病院に行くべきかどうか

質問

現在上京して一人暮らしをしている大学生です。
昨年から授業に行ったり課題を提出したりをほとんどしなくなってしまいました。
やる気が出なくて、友達も色々協力してくれているのですが何度も裏切ってしまい、見捨てられて当然なところまで来ています。
友達に最近よくこのままじゃ友達でいるのを諦めてしまいそう。協力してあげたいけど、見るも腹が立つまでになってしまった、とまで言わせてしまうようになってしまいました。

こんなに友達を苦しめているし、お金を出してくれてる親には申し訳ないし、ほんとにどうしようなくなったらこっそり死ねばいいやと内心思ってます。
割といい大学なので、周りのみんなはとても真面目で優しい人ばかりです。

なにか病気ならまだ改善のしようがあると思うんですが、やる気なんて気の持ちようですよね。
それができないということは社外不適合ということじゃないですか。

生活もずっと不規則だし、なんでもまぁいいや、あとで！と後回しにしてどうしようもなくなる感じです。
でもお洒落したり恋人作ったり楽しいことはある程度やってるので、ほんと甘ったれんなとしか言われません。
最近は楽しいことは三大欲求満たすくらいしか無いですが

書いててすごくクズですね・・・
最近久しぶりに大学に言ってみたら、周りの人がみんな私の悪口を言っているように感じて、まぁ自分のせいだしって思ったけど、ちょっと精神科に行ったほうがいいのかなって感じました。

こういうのって精神科に行ってなにか良くなったりするでしょうか？
ただのクズですか？

真面目に生きてる人を馬鹿にしてるような生き方ですよね
ごめんなさい

回答No.6

hounennsama

cha-han85さん　こんにちは
そんな時って、とってもしんどいですよね？

多分、希望の大学へ進学できた事、環境が大きく変わった事、親がそばにいなくなって気が緩んだ事で燃え尽き症候群みたいな感じになっておられるんではないのでしょうか？

食事はどうですか？
炭水化物に偏っていませんか？
人の情緒は食べ物で随分変わります。
特に朝食を抜いていたり、炭水化物だけで済ませていると日中やる気が急激にダウンします。
朝、しっかりタンパク質を取ると日中の気分の落ち込みがなくなります。
また、タンパク質とビタミン、ミネラルの組み合わせで情緒が安定するセロトニンが分泌されて、気分の上がり下がりを緩和できます。

バランスのいい食事はある程度食費がかかります。
サプリメント（アミノ酸やマルチミネラル、マルチビタミンなど）をうまく活用するとあまり神経質にならずに食事のバランスを整える事が出来ますよ。
ビール酵母なんかがおすすめです。
もちろん、サプリメント一辺倒は問題です。

気になっているのがお友達なんですが、叱咤激励型されてませんか？
お友達は善意でしょうが、うつ気分の人を叱咤激励すると余計うつ気分になってしまいます。これって、今では一般常識なんですけど。

あなたの大学には学生相談室はありませんか？
臨床心理士がいる相談室ならあなたの話をきいてくれるとおもいますよ。
人に思いを聞いてもらうことはとても大切です。
感情的にならない相手に話を聞いてもらいましょう。

回答No.5

cripahoo

わたしは大学時代は、大学の寮に住んでいて、そういう人達を沢山
見てきました。
大学の寮は、親御さんの経済状況がきつい人達が集まっていたはず
なんですが、それでも、そういう人は沢山いました。

もちろん、学部の友達とは疎遠になるし、だからといって別にやり
たいことがあるわけでもない。
端から見ていると、そうやって無為に時間が過ぎていくという感じ
でしたね。

だからといって、自分を卑下していたかというと、そんな人達は
いませんでした。周りに同じような境遇の人間がいたということも
あると思いますけど、むしろネタにしていたぐらいです。

当時、わたしが学んでいた大学の制度では、同じ学年を３年留年す
ると、退学というルールでした。ですから、２年留年した人は、
やる気を振り絞って学校に行ってましたね。

そういう人達は、別に大学を出て、こうしたい、というような目標
は特に持っていなかったと思います。

でも、親御さんに迷惑をかけるのが嫌だ（留年した時点で十分迷惑
かけているとおもいますけど）という気持ちもあったでしょうけど、
せっかく受かったのに、高卒で終わるのは嫌だという気持ちが、
たぶん強烈に働いたのだと思います。

