くなることからおこります。
運動不足、同じ姿勢で長時間のデスクワーク、睡眠不足、栄養過多、栄養不足、血液の汚れによる血管の詰まりなど。
精神的な面では、様々なプレッシャー、人間関係における抑圧、心配ごと等々、です。
ですから、疲れた、薬を飲むという発想は解決にはならないのです。
野生の動物を見れば分かります。彼らは長距離を移動します。獲物を追って疾走します。彼らは薬など必要としたことはありません。

身体面でみると、多くの場合、血液の循環を正常に戻すことで、疲労は回復します。逆に血液の循環を整えずして疲労回復は有り得ません。
一度、評判の良い店で、薬を買う代わりに、マッサージを受けてみて下さい。特に足うらマッサージを。身体内の神経の詰まりを除去し、神経伝達を通すのです。見違えて体が軽くなりますよ。
また、ご自分で足ツボをマッサージするための教則本があります。
この書をお勧めします。

足心道秘術〈2〉続・足の汚れ(沈殿物)が万病の原因だった

http://www.amazon.co.jp/dp/4893870033/ref=cm_sw_r_udp_awd_RHmntb1BSY6QT

メンタル面でのストレスは、ダイアネティックス療法をお勧めします。
ストレスの原因や人生上の悩み、不安を根本から処理し、精神状態を平安に戻してくれます。
http://www.nouryokubunseki.com/?fsm=91

薬は、漢方であっても体内に残留したり、精神的にマイナス作用を及ぼす場合があります。むしろサプリメントなどを滋養強壮に効果のある良質な栄養素として試してみるのが良いのではないでしょうか。

お礼

ご回答ありがとうございました！

回答No.2

noname#205097

黒ゴマの練りゴマを食べると疲れにくいと思います。

お礼

ありがとうございます！

回答No.1

noname#194280

その前に血液検査して、貧血かどうか調べてください。

私の大学生の甥が、運動もスタミナがなく、勉強もせず、やる気がないと家族から怠け者呼ばわりされていましたが、実は貧血でした。
病院で鉄剤らしき薬をもらってから、サッカーのプレイにも支障が出なくなりました。

お礼

ご返信ありがとうございます！
非常に参考になりました！
ちょっと診てもらってきます！