失神しそうで怖くなります。

質問

私は、以前低血圧のために一回。採血の注射で２回。抜歯して、歯茎から血が出るのを感じて１回。バイト先で包丁で（軽く）指を切って１回。失神したことがあり、
私は今、フリーターなのですが、将来のことや、家庭のことや、色々不安も多く。いまだにつまらないバイトで毎日忙しいことに不満をもっています。
いつもバイトに行くのは面倒で、嫌で、なんだかいつも身体が重いです。
バイトで、忙しさや不満を感じていると、ふと、身体が、ふわぁっとして、以前の経験から、また失神してしまうんじゃないか？っていう恐怖に駆られてしまいます。（考え事をしていて、たまに電車の中などでも、ふわっとします。）
まだまだ私は働かなくてはいけないし、どうにか、この症状を克服したいと思っているのですが、何か良い方法はないでしょうか？

回答No.2

Syo-ya · ベストアンサー

直接の因果関係はもちろん分かりませんが、ギャバという脳内伝達物質があって、それの不足もあるのではないかと単純に思います。
http://sr-kikaku.oops.jp/rice/kounou.htm

あとセロトニンですね。
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/aruserotoninn/serotoninn_1.html
セロトニン賦活法はこちらの７＆８を参考にしてください。
http://www.okweb.ne.jp/kotaeru.php3?q=841112

こちらにギャバのことが書かれていますし、粉末のギャバというのもネット販売しているようですし、経済的に余裕があれば、一度は、試してみても良いと思います。
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/aruawate/awa_1.html
http://www.binchoutan.com/gaba.html
（私はこの製品を使用していませんし、お勧めしているわけでもありません。値段等の参考にと貼っただけです　m(_ _)m　）

この二つの癒し系のホルモンは非常に大切ですし、上にも書いてますノルアドレナリンも大切です、・・・と、いうか、みんな大切ですので、好き嫌いが激しいとか偏食気味であるとか食生活に問題があるようでしたら、改善する必要もありますし、ミネラル、ビタミンも重要です。
http://www2u.biglobe.ne.jp/~ma-guro/bita-baiburu.htm

食事、運動と、本当につまらないありきたりな話ですが、やはり実践するのと頭だけで理解するのは別物ですので、どうか実践してみてください。筋トレも大切です。

回答No.3

xongou_xirosi

一つ間違いを指摘させてください。
完全に病気になったら、障害者年金とか生活保護がでますので、働かなきゃいけないと　思い込むのはよくないです。

どんな職場ですか?　卓上植物とか飾って見れませんか（ミリオンバンブーとか）

それと、不安の根の一つ将来の不安についてですけど
紹介予定派遣といって、派遣会社を通じてでも正社員になれるようになってます。派遣会社も使ってみてはどうでしょう。　新規営業ばっかり考えてるアホが多いですけど。

回答No.1

ceita

メンタルに比重を置くなら、
メンタルクリニックにいって診断してもらえば、
不安を和らげる薬なんかがもらえるのではないでしょうか？

血圧が低いことを克服するなら、
適度な運動がよかったような気がします。
筋力がつくと血液の循環もしやすくなりますので。

お礼

ご回答どうもありがとうございます。
病院にも、一度行ってみたいと思うのですが、どうも、薬には抵抗が。自分の力でどうにかしたいと思いますし、ただの気に迷いだ。とは、いつも思っているのですが。今はまだそれ程日常に困る程度ではないので、もう少しリラックスして様子を見てみようとも思います。気の持ちよう。
運動は、時間とやる気がないので、少し難しいかもしれませんが、ストレッチなどから始めてみます。
どうもありがとうございます。