ここまでの話は、15年ぐらいまえの話なので、今の質問者さんとは
ちょっと違うかもしれませんが、一応大学出てれば、いい会社に
就職できるという可能性に、すがりついていた時代です。

でも、今の大学生の方々はどう感じているんですかね？
就職活動もうまく行くとは限らないと、ニュースを見れば知ること
ができるし、楽しく仕事をしている人達の姿は、リクルートスーツ
を身にまとって就職活動をしている人の中にはいそうにない、
という印象を持たれているんじゃないですかね。

つまり、質問者さんが学んでいるようなことを頑張っている人が、
楽しい社会人生活を送っていると思えないんじゃないですか？

別にそれは、精神的に病んでいるということではなくて、今学んで
いることに意味を見いだせない、面白くない、面白くないことに、
無駄なエネルギーを使いたくない、そういう心境なのではないで
しょうか。

もし、そういう心境であるならば、そこから抜け出す方法は３つ
あるような気がします。

一つは、わたしたちの時代のように、落ちるとこまで落ちてみて、
自分のケツに火がついたところから頑張るという方法。

もう一つは、自分の入った大学とか、学部とか、そういうことは
無視して、自分で自分の目標ややりたいことを見つけること。

最後の一つは、今は意味のないと思っている大学の授業を意味の
ある授業だと感じられるような視野の広い自分になるために、
いろいろな経験をしていくこと。

いずれにしても、家でただ悶々としているだけでは、自分のケツ
に火がつくのを待つことになるだけだと思います。

回答No.4

tsufujifuji

自分が自己否定しているって感じない？まわりが否定してるのでわはなく自分が自分を否定してるんだと思います。違うかな？

回答No.3

noname#205122

どんな病気でも、同じですが、素人は、余計な判断をしないで、「精神科に行ったほうがいいのかなって感じ」たときには、まずは行ってみるのが無難だと思います。最近は、昔と違って、精神科に通院しているからといって、「白い目」で見られることもあまりなくなったようですから。ただ、「精神科に行ってなにか良くなったりするでしょうか？」という、あなたの疑問は的を射ていると思います。私の知り合いにもいますが、何が悪いのか分からないけど、心療内科と薬から離れられません。医師が離してくれないのかな？なんて思ったりもします。その覚悟は必要であるとともに、病院ですから、行かないですむのであれば、それに越したことはありません。後述しますが、このような状態になる原因として、必ず何らかの「ストレス」があります。この「ストレス」が何であるかが分からないと、治癒しがたいともいえそうです。何か心当たりがありませんか？

　精神科や心療内科に通院しなければならないほどの病気というのは、なかなか判定が難しいようですが、あなたのご質問の文章から推察いたします。

　まず、真っ先に、気づいたのは、「楽しいことは三大欲求満たすくらいしか無い」ということです。「楽しく」満たしているのであれば、まずは正常ではないかという気がするのですが。普通、精神的に、治療を要するような状態であれば、「楽しく」はなれません。

　もう一つは、友人の反応です。「友達に最近よくこのままじゃ友達でいるのを諦めてしまいそう。協力してあげたいけど、見るも腹が立つまでになってしまった。」とか「お洒落したり恋人作ったり楽しいことはある程度やってるので、ほんと甘ったれんなとしか言われません。」ということですよね。これは、あなたの友人も、あなたのことを「精神的に病んでいる」というふうに見ていない、あるいは見られていないと判断できますよね。精神的におかしければ、友人の誰かは気づくのではないでしょうか？「あなた、精神的に少しおかしいのじゃない、心療内科を受診してみたら」とか。
あなた自身が、どのように見えるのか？信頼のおける友人に確認してみたらどうでしょうか？ただし彼氏に相談するのは、お勧めしません。逃げられる可能性がありますから。(*^_^*)

