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複雑な気持ち…失恋後の心の整理方法
- 四年前、海外出張が決まった彼と別れました。三年かけて立ち直り、現在は素敵な彼氏さんもいます。しかし、彼のFACE BOOKで知った彼の結婚と幸せそうな様子に戸惑っています。失恋を通じて成長し、人を想うことを知ったけれど、彼が忘れられません。整理がつかず悩んでいます。
- 失恋後の心の整理方法についてアドバイスをいただけませんか？彼に感謝し、現在の彼を大切にしていきたいと思っていますが、どうすれば前に進むことができるでしょうか。複雑な気持ちに揺れながらも、すっきりとした心で前に進みたいです。
- 失恋後、心の整理がつかずに悩んでいます。彼との別れを経験し、人を想うことや成長について学びましたが、彼に対する思いが忘れられません。どうすれば前に進むことができるでしょうか。アドバイスをお願いします。
- ayatam03y
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- その他(恋愛・人生相談)
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質問者が選んだベストアンサー
４０代既婚者男です。 人と人とのご縁って、不思議なものですよね。 その時その時では、この人しかいないと思えても、別れが 訪れ、そしてまた新しいご縁と繋がっていきます。 それぞれが違う相手と繋がり、それぞれの人生を歩んでいきます。 そして、ひょんなことから、再びその相手と繋がってしまう。 もう終わったはずの思いが、再び顔を出し、苦しめます。 彼の幸せそうな今を見てしまったあなたの心の中では、きっと 言葉には出来ない、やるせない思いが湧き上がってしまった のでしょうね。 もちろん彼が幸せに暮らしている事実を喜ぶ思いと、それを 素直に喜べない相反する思いとが、複雑に絡まって、 もう整理したはずの彼への思いを抑えられなくなってしまった のかな。 出会いがあれば必ず別れがあります。 どんな出会いにも、いつか訪れる現実なのです。 そして、別れがあれば、必ず出会いもあるのです。 人生とは、その繰り返しなのです。 別れという悲しみを乗り越えることで、人は成長していきます。 過去を意味のあるものとして捉え、今を創りだしていると いうことに気付くことが出来たなら、後悔することもありません。 あなたが元彼と別れたという事にも、大きな意味があります。 もしあの時、違う選択をしていたならば、今も彼と生きて行けた はずと思うかもしれませんが、過去に戻る事も、やり直す事も 出来ないのですから、こう思うことにあまり意味はありません。 過去は変えられなくても、今を生きることで未来はどのようにも 変えることが出来ます。 過ぎ去りし過去に生きるのでは無く、また見えない未来に生きる のでも無く、今この一瞬を生きるのです。 今自分が何をすべきか？どう生きて行くべきか？を問うのです。 今あなたがすべき事は、過去に捉われず、今の彼と、今を生きる ことではありませんか？ あなたが産まれてから、今日までに出会ってきた、たくさんの 人達とのご縁は、全てあなたに必要であり、意味のある出会いです。 何一つ意味の無い、必要の無い出会いなどありません。 そしてあなたに必要だから、別れを経験してきたのです。 全ては、スーパーコンピューターに組み込まれた、プログラム のように正確に起きているのです。 つまり、これまでのあなたの選択は全て完璧なのです。 そして今があるのです。元彼には、元彼の人生があり、あなたには あなたの人生があるのです。 一度切れたご縁が再び結び直す事は、まず無いと思います。 どうしてももう一度繋がる必要のあるご縁ならば、あなたが何も しなくても、自然と繋がります。 しかし、今回たまたま見つけた彼のフェイスブックページがそうだと いうことではありません。 今回の場合は、むしろまだ彼から卒業していなかった、あなたへの 課題が来たと言えるものかもしれませんよ。 あなたはもう整理したと言ってみえますが、このような状態に なったということは、まだ卒業していないという証拠です。 