病気でありたい自分がいます。

質問

タイトルで気分を悪くされた方が多数いらっしゃるかと思います。
もちろん、本当に病気で辛い思いをしている方もたくさんいることを承知で書かせていただきます。

わたしは、自分自身が不幸の中にいないと落ち着きません。
辛く、苦しく、悲しい思いをして過ごしていないと申し訳なくなり、とても不愉快な気分になります。

とは言え、自分自身でいろいろ追い込んでいますが　最近　辛いや苦しい、悲しいといった感情を味わえなくなってしまいました。
幸せなことです、分かっています。
それは本来幸せなハズなのですが　わたしにはどうしてもそうは思えません。

最近はほとんど毎日のように自傷行為を重ねています。
血を見るのが　嬉しくて、楽しんでいます。
暴食と拒食を繰り返し、１か月単位で体重は６～７キロ増減しています。
他にも、感情の起伏が激しすぎて　自分でも戸惑っています。
すごく辛い、苦しいと思って泣いていても　瞬時に、本当に一瞬で涙がとまり「ばかくさい」と思う自分がいたりします。
こんな生活を続けていたせいで、物事に悲観的になれなくなってしまいました。
毎日の記憶もろくになく、物忘れ（もはや記憶にない）ことがしょっちゅうです。
時間軸も曖昧で、物事が起こった順序を並べることも難しいです。
頭の中で何かを考えることが難しくなりました。
昔好きだった本もなかなか進まなくなっています。

しかし、毎日きちんと働いているし、生活もしています。
泣くことも、辛いと思うこともなくなりました。
昔は鬱や不安障害と診断されてましたが、今はそれの気配すらなくなってしまって、自分の怠慢ばかりが募っている気がして嫌気がさします。
逃げとは分かっていても、やはり　病気であった方が　なんとなく落ち着きます。

しかし、それもわたし自身の甘えと分かっています。
怠慢ばかり募らせている自分自身を変えるにはどうしたらよいでしょうか？
厳しい意見、アドバイスお願いします。

回答No.1

blazin · ベストアンサー

その気持ちも素直な貴方なんじゃない？
病気でありたいというよりも。
不安定な自分と「ともに」貴方は生きてきてるんだよね。
その不安定な中で、自分自身と折り合いながら、向き合いながら。
貴方は貴方なりに進んできたんだよ。
戦友ではないけど、辛さや苦しさ、もどかしさ。
そういう自分を一方で感じながら、目の前の日々を丁寧に積み重ねていく事。
貴方の中のメリハリとして。
辛さや苦しさも必要だったんだよ、今まではね。
その感覚が今でもベースにあるから。
貴方は辛さや苦しさが軽減されて、解放されても素直に喜べない。
軽減や解放が貴方のバランスを崩してしまうから。
その崩れたバランスを何とかしたい。
そうなると貴方は折角軽減して解放された辛さ苦しさを「自ら」自分に課そうとする。
そうする事でまたバランスが取れるんじゃないかと。
でも実際にそうかな？
今の貴方はバランスどころか、感情が「鈍磨」してるじゃない？
自分に必要ではない不安定の波を自ら起こして。
その波で自らを飲み込んで。
しんどい状況を無理に創り上げようとしてる。
でもそれは本当にしんどい状況ではないんだよね。擬似。
貴方は甘えてない。
だからこそ、自分には辛い状況が合ってるんだと。
幸せになってはいけないんだと。
そういう気持ちで自らをマイナスに導こうとしてしまう。
その考え方こそ、貴方が過去に沢山もがいて、苦しんできた「歴史」を
表してるんじゃない？
もっと自分を大切にしてあげないと。
確かに病的な部分からは解放されても。
貴方の内側には不安定な要素はまだまだあるんだよね。
これからも波はある。
今が完璧でもなければ、将来が万全でもない。
これからも丁寧に自分自身と付き合っていく必要があるんだよ。
今しんどい状態ではなくても。
今まで経験した苦しさやしんどさを経ての今を貴方は生きてる。
それはそれで大変な事なんだと思う。
そういう自分を怠惰だとか、病気が無いと不安だとか。
条件付で受け止めないで。
貴方は貴方で良いんだよ。
もっと優しく受け止めてあげたら？
自傷も暴飲暴食も。
誰の為の行動なのか？
自分を変えたいんでしょ？
まずは、不安定を自ら創り上げて、そこに自分の居心地を見出そうとしてしまう
貴方から変えていく。
不安定な貴方も大切な一部だけど。
それが貴方の全てではない。
仮に病気があったとしても。
病気＝貴方では無いんだからね。
ゆっくり深呼吸して。
もっと大きく自分自身を受け止めてあげる。
不安定だった過去も、わざわざ不安定を創ろうとする今も、安定しつつあるこれからも。
それも全て貴方なんだよ。
どれも大切。
どの自分が良くて、どの自分が駄目だという事ではない。
貴方の歴史。
貴方の過去。貴方の今。貴方のこれから。
貴方「そのもの」を大切にね☆

お礼

涙が止まりません。
ありがとうございます。

ゆっくり深呼吸して、受け止めていけたらいいなと思いました