　もう一つは「生活もずっと不規則だし、なんでもまぁいいや、あとで！と後回しにしてどうしようもなくなる感じです。」ということです。これが、単に「やる気」の問題であるとすれば、まさに改善の余地は十分にありますよね。それに、自ら「すごくクズですね・・・」と自覚しているのですから、私には、十分に回復する余地があるように思えます。あなたは、まだ十分に若いのです。焦らないことです。私に言わせれば「１年や２年、なんということはありません」そこまで、極端ではないにしても、現在の状況について、一切気にしないで１～２ヶ月くらい休養を取ってみたらどうでしょうか？これにはご両親とも相談する必要はあると思いますが、理解していただけると思いますよ。

　もう一つは、あなたは「社会不適合」ではないか、と心配されているようですね。私は精神科医ではないので詳しいことは知りませんが、一般に、このような病気には、何らかの「ストレス」が起因しており、一般的な社会生活ができなくなるようです。何か心当たりがありますか？このストレスの原因が分からないと、状況の改善はなかなか難しいようですよ。

　また、不安、抑うつ、焦燥、過敏、混乱などの情緒的な症状のほか、不眠、食欲不振、全身倦怠感、ストレス性胃炎、頭痛、吐き気、発熱、体のふるえ、精神運動抑制などの身体的症状が自覚症状としてあらわれるようです。
もう調べられていると思いますが、下記も参考になるかも知れません。

　http://ja.wikipedia.org/wiki/%E9%81%A9%E5%BF%9C%E9%9A%9C%E5%AE%B3

　人生は、まだまだ長いのです。「死のう」などと考えないで、もう一度、自分の人生を見つめ直してみたらいかがでしょうか？頑張って下さい。

回答No.2

makaay5

なんか昔の自分をみるみたいに感じて怖いんですが・・・・なので、回答者ならという目線で書いてみます。裏切っているような行動は申し訳無く思っている。周りの奴らはいい奴らだな！とも思っている。周りが離れていくことも、自業自得で致し方ないことだとも思っている。お金を出してくれる親にも悪いと思っている。でも、思いに応えようと必死にはなれていないし、いつなれるのか？と聞かれても、即答する事は出来ない

そういう自分が駄目なのも知ってるけど、なんでか必死で応えようとはなれていない。だから、こっそり自分がいなくなれば迷惑はかからないと思ってる。でも、そこは若さ故の大きな勘違い。質問者様がいなくなったら何がおこるか？質問者様の両親はそんな駄目息子でも、いなくなれば大きな苦悩を背負うでしょう。善良な友人なんですから「救ってやるべきだったんだ・・・」と心に大きな傷やトラウマを負うでしょう。誰にも迷惑をかけずに消えられるのは、天涯孤独な人だけです

一生懸命にやらなくなって、今から挽回は出来ないんじゃないか？と内心では怯えている。やって出来ない時の現実を見るのが怖いから逃避している。自分がいなくなれば・・・みたいな事をいうのなら、言う前にすべての人間に借りを返してから、いうかどうか考えろ！と回答者は昔の自分自身に語りかけますね。別にすぐに頑張れとはいいませんけど、カウンセリングとか第３者に相談する機会を受けてもいいかもしれません。面識の無い他人でないと、質問者様は本心を話せないでしょう？こんな事で悩むなんて甘ったれてると思ってたら、友人を頼るのには抵抗があるでしょうし、こういう負の感情を友人にのぞかれるのも苦痛があるでしょうからね。

回答No.1

yasuto07

今、心の渦に巻き込まれて、溺れかけている、。、、全てをなくしますよ、

溺れかけている、あなたの目には、何が見えますか、、、景色に中に、精神科病院は見えませんか、、、。

もし、溺れずに、陸に上がれたなら、精神科へ、、、。

あなたの、心の沼地よりは、、、乾いていて、役に立つのでは、、、、。

道を歩いていて、蓋のないマンホール、よけて通るでしょう、、、落ちたくはないでしょう。

人生も、落とし穴、たくさんあります、あなたの心という穴、大学、友人、社会、生活、、、。

落ちないように、落ちたら精神科へ、、、。

あなたの大学の費用、生活費は誰が払うのです、両親、大金持ちなの、、、。

貴方が自分で見えるのは氷山の1部です、9割は水のした、その心の9割が、あなたを呪縛、鬱へ誘っているのでは、、、。

自分で解明できない、泥沼でしょう、、、。