何かと不安・・・

質問

中３の女子です。

最近かと人間関係で不安です・・

どうしたら不安から抜け出せますか・・・

回答No.3

mizukawa1215 · ベストアンサー

こんにちは。

中学３年生はちょうど大変な時期ですよね・・・。

不安から抜け出す・・・か。

それはね、結局は抜け出せないんですよ、悲しい事に。

いくら人気者の人がいてもその人も毎日が不安に過ごしています。
いや、だからといってくよくよすんじゃねーって訳ではありません。

凄く気持ちが分かります。
痛いほどに分かります。
詳しい話は出来ませんが、私はその不安に負けてしまったから高校受験が苦労したという記憶があります。

貴女はまだ負けずに戦っている。

どうやったら抜け出せるか？
それは自分の趣味に没頭するだとか、あとは泣き腫らすとか（笑）

あとは、傍観者目線になってみる。
・・・厨二病ぽいですが（笑）

高校生になると性格悪い人は徹底的に省られます。
貴女は高校生になったら好かれる方だと私は思いますよ。

今は受験シーズンです。
もう少しでその不安から解放されます。

だから頑張ってほしい。

質問の答えにはなってませんが、少しでもお役に立てたら何よりです。

お礼

ありがとうございます…。

なんだかもう涙が止まりません。

ありがとうございました。

回答No.2

sinamonowww

はっきり言うと、不安から抜け出す方法などありません。　悟りくらいしかありません。
あなたはまだ学生なので分からないかもしれませんが、不安を抱えず生きてる人間など極稀です。
皆日々　押しつぶされそうなプレッシャーと戦ってます。　くだらん下ネタばっかり言ってる男子同級生も、実はあなたと同じで不安だらけです。
その中でごまかしながら生きていくしかないのです。　中３っつったら、自分だけが重荷を抱えて生きていると思いがちですが、そら大間違いです。

回答No.1

humandesu

体を動かすことです。

何故なら、心と体は一体となっているからです。「気分(心)が滅入ると体調不良(体)になる」や「体調(体)がいいと、いい考え(心)が浮かぶ」等は全て、体と心が連動していることを示しています。体を動かす等して、体を元気にすると、心まで元気になり、不安に負けない心になっていくことが多いです。

マイナス思考のときや不安感を感じるときの思考は、何を考えても、なかなかプラスの思考になっていきません。マイナス思考を「考える」ことで解消することは難しいと思います。ですので、体をまずプラス(元気)にしてから、連動している心や思考を元気にすることが一番手っ取り早いです。