どうにか克服したいです

質問

私はよく人目を気にします。

そんなことはよくあるだろうと思われるかと思いますが、これを治したいのです。

何故かというと私は舞台を観に行くのが好きで、役者さんになろうと考えているからです。

話は戻りますが、数年前まではそこまで人目を気にしませんでした。
ですがここ数年、特に人目を気にし出したように感じるのです。

例えば周りにいる人が近くでクスクスと笑っていたら、私の事を笑っているように思えてならなかったり、知らない人の目線がとても怖く感じたりします。

人混みなどは平気なのに、何故だろうと思ってしまいます。
自意識過剰なんだとは思いますが、治りません。

また私は上がり症なのか、みんなの前で発表しようとすると動悸が止まらなくなり、声が震えてしまいます。

治す方法、軽くする方法はないのでしょうか。
時間が経てば気にならなくなるでしょうか。

回答お待ちしております。

回答No.5

lionelmichie

プロとなるとまた話は別ですが、
アマチュアとして楽しまれるのなら大いに結構です。
あがり症の軽減は可能だと確信しています。
参考まで
http://note.chiebukuro.yahoo.co.jp/detail/n166859

回答No.4

dvtnvxk8

案外あがり症っていうのはいっぱいのタイプがあるんですね！
病気だと思っている人も多くいるみたいです。
薬で治るとか思っている人も多いみたいですよね。

役者さん希望ですか
頑張って下さい
有名人・芸能人とかあがり症の人って多いみたいです。

テレビで見たんですが、
あがり症じゃないと成功しないとかまで言われてるみたいです。
アナウンサーの人もあがり症って多いみたいです。

元NHKのアナウンサーが暴露したあがり症の書籍もあるみたいです。

マインドコントロールすることができるみたいです！
がんばって役者さん目差してください

あがり症だった人のブログを参考にしました。

参考URL：

http://ameblo.jp/xxwfecge/

回答No.3

eroero1919

役者さんは見られるのが商売だから、客の目を意識しなかったらいい役者さんにはなれないと思いますが、どうですかね？

売れない役者さんの知り合いは何人もいて、よく舞台を見に行きますが、若手の役者の卵なんて役どころかその他大勢と一緒に共通のセリフを口にするのが精一杯で、声が震えたことも伝わらない程度の場所しかもらえないから安心してください。その先が心配かもしれないけど、そんなのそのときになってから心配すればいいです。

それと役者はその人自身を見せるのではなくて役を見せるのだから、自分を見せるのとは違いますよ。

回答No.2

2080219

こんにちは。

私もあがり症でした。
今はもうオッサンですので、図々しくなり平気になりましたが（笑）

お話の内容から察するに、あなたは思春期の方ですよね?
そのくらいの年頃ですと、子供と大人の間に立たされますので、
様々な不安が出てくるものです。

あなたのおっしゃっているように、
今まで気にならなかったことが気になるようになったり、
自意識過剰になって、周囲の視線が気になることは誰でもあると思いますよ。

ですから、ファッションに目覚めたり、
恋愛に強く惹かれるようになったりするのだと思います。

これはおまじない、自己暗示の一種ですが、
例えば発表会の際など、聴衆は【書割】だと思ってください。
実際、あなたが気に為さるほど、真剣にあなたのことを見つめたりはしていません。

役者を志されているということですので、
前記した内容は、ホッと出来る内容でもあり、厳しい現実にもなってしまいますね。
人前に立ち、視線を集めることのほうが、実際は難しいのです。

例えば、校長先生の話なんて、誰もまじめに聞いていないでしょう?

そういうことなんです。

リラックスしてくださいね(^_^)

お礼

ありがとうございました！
分かりやすいたとえで教えて下って、心のつかえが取れたようなほっとした感じです。

確かに、注目を集めるほうが難しいですね…
自分の夢を諦めずに頑張ろうと思いますm(._.)m

回答No.1

noname#244462

周りの人はあなたの事をほとんど気にしてません。失敗してもそれほど話題に上がる事もないでしょう。自分で自滅してるだけです。開き直ってしまいましょう。

役者の人にあがり症の人、自意識過剰な人が多いのを知ってますか？なぜなら自意識過剰というのは「目立ちたくない」と「目立ちたい」の表裏一体だからです。何かの瞬間に吹っ切れれば人前でも平気になる可能性はあります。自意識過剰に関する本やサイトはいくらでもあると思います。勉強してみてください。

人前での発表の時に別の人間になったつもり演技するのも一つの方法だと思います。

お礼

ありがとうございました。
参考にさせて頂きますm(._.)m