どこかで卒業しなければ、あなたはずっとこうした思いを抱え ながら生きて行くことになってしまうのです。 あなたと彼は間違いなく別れたのです。 そして彼は他の女性と結婚し、あなたも他の男性と出会いました。 これが今起きている事実です。他には何もありません。 つまりは、元彼はあなたと別れたからこそ今の奥さんと出会え、 結婚したのです。 そしてあなたも元彼と別れたこそ、今の彼と出会えたのです。 それぞれが別れがあったからこその出会いです。 あなたと元彼が、これまでに選んできた結果が今なのです。 何も間違ってもいない、パーフェクトな今です。 もっと自分が選んできた人生を信じるのです。 そして、自分が選んだ今に最後まで責任を取ることが大切です。
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- felixthecat
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４年前・・・ 質問者様がつらかった様に彼もつらかったと思います。 或いは、彼の方がもっとつらかったのかもしれません。 付き合っていた最中に海外赴任ですから・・・ 勿論、質問者様の未来を奪って同行させることもできたのかもしれませんが、それをしなかったのは・・・ 彼の優しさ だったと思います。 ともあれ、別れを選んだ２人・・・ 再会はネット上の情報でした・・ ４年前に別れた元彼に、２人の子供と、３人目は妊娠中・・・ 計算では、別れて間もなく１人目の子供が出来た事になる・・・ 一方、質問者様は失恋の傷が癒えず、３年の月日が流れたというのに・・・ 質問者様は・・・？ 元彼に、どんな人生を歩んでほしかったのでしょうか？ 失恋に身もだえする質問者様と同様、一人苦しんでいて欲しかった？ 質問者様よりも、不幸でいてもらいたかった？ そんなことはないはずです、よね。 かつて愛した人が、不幸なまま寂しいままであって欲しいだなんて、人としてＮＧです。 ★前に進めるよう、言葉をいただけますでしょうか → 今、元彼が幸せでいるのも、質問者様がいてくれたからです。質問者様の元を卒業して、大きな幸せを手に入れています。 質問者様も、胸を張って自慢できるような幸せを手に入れましょう。そしていつか元彼に会えた時、どちらがより幸せになったのかを、真剣に話し合いましょう。 きっとそんな日がきます。
- Francesca0228
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こんにちは。質問者様と同様、数年前に彼と別れ 彼と付き合った年月の倍以上をかけて漸く傷が癒えたものの その間フリーの身分で、もはや相手もおらず結婚をあきらめていた時に ちょっとしたきっかけで結婚相手となる人物が現れ (といっても、最初からその人物との結婚を意識していたわけではない) あっという間に結婚が決まって現在に至ります。 ＞しかしながら、本日偶然彼のFACE BOOKを発見し (よせばいいのに)みたところ既に結婚してお子さんが二人 奥さんのお腹の中にもう一人いるという現状を知ってしまいました。 私もほぼ同じ状況に遭遇しました。 偶然、彼が結婚して当初の新婚旅行希望地である場所に 行った事を知ってしまいました。 そういうのって、冷静に考えれば「よせばいいのに」ですよね(^^ゞ でも、確認せずにはいられないってお気持ちもよぉ～く分かります。 ＞とても幸せそうな写真が沢山載っていました。 この失恋が無ければわたしもここまで成長することはなかったし ここまで人を想うことを知ることもなかったと思います。 ↑のように思う、という事は心から彼の現在の幸せを祝福している、ということでしょうか？ であれば、貴女の彼との関係はとても素晴らしいものだった、と結論付けられますね。 結果が貴女にとって芳しくなかったとしても、です。 彼と出会えてよかった、と思うようにしましょう。 ＞しかし三年間わたしの中には彼が消えずにいました。 一生幸せにしてあげる、守りたい、また帰ってき たら誘ってもええかな 縁があって一緒になれたらええな、と最後の言葉を純粋に受け止めてしまった 自分が恥ずかしながらかわいそうに思えてしまいました、。 