悩んでいます

質問

夫と子供一人と暮らす40代です。
不妊治療を行っていましたが、成果は出ないまま治療を中止してしまいました。
3～4年前よりうつ病を患って、内服治療中です。原因として子供離れできない事やペットロス・仕事上の問題などなど重なり眠れなくなり病気になりました。医師の診断を受けてしばらく休職して職場も変えました。
今も薬は飲み続けていますが、以前より症状は軽く仕事へも行かれる状態になりました。
・・でしたが、突然の体調不良にて再度休職し治療に専念し、今は治療しながらですが再復帰しています。

休職・復帰の繰り返しなんですが・・。

突然の体調不良で休職した際、信頼できると思っていた先輩に今までの経緯を知って欲しくて分かっていて欲しくて。話をしました。(その時はただ聞いてほしかっただけかも知れませんが・・)
その後、同僚が妊娠し喜んではいたのですがやっぱり昔の自分は不妊治療の成果が出なかったという事が心の奥底に残っていて・・。エコー写真など見せられるのは辛かったです。その場では、にこやかにしていましたが。
私の気持ちを話したのは、その先輩だけです。それなのに、妊娠した子と一緒に来てわざわざ見せてあげて。みたいに言われて・・。私の気持ちは伝わらなかったのか？と疑ってしまいました。
復帰を目前にしても、「待ってる」とは言ってはくれていますが、社交辞令のような気持ちになったりしています。メンタル面が不安定になっているだけなのでしょうか？
私自身重く感じすぎなのでしょうか？
ほとんどが女性ばかりの職場で、傍から見たら仲良くしているみたいなのに陰でいろいろ言っている場面を見たり聞いたりすることがあるので。私ももしかしたら・・。と考えてしまっています。

後輩からも慕われているような、バカにされているような気がしてなりません。
上司からは今の部署に残るか、他の部署に移るかの最終決断は自分で決めてくださいというように言われています。他の職場への転職までは考えていません。

どうしたらいいのか自分自身よく分からなくなってしまいます。いいアドバイスがあればお願いします。

回答No.3

cocoro6_6v

多分、それは質問者さんがメンタルが不調だからですよ。どうしてもそういう時は考えすぎてしまいます。
相手に悪気は無くても疑心暗鬼するのが「うつ」という病気ですから。
まずはしっかり治療することですね。それから、職場の人を信頼しすぎてベッタリするのもよくありません。
相手だっていろいろ悩みを抱える人です。期待しすぎてもダメです。ほどほどの距離感を保つこと。

うつがなおってしまえば、影でコソコソ言われても屁でもなくなります。本当にそうですよ。
こちらも、言いたいことはどんどん言えますし。やられたらその場で反撃しています。強く出ていればこちらにはあまり攻撃してこないですよ。そして根に持たない。（安易に人を信用せず、多少警戒は必要です。）
嫌なことがあってもせいぜい２．３日で忘れてしまいますよ。治ってしまえばね。

お礼

早速のご返答ありがとうございました。

やっぱりメンタル面が弱っているせいなんですね。
再発しやすいと言われている「うつ病」にかかってから、考え方も変わったのか、年齢のせいもあるのか。
先生に相談してみたいと思います。

職場の人を信頼しすぎるのはダメ。
期待しすぎてもダメ。
ほどほどの距離感を持つ。
ようにしたいと思います。
職場の上司で、仲間同士で食事に行ったりしているけれど、実際のところは誰にも分からないですよね。
これからは容易に人を信用しないようにしたいと思います。
そうすることで、根に持つこともないですよね。
どうでもいいことはすぐに忘れてしまうんですが、思ったようにならないと心にいつまでも留まってしまいます。

これからは信頼できる友人(同じ職場ではないですが・・。)や先生に色々話をして聞いてもらいたいと思います。

回答No.2

ange45

同年代女性です

あれこれ不安で心配なのはわかりますが、そういった事（社交辞令・・・などのくだり）を色々考えすぎなのでは？

余計な事を考えすぎて、かえって不安を増やしているように思いますよ。

例えば、ある人を信用して話をした。裏では自分の悪口を言われた。

言われてもいいではないですか？自分はその人を信じたのだから、それでいいではないですか。

私なんかしょっちゅうで、あ、いあたたた。。。という事は多いですが、他人を利用したり、バカにしたりしるよりいいわぁ

と思っておりますよ。

色々自分だけではどうにもできない事もありますよ。（自分は頑張っても成果がでないなど・・・）

でも駄目な事ではないし、やったから結果が出たのだし、それと他人は関係ないです。

ありのままを受け入れて今を大事にしてください。お子さんは１人いらっしゃるようですし、大事にね。。。(*^^*)

お礼

早速のご返答ありがとうございました。やっぱり考えすぎですかね～？逆効果な事になっているのでしょうか？
「自分はその人を信じた。他の人を利用したり、バカにしたりするよりいい。」って心に響きました。
そうですよね。自分だけではどうしようもないことがたくさんある。その通りだと思います。

ありのままを受け入れられるよう頑張ります。ありがとうございました。

回答No.1

vodka0220

私もあなたの勘は当たっていると思います。

そうゆうもんだと諦めて開き直ってみてはどうでしょうか。

それが嫌なら仕事辞めて専業主婦なんかはどうでしょう。

お礼

早速の返答ありがとうございました。
仕事を辞めるのは経済的に無理なんです・・・。