目の疲れを取るのに効果的なものってなんでしょうか？

質問

最近視力が落ちたかなと感じることがあります。
まだ学生なのですが1,2年前は部屋の端からでも普通に黒板が見えたのですが、
最近は真ん中あたりからでもぼやけることが多いです。

一定の距離までは見えるのですが、その距離を超えたあたりからぼやけてしまいます。
目をこする、瞼を閉じる等をすると少し見えるようになるのですが、
明らかに依然見えていた距離のものがぼやけると感じます。

毎日パソコンに向かっている生活です。
大体7時間ほどは毎日パソコンの前に向かっている状況です。

他の人からは目が疲れているのではないかと言われたので、
市販の温アイマスクだとかブルーベリーでも買ってみようかと考えています。
これって効果あるでしょうか？
他にもなにかいい方法ってあるでしょうか？

回答No.3

shimakky · ベストアンサー

目が見えにくいと不安になりますよね～
自分も左目だけが乱視の視力低下が起こってます。
昔2.0だったのが今では0.8です。
右は大丈夫なんですけどね笑

疲れをとるならば、蒸しタオル等で目周辺の血行を促進させるのがいいんではないでしょかー？
また他の回答者様が言われているよう、ブルベーリーやサプリに頼るのもいいかもしれませんね。

これからは自分の考えなのですが、
疲れをとるのも大事ですが、
普段パソコンを使われているので、パソコン用メガネの購入はどうでしょう？
自分はそれでかなり楽になりましたよ～

回答No.6

0724taka0119

自分は目を温める「あずきのチカラ 目もと用」という商品を使っています。
ときにはパソコンから、目をはずして、遠くの景色を眺めたりするといいですよ。

回答No.5

tuyuko27

学生さんですから、いくらでも視力が悪くなる可能性はありますね
何もしていなくても悪くなる人はいるのですから
自覚のある「PC前に長時間」などで拍車をかけているのかも。

ブルーベリーは効果ありますよ
ただしあくまで1日分の効果しかないので、毎日飲まないと意味はないですし、
これで視力改善につながるわけではないです。
学生身分にはそう安い物でもないですから、
親御さんが快諾してくれない限りは、頼らないのが良いかもです。

疲れ目の原因の多くはパソコンの使い過ぎだとか
ドライアイからくるものです

ネットにはドライアイ診断などがあるので
検索かけてみてくださいね

ドライアイでも違うにしても
私も一度、眼科にかかることをオススメします

渇きが原因ならば、点眼をこまめにしていれば
多少は改善がみられるかもしれません
ドライアイが原因で視力低下が起こる可能性もあるそうなので
あまり軽んじない方が良いとのことです

病院へ行って、ドライアイですと言われたら
なるべくたくさん渇き用の目薬をもらって下さい
「部活があり中々来れないので、まとめてほしい」などと言えば
よほどのヤブ医者でもない限りは、頼めば3，4本まとめて頂けます
通うのは面倒だけど、市販の目薬は高いですから、
こうしておけば、季節に1回行くだけ、くらいになり楽です
親御さんも通う手間や診察料を考えれば快諾して下さるはず。

まあこれはもしドライアイだった場合、ということで、
頭の隅にでも入れておいて頂ければと思います。

回答No.4

rokutaro36

＞大体7時間ほどは毎日パソコンの前に向かっている状況です。

たぶん、これが原因。
ならば、原因を取り除かなければ、何をやっても無駄。

１時間パソコンしたら、１時間、１００メートル以上遠くを
ぼんやりと眺めて、目を休めてください。

そもそも、人間の目は、狩猟時代から遠くの物を見るように
できているのです。
その根本的な目の構造に反することをしていれば、
その反動があって当たり前です。

回答No.2

zba21439

個人的な経験でいうと、ブルーベリーは効果がありましたよ。
それと、温アイマスクは買っていませんが、暖めたタオル（蒸しタオル）を目をつぶって乗っけたのも
効果がありました。
しかし、いずれも民間対処療法です、1度眼科に行って診察してもらうほうがいいですよ。
薬局で目薬買っても1000円以上する時代、眼科に行けば保険適用で検査も診察も目薬もだしてもらえ、
値段もそんなにかわらないので、手遅れにならないうちに、一度眼科へいってみたほうがいいですよ。

回答No.1

chiychiy

こんにちは

ホットアイマスクは効果ありますよ。
目は冷やすより温めたほうが血液の循環が良くなります。

それから、目薬。眼精疲労やドライアイかもしれません。

ＰＣ用メガネを使うことも。

後は、1日に10分でも遠くを見る時間を作ることです。
段々焦点が合わなくなってきますので
早いうちに色々な方法を試してみたほうがいいと思います。

ご参考になれば幸いです。

http://irorio.jp/asteroid-b-612/20130314/49968/

http://matome.naver.jp/odai/2133954240408928101