肺活量アップのためのトレーニングって週何回？

質問

大きな声を出す
肺活量を上げる
滑舌をよくする

という意味でカラオケを練習してます

筋力というのはある程度やるとのびなやみます。

（例　100mの選手は
最初はいっぱいタイムがのびるが、
練習を4年もやると
０．０１秒縮めるのがやっとになっていくなど）

歌の筋力というのは
週2回か3回30分やったとして
何ヶ月ぐらいで伸び悩みになるんでしょうか？

何年ぐらいでほとんど伸びない状態にもなるんでしょうか？

また伸びなくなったときは月1回程度でも維持できるものですか？

回答No.1

seble · ベストアンサー

カラオケをやったら肺活量が上がる、というのは間違いと思います。
多少の負荷はかかるでしょうけど、歌う、声を出す時点で余分な場所にも負荷がかかり体を壊すでしょう。
素人考えではなく、きちんとしたレッスンを受けないと百害あって一利なし。

100ｍ走の選手が練習しさえすれば全てトップの数字を出せるわけありません。
何十年練習しても11秒台で止まる人もいれば、2年で10秒前半、数年で10秒切るとこまでいける人も居るでしょう。
でも、普通、毎日数時間は練習しますけどね。週3回30分なんて遊んでるとしか、ｗ

お礼

ありがとうございます。
練習しすぎて、プロの人しかおこらないような
声帯に何か異常な病気がおきたひとがいたので