大学生ですが悩みを聞いてください

質問

私は大学一年生の男子ですが最近悩んでいることがあります。
まず、私は根暗な性格であり、そのため昔いじめられたりしていました。その時に陰口を言われたり、また私は猫背なのもあり
外で歩いていて誰かとすれ違った りするとその人が私をバカにしていないかとか、信号を待っている時も道路の中にいる車から誰かが私をバカにしていないかとかと人の目がとても気になって外に出るだけでとてもストレスを感じてしまいます。
また、大学で授業を受けていて笑い声がすると私のことをバカにしていると思ってしまいつらいです
また私は友達がいるのですが私は友達からの評価がとても気になり、あまり自分の本心を出さずに相手に合わす感じで話しています。ですので会話があまり続かなくて相手に申し訳ないと思いながら話しています。たまに頑張って本心を出して話しますが、いじめられたせいで性格が少しひねくれており人を小馬鹿にしたような言い方を無意識にしてしまい相手を傷つけていると思うとまた話せなくなります。メールとかをして返ってこないと実は私のことが嫌いなんじゃとかも考えてしまいます。
また、大学に入ったらちゃんと勉強しようと前期は頑張ったのですが最近ダレてきてまた前文にあるような悩みのおかげで大学の勉強に集中できてなくて
後期の単位が取れるか分からずまたそれが、悩みの種になっていてつらいです。最悪落としても来年また取ればいいのですが
私は変にプライドが高く、成績が悪くても友達には言えなくて落としたときの恥ずかしさを考えるととてもつらいです。
私もこのままではダメだと勉強を頑張ったりするのですが、今までの人生逃げてきてばっかなので、つらくなったらすぐ辞めてしまうし、筋トレをしてガタイがよくなったら人に馬鹿にされないかなと筋トレを始めても日頃全く運動をしないのですぐ風邪をひいて辞めてしまい、友達と話す時にテンションを上げて明るく話してみてもすぐ疲れが出てしまい逆に誰とも話したくなくなってしまいます。
私も人に馬鹿にされて悔しいとか憎いとか思い行動してもすぐに無気力感が襲い、何もしなくていいかと思って現状を選んでしまいます。
また、恋愛もしたことがなく異性の人とまともに話せないし見た目も性格もよくなく趣味もないので一生独身だと思うと何で生きてんだろうと思ってしまいます。
それと周りの皆がいつも凄く感じて自分は本当に屑なやつだなと思ったりもします。
正直言って何が言いたいのか良く分からないし、大変読みづらいとは思いますし、弱音ばかり吐いていて何だこいつはと私を批判する人もおられるかもしれませんが私としてはとても悩んでいるので何かアドバイスを頂けたら嬉しいです。

回答No.10

ojisan30

同じようなタイプなので気持ちはわかる気がします。

自分の場合はきもいとかそういう事を言われても自分はそうなんだと、それが当たり前なんだと受け入れて傷つかないようにしています。
友達もいなく誰にも知られず死ぬのかなと考える事もあったり、今もそんなに現状は変わらないけど、不思議な事にこんな人間でも愛してるといってくれる女性に出会えたりしてます。

ネガティブになるのは仕方がないけど、相手を憎んでしまったり、傷つくのを回避する方法を見つけられたら多少はましになると思いますよ。

お礼

頑張って自分もそういった感情に対して対応出来るようにしたいと思います。
ありがとうございました。

回答No.9

ycbding

少し考えすぎかなと思います。
まずは気軽に色々サークルでも
見てまわり参加する事をおすすめします。

回答No.8

kechi43

思春期特有の敏感関係妄想、被害妄想（神経過敏で、間違ったことを信じ込んでしまう）かもしれません。徐々に、成人への成熟で自信がついて減少する場合と、幻覚（他人が存在しないというものが、見えたり、聞こえたりする）や慢性的な思考力低下を伴って精神病（例：統合失調症）へ移行する場合があります。後者の場合は、早目に精神科・心療科などを受診して、薬物療法等を受けてください。

回答No.7

sarinja14

自分に自信を持てとまでは言いませんがまずは自分は本当に屑なやつなんて考えを持つことからやめたほうが良いですね。
もしあなたと同じような方がいてその人にあなたは屑だと言えますか？言えませんよね。

あなたの場合、過去のいじめが問題でプライドが高くなってしまっています。
今のあなたでは恋愛などはまだ早いでしょう。まずはありのままの自分を認めること、スタートはそこからです。

回答No.6

ice1019

はじめに書かれている猫背での話ですが、
こちらの猫背を改善してみては如何でしょうか？
猫背が改善されれば姿勢もよくなり、前を向くようになって明るくなると思います。
それに猫背でのストレスを感じなくなると思います。

明るくなれば色々と変わってきますので、試してみてください。

回答No.5

baruhun

同類を見つける事ですよ。大学には多分そんな人ゴロゴロいると思います。気の使わない友達を探しましょう。　それか思い切って一度アルバイトをしてみては？　例えば居酒屋とかラーメン屋。

回答No.4

gtrhuj

自分らしくいれればいいと思います。大学ってそんなとこですよ。

回答No.3

toppojijo

相談されている悩みはどれも、自分に自信がないことに起因しているように思えます。逆に言えば自分に対する理想が高過ぎて、現実とのギャップに苦しんでいる。弱い自分、情けない自分を受け入れること、そこから始めてはいかがですか？

回答No.2

goosukago

何か特技を見つけてください。
夢中になれる何かを見つけることが出来ればあなたは変われます

回答No.1

tamachan2525

まず自分と似たような感じのタイプの人と仲良くしてみるのはどうでしょうか？
あくまでも自分の境遇に近い人と打ち解ければかなり気が楽になると思います。
サークルなどを手始めにがんばってみてください