自分に失望しています。

質問

大学生です。躁鬱病を患っています。薬用治療中です。

何もやる気が出ず、動こうとしても動く気になれません。周りは就活しているのに、自分だけどうにも動く気がしません。

以前興をもっていたことにも興味を持たなくなりました。一日中、ぼーっとするか、なんとなくネットをながめているだけ（それも悲観的な内容のもの）です。

もう死にたい思いでいっぱいですが、親孝行したいため、自分はいきなければなりません。でも何から始めたらいいかわかりません。。。

文章がうまくまとまりませんが、物事に対する興味を取り戻し、以前みたいに動けるようになるにはどうしたらいいですか？

回答No.3

noname#189913 · ベストアンサー

死ぬのは一回しかできませんが、やり直すことは何回でもできます。

幾つになっても、やる気のでない時はあります。

ちなみに私は、５０代ですが今また新しいことを始めようと思っています。

とりあえず、ゲームでもなんでもいいので、手っ取り早く今自分がしたいことをしているうちに、なにか新し

い事が見えてくるかもしれない。

あなたの話では、完全に絶望しているわけでもなさそうですので（親孝行したいため・・・などから）薬に頼

らず、とにかくジタバタしてみることをおすすめします。

あまり生真面目に考えず気楽に行きましょう。

まだまだ人生は長いですよ！

回答No.4

noname#205615

周りは就活してるのに・・・って思うとこから間違ってる気がします。

だって病気なんでしょ？
鬱とか精神的な病気って目に見えないけどちゃんと病気なんですよー
足を骨折してるのに、周りのみんなはサッカーしてるのにボクだけ・・って
思って失望してるるのと同じじゃないですか？

いいじゃん病気なんだから。

まずは、リハビリですよ！
就活、親孝行、以前の自分、、、は置いといて
今日一日ひとつでいいから何かできることをする。
朝はちゃんと起きて、体操をするとか掃除をするとか
TODOリスト作ってゆーっくりやっていくとか。
何か簡単な事を決めて、今日はできた。
今日はできなかったけど、明日はできたらいいなとか。
できなくても明日かあさってか明々後日かとにかくいつか
すればいいから、失望する必要ありません。

そんな感じで良くないですか？

悲観的なネットを見てるって自分で認識できてるんだから
まずは、その時間を減らして何か違う事してみるとか。

自分を疑いましょう。
こう思ってるけど・・・こう思う事ってどうなんだろ？って

とにかくあなたはある意味骨折してるようなもんです。
無理に走ろうとしちゃだめですよ～
失望しちゃう気持ちもわかりますが
失望って何か意味がありますかね？
あなたにとってプラスですかね？

死にたい気持ちでいっぱいなのに
今日一日無事終えれるだけでよくやった！って褒めたげたいですよ。
まずは、一日無事終える事それだけで十分でしょ。

回答No.2

atelier21

偏食でしょうか？

何か気になりながら、先延ばしor潜在させていませんか

別に宗教者では有りませんが、先祖の墓参するとか

自分が 孤 ではないと更に自覚出来たら元気が湧くかな　と思って

回答No.1

ok-nayam1-muy0

それやばいですぅ。負の連鎖ですぅ。

向精神薬は飲むな。必要なし。脱ぽーハーブで瞑想してる方がマシレベル。
てか死ぬことはないんだよ！たったの一回しかできない最終奥義だからね！

力になってくれる友達いないのー？いるわけないか☆そんなマイナスオーラ出してるやつといるとうつっちゃうもんね！
だからネットの力をかりる。
うつの人って気持ちをしっかり理解してあげれて尚且つ、説得し、それを納得してもらわなきゃあ行動にうつせない、うつす気にならないってかほっといて・・・となるんじゃないかな？

ここ、回答者が新たにコメントできないみたいだけど、ならなんかあったら質問立てなよって話。
どんなことでもいいから思ったこと全て書き殴れ。
回答者は色んなアフォいるから、こいつわかってないとか、何でこいつこんなこと書いたんだろう、その内容の裏側ってか真理てか、とにかく！自分の中でしっかり解釈するんだよー！