軽いけど、食べた気のする料理

質問

質問をご覧頂きありがとうございます。

友人に料理を作る際、
あまり重い物は嫌らしく、かといってお腹は空いているから食べたい、といった友人なのですが、

◎親子丼は重い
◎かぼちゃの煮物は味が濃すぎる
◎チヂミは軽くておいしい
◎コロッケは少しだけなら大好き

といった感じです。
あまり重い物は嫌だけど、
野菜ばっかりでも嫌、みたいな...

みなさんはこんな人に、どんな物を作っていらっしゃいますか？
アイディアを分けてもらえれば幸いです。

また、この文章を読んでなにかアドバイスがありましたら、教えてくだされば嬉しいです。
どうぞよろしくお願いします。

回答No.4

oignies · ベストアンサー

よんでいて肉がはいればよいのでは
とおもいました。

なので、肉じゃが。まずきらいなひと
がいない料理です。

あとは、生クリームをつかってオーブ
ンで焼く料理ですが、キッシュ。わた
しは簡単なので鮭をよくつかいます。

あと簡単なので、冷凍のスパゲティ。
メーカーを選べば結構たべられま
す。よぶまえに自分で試食しておい
しいのをえらびましょう。

おなじく、冷凍のライスバーガー。
肉もはいっているので、小腹がすい
たときによいです。２，３分あたため
るだけですし。

あたためるだけでもサラダなどを
そえてあげれば、そしておいしけ
れば文句はいわれないとおもい
ます。

回答No.3

3nk

スープ系（と我が家では呼んでいます）が応用がきいて便利です。
野菜やきのこなどの具を基本に、お腹のすき具合に合わせて肉団子、ソーセージ、水餃子など
お好みでなんでもプラスできます。味つけも和洋中なんでも合います。
面倒だったらカップスープ（何味でも）の粉末を人数分入れれば簡単にできてしまいます。
冷めても温め直せばおいしく食べられ、もっと食べたい時はショートパスタやご飯やすいとんなど
なんでも入れられます。
冷蔵庫にある物で簡単にできて、レシピなんてモノもないので自由きままに楽しく作れます。

回答No.2

ababab2010

こんにちは。
チヂミもコロッケも私からしたら重いですが(笑)

要するに油で揚げたものがお好みなんですね。

私ならあげだし豆腐、天麩羅、串カツなどですかね。

回答No.1

morino-kon

埼玉県の行田市のB級グルメ、「ぜりーふらい」をご存じでしょうか。

「ゼリーふらい」「ゼニふらい」の二種類があり、ゼリーをフライにしているわけじゃないですよ。

職工さんのおやつとして考えられたもので、軽く食べても栄養バランスが良く、食事代わりになるものです。

ゼニふらいは、形が「銭」に似ているから付けられた名前だと思います。
薄ーいお好み焼きの様なものです。

ゼリーフライは、おからを団子状にして揚げたもの。おからコロッケと違うのは衣が薄い事。

両方を合わせておから入りのお好み焼きにすれば、栄養バランスも軽さもちょうどよいです。

作り方は市役所のホームページにありますが、おから入りのゼリーフライは適度にアレンジしてみて下さい。
http://www.gyoda-kankoukyoukai.jp/furai.html