身長が伸びません。

質問

こんばんは
僕はあることで困っています。

17歳で身長が164.5センチしかありません。 せめて、170センチになりたいのですが今からではもう遅いですか？ ってかどうしたら伸びますか？ 牛乳は好きで毎日飲んでいます

回答No.3

gisahann

極端に低いとは思いませんよ。
遺伝的な性質もありますから何とも言えませんが、まだこれから伸びる人も多いです。
（人それぞれ伸びる時期＝年齢が違います、顕著な声変りがまだなら大丈夫です）

最終的にどうにもならなかっても生活上は問題ないと考えますので、職業的には支障のない分野を
選択されては如何でしょうか。

回答No.2

sagetusai

30代男性です。

私も学生時代背が小さかったので気持ちわかりますよ。

私の行ってきた事が科学的に証明されているかわからないのですが
一応高校三年間で10センチほど伸びて170を超える事ができたので
参考程度に聞いてもらえたらと思います。

・たくさん寝る事（背が伸びるのは寝ている時がメインと言われた為）
・牛乳と一緒にマグネシウムを取る事を進められた為
　牛乳とバナナを食べまくる。
・陽の光を浴びたほうが良いと言われたので外での行動を多くした。
・背の伸びるスポーツという噂の合ったバレーボールを部活でやっていた。
　（ただ、部活引退後の方が伸びた気がしますが・・・）

部活は別として、その他についてはもしかしたら効果があるのではと思います。
あきらめずに頑張ってくださいね。

回答No.1

obrigadissimo

カルシウムのことは考慮しているようですが、
これからは、亜鉛を摂取することも
考えませんか……牡蠣などの魚介類に
含まれていますし、サプリメントもありますが、
先ずは、ドクターに相談して、
血液検査をしてもらってから、
管理栄養士さんと綿密に相談して、
進めてみませんか。
なお、病院を訪れる際には、
3週間くらいの食事のメニューを記録した
メモを持参すると、今後の食事の改善に
役立つでしょう。
私の友人は大学を卒業してから、しばらくして、
驚くほど急に伸びたので、質問者さまも諦めないことです。

イラン　少数民族　亜鉛
で検索してみませんか。
Good Luck！