やる気を出す方法などを教えてください

質問

私は数年前からどうしょうもない無気力状態に苛まれています。
勉強をしても結果がでない、友人とは浅い関係しか作れない、親にも価値がないと認定されるなどが続いたためやってもやっても失敗するばかりです。
やる気を出した直後に何かと失敗しており、幼い頃から自分には失望しています。自分は失敗してこその自分なのかもしれないなあ、と恥ずかしながら思っています。

この場をお借りして相談をしようと思ったのには理由があります。
私は大学受験生なためセンター試験が約一週間後に控えているのですが、このままの心理状態では勉強しても空回りするばかりだと数ヶ月前から感じてます。そのため、せめて全力を出して潔く失敗する程度の心理状態を作りたいです。

大学は受かろうと思わないと受からないよ、今の貴方では無理だよ、今さら無理だよ、などのアドバイスは申し訳ありませんが必要ありません。
やる気の出し方など心理転換の方法を教えていただけると受験後の自分にとってもありがたいです。内容が中2病チックで申し訳ありません（笑） 回答よろしくお願い致します。

回答No.10

asahihihiasahi · ベストアンサー

意外と、夜外に出て星空を見ると気分が晴れます。
自分が悩んでいることや、自分の失敗なんて宇宙に比べたら何て小さな事なんだろうと思って、
色々吹っ切れて上手くいくことがあったりなかったり。
特に冬は星が綺麗ですのでおすすめですよー。

お礼

今の状況として自分に対する嫌悪が前進を邪魔をしていることも感じています。よし吹っ切れよう、と思うほど力が抜けてしまったり^_^;
星空を見ることは元々好きなので久しぶりに見ようと思います。自然から見ると私なんてちっぽけだから失敗しても大丈夫、と思えばスッとしそうです^ ^
為になる御回答ありがとうございました！

回答No.12

nekokokosan

水をがぶって気合を入れるのはどうですかね。

お礼

確かに私には気合が足りないかもしれません^_^ ザバーっとお風呂で一発かましたいと思います（笑）
為になる御回答ありがとうございました！

回答No.11

8v8

おみくじを引く

お礼

引いてきました（笑）
おみくじにもやることをやれ、と叱咤激励されたのでとりあえずできることをやってみます^ ^
為になる御回答ありがとうございました！

回答No.9

bajirisk2time

失敗したくないではなく
最初から失敗しちゃってもいいや　と考えるんだジョジョ

人生は大学受験の結果がが全てではありません

お礼

あまりにも失敗続きで不安だったのですが…なるほど、失敗してもいいやと思えばむしろ肩の荷が下りて今まで以上に結果が出せるかもしれません。
最後のお言葉にも助けられました^ ^為になる御回答ありがとうございました！

回答No.8

hanikana

似たような状況でもういい大人です。
あとで楽するために今あることを早くやると決めています。
なので、試験を再度受けないために一週間だけやるだけやると思うのはどうでしょうか。
一週間以外はやらないでよくなるなら、一週間やったほうが楽ですよ。

お礼

今あることを早くやる、というお言葉が刺さりました。なんだかんだ言って逃げ続けてきた結果、今があるのでこれからを変えるためにも今を生きたいと思います。
為になる御回答ありがとうございました！

回答No.7

manimanikun

運動してみてはどうでしょうか
汗かいてスッキリすれば何か変わるかもしれません

お礼

受験が終わったら少しずつでも運動しようと思っていたため、アドバイスとして頂けると俄然やろうと思えました^ ^ やはり、汗をかくと気分は変わるのですね(今まであまりやってこなかったもので；)
為になる御回答ありがとうございました！

回答No.6

oignies

生活態度をかえることですね。眠くなったら水で顔をあらう
冷たい外気にあたる、くらいの心構えが必要です。

あとは、成功したときの自分をイメージすることかな。うか
ってもおちても2週間です。全力でできる最善のことをした
うえでおちるか、何もしないでおちるか、おちることにおい
ては、一緒ですが、何かに全力で取り組んだという経験は
落ちた場合にも有益です。

自分が一番良いと思う方法をかんがえるだけでも頭をつ
かいます。

気分転換でいちばんおてがるなのは、水で顔をあらうこ
とと外気にあたることでしょうね。疲労感がつよいようで
あれば、お風呂にはいります。ただし短時間。頭にシャワ
ーをあてるなども効果的です。

とにかく全力をだしてください。

回答No.5

tosikazu78

小さな目標を設定して達成できたら徐々に大きな目標にしてみてはどうでしょう？

回答No.4

iziagiaguoys

目標を定めるとやる気がでますよ

回答No.3

zakiyu

目標を設定したらどうかな。

例えば、まず大学進学を目標にして、その目標が突破できたら、次は大学で友達作りや学業に打ち込むなどを目標にして、次に将来何の仕事に就きたいかを目標にすればいいかと思う。

いわいるステップ形式です。

１段１段の目標を突破するということかな。

よかったら、やってみなさい。

回答No.2

nemuindayo

自分に自身がないように思えます
彼女でも作るといいですよ