自分が大嫌いです

質問

現在17歳女で抑うつ神経症のため高校を中退し、カウンセリングを受けています。
だいぶ良くなったと思うのですが、いまだに自分が嫌いです。
小さいころからあまり自分が好きではなく、「なぜ他の人は良いところがあるのに自分にはないのだろう？」と思っていました。
それから人にいろいろと言われ、輪にかけて自分嫌いがひどくなりました。
最近はやっと折り合いをつけて我慢できるようになってきたのですが、ふと鬱々としたときに自分に対して嫌な思いしか、わいてこなくなります。
なぜか、「死ねばいいのに」「気持ち悪い」「グズ」などの悪口が頭に次々に浮かんできます。
そういうときは、自分の大切なものを壊したり捨てたりするとスッキリします。
つらいのでどうにかしたいです。

自分嫌いは治るのでしょうか？
どうすればよいのでしょうか。

カウンセリングで言えよ、と思われるかと思いますがカウンセリングの予約が2週間後なので一刻も早く状況を少しでも改善したいと思い質問しました。
回答よろしくお願いします。

回答No.4

ange45 · ベストアンサー

プロではないので、なんとも不快に思われたらすみません

既婚者アラフォー女性です。小さいな時から＞とありますが、ご両親とうまくいかなかったのかな？ご兄弟は？

どうしてそう思う。感じるのでしょう。

ありきたりな言葉でいうとね、人は望まれて生まれてくるのよ。でもそれを作ったほうも（大人）完全ではない生き物だから

間違いもあるわね。生まれてきた方は、子供（まだ１７だと多感だし辛いと思うけど）だと無力で、視野も狭いから

不安になるけれど、産まれた方は、もう１つの立派な命で、成人するまでまぁそのうちにいるけど、立派な１つの命

だからね、誰かに認められなくてもいいんだよ。誰かと比較しなくていいし、そうだな。。。

気に入らない（何が気に入らないのかわかりませんが）デザイン　と思えばいい

良い所　というけれど、皆あるのよ。見方が違うだけの話だね。

自分嫌いは治りますよ。だって質問者さんも誰かに必要とされているし、愛されているんだよ

それが気づかないだけだもの。

回答No.5

kurikuricyan

ご両親が、水子（中絶という殺人）をやってませんかね？

中絶という殺人を親がすると、その影響は、すでに生まれている

長男、長女が、中絶された水子の影響をもろに受けます。

その影響は、「生きているのが辛い」「生きてる意味がわからない」

「親が嫌い」「自分を傷つける（リストカットをする）」「鬱になる」などという

影響を受けます。

親から貰った身体を傷つけるのに快感を得る、、、と言うのが

水子の災いの最も顕著な事実です。

水子の供養を菩提寺でしてもらえば、100%とは言えませんが

かなりの多くの人が回復しますよ。

回答No.3

blazin

嫌いは嫌いなんだと思う。
貴方はこれからも、
自分の中に嫌いなポイントを抱えながら生きていく人。
でも、
それは実は物凄く難しい事では無い。
貴方の周りの人たちだって、
正直あまり好きになれない（嫌い寄りの）自分位いるんだよ。
そういう自分も抱えて生きている。
じゃあ、
貴方の周りの人たちの違いは何か？
貴方の場合には、
自分で自分を嫌いになった（突き放した）状態に加えて。
更にその上から周りに色々言われた事で、
それがあたかも「烙印」のようになっている事。
刻み込まれた感覚があるんだよ。
もう一つは、
嫌いな自分だけじゃない、
こういう自分は良いな、大事にしたいな。
自分の中の良い所探しに取り組めているか？（いないか？）。
その違いなんだよ。
貴方はまだ、
自分の良い部分を探す為のプロセスに上手く向き合えていない。
嫌いな部分（黒）を好き（白）にする事は難しい。
嫌いは嫌いだよ。
でも、
漠然と自分が嫌いとアバウトに黒で塗りたくったら、
貴方の多面が見えなくなってしまうでしょ？
嫌いな部分も確かにあるけれど、
実は大事にしたい（好きになれそうな）部分もあるんだよ。
今はまだ少ないなら、
それを「増やして」いけるのが人生なんだよ。
貴方は１７歳。
余地余白だって沢山沢山あるんだよ。
貴方の自由に色を付けていける余白（可能性）があるんだよ。
自分を好きになろう（黒⇒白）と力んで、
それが上手く出来なくて苦しくなるのではなくて。
嫌いな部分はあるけれど。これからもあるけれど。
少しずつ、
私も自分の中に好きな（好きになれる）部分を見つけていこう。
それが貴方の大事な目標になる。
好きになれる部分が少しずつでも見つかってくると、
それが貴方のバランスを変えるんだよ。
今まで程、
不安定の波にさらわれなくなるんだよ。不思議な位。
今までは、
さらわれると貴方という船自体が転覆座礁してしまう。
そうなると、
ひっくり返った船を起こして、
日向に干して、壊れた部分のメンテナンスをして・・・
前に進む為には時間が凄く掛かってしまう。
今の貴方もそうでしょ？
大事なものを壊しまくってスッキリはするけれど。
波が収まって、精神的な凪がやってくると。
自分が壊した大事なモノの残骸に心が締め付けられるんだよ。
私は何て事をしちゃったんだ・・・
またそこで自分を責めてしまうようになるんだよ。
これからは、
仮に不安定の波にさらわれても。
何とか転覆しないように、
グラグラしながらでも良いから航海出来る自分を目指していく。
時には誰かの力も借りながら。
そうすれば、
一々立て直す作業が減る分、
貴方は今よりもっと前に進みやすくなって、
今よりもっと前にある素敵な景色が見えるようになっていく。
そういう貴方を目指していけば良い。
誰も貴方を追い込んでなんていない。
今こそ貴方は、
自分で自分の一番の味方になってあげないと。
改めて、
深呼吸を忘れないようにね☆

回答No.2

tomham315

今でいいじゃん、今はいいじゃんって思えばいいと思います。今の状態で満足し、やるべきことももう少し後でやりましょうよ。だれも非難しません。したって迷惑かけてないんだから放っておきましょう。

回答No.1

3322112233

きっといいところたくさんあります。自尊心をもってください。