なぜ歳を取れば取るほど必要な睡眠時間は短くなるので

質問

なぜ歳を取れば取るほど必要な睡眠時間は短くなるのでしょう？

どういう構造というか理屈ですか？

回答No.1

aokii · ベストアンサー

必要な睡眠時間という定義が難しいのですが、
歳を取れば取るほど必要な睡眠時間は短くなるということはありません。
必要かどうかは不明ですが、お年寄りで、一日10時間以上寝ている人もいます。

お礼

回答ありがとうございます。

国の指針でお年寄りは一日6時間以上睡眠してはいけないという方針らしいんです。

回答No.2

noname#194289

全体的な能力が低下しているということではないでしょうか。活動量が少なくなっていることと関係があると思います。その代わりすぐ眠くなったりするようです。典型的な例では徹夜で働くというのはできなくなります。つまり睡眠時間が少なくて済むというのは別に能力が増しているわけではないということではないでしょうか。