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1日に摂取すべき栄養分
大人、子ども（例えば年齢別ごと）に、1日に必要な（最適な）栄養分が掲載されているサイトはありますか？宜しくお願いします。
noname#259499
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下記に年齢別資料があります。 2005年版ですが、現在と大きく変わっていないはずです。 http://www.mhlw.go.jp/houdou/2004/11/h1122-2a.html それと年齢以外に体重や職業（職種によって1日の運動量が変わるので）でも関係します。 体重が重いほうが維持するカロリーも多くなります。 http://balamb.sakura.ne.jp/culc/bmr_culc.htm