彼の「一生幸せにしてあげる。守りたい。また帰ってきたら～。」は その当時の偽らざる彼の気持ちでしょう。 ただ、彼を取り巻く状況が著しく変わってしまったのだと思います。 貴女自身を責める必要はありませんし、彼を責めることも出来ません。 あくまでも私見ですが、結婚する時は、今振り返ってみれば 自分ではどうにもならない大きな流れが渦巻いてました。 その流れが自分をどこに連れて行くかはその当時は分かりませんが この流れに逆らってはだめだ、という事は分かりました。 彼もその流れに巻き込まれたのだと思います。 貴女も結婚するときは、その流れに巻き込まれます。 (既に巻き込まれているかもしれません。) ＞当時の私に、魅力がそこまでなかっただろうことは重々承知しております。 しかし頭の中で整理がつきません。 ええと、貴女に魅力がなかったわけではありません。 彼との関係が素晴らしいものであったとしても、結果がこうであるので それまでの縁だった、という事です。 私も結婚相手が現れるまでは分かりませんでしたが 今となっては、はっきりとわかります。 どんなに素晴らしい人であっても「通過点」でしかなかった、と。 逆に、結婚相手となる人物に出会った時、というか、この相手がもしかしてと 自覚が芽生えた時、「私がこれまで歩いてきた茨の道はここに到着するためだったんだ。」 と分かりますよ。尤も「ここ」も長い人生では「通過点」なんですけど。。。 よく「運命の赤い糸に結ばれた人」という言われ方をします。 私は「『運命の赤い糸に結ばれた人』は一人ではない」とつくづく思います。 赤い糸の端を持った人が一人なのであって、糸の途中を持っている人は 複数いるのではないか、と思うのです。 彼は「運命の赤い糸に結ばれた人」ではあったけれど、糸の端っこにいる人ではなかった という事なんだと思います。 それだけ貴女に良い影響を及ぼすだけの存在に出会えた事に感謝しましょう。 そして、貴女が持っている赤い糸のもう片方の端を持っている人物と巡り合える日が来ることを その方と巡り合った時に「素敵だな」と思われる人間であるようにしましょう。 (もう出会っているかもしれませんが。) 長文になりましたが、参考にしていただければ幸いです。
- blazin
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心配しなくても。 既に貴方の整理は「ある」んだよ。 ただ、 好奇心や多少の可能性の余白イジリへの探求心。 彼という存在への更新欲。 それが彼のフェイスブックを探させてしまった。 別に何かが知りたい訳じゃ無い。 むしろ、 知るに足る事実が少ない方が、 貴方にとっては以前の「色」を有効的に信じていけるじゃない？ あぁ今の彼にもまだ、 私が好きだったころの彼が「見つけられる」な♪ 貴方の理想は、 彼も彼で前に進んでいる最中なら、 私も改めて前に進んでいけばいいんだ。 その目線を再確認出来る事。 この先の合流問題（縁あればいつか・・・）、 それって良い意味で先送りに出来たんだよね？ ところが、 彼の現実は「ゴール」を見つけている姿だった・・・ 貴方はまだ、 色々な意味でゴールって見つけていない段階でしょ？ 自分の進路（仕事）にしても、 今の進行形の交際にしても。 そういう貴方にとって、 既に「ゴール」に辿り着いている彼の姿って衝撃的だったんだよ。 ３年経てば、 本当に色々な事が起きる。 今の彼の姿だって、 ３年という月日の中で育まれた姿なんだよね？ それこそ、 目の前の一日一日を無駄にせずに過ごしてきたから「こそ」、 今の愛する家族や家庭があったりする。 貴方も、 彼からは言い尽くせない程の経験を「得て」いる。 そんな魅力的な彼が、 自らの進行形に花を開かせていたとしても。 それは付き合った経験があるから「こそ」、 貴方にも人一倍理解出来る事だったりするんだよ。 本当に素直におめでとうを言いたい貴方もいるんだよ。 ただ・・・ 貴方も彼と別れた後に、 自らの「進行形」を大切にしてきているでしょ？ その進行形を大切にする目線を、 本当に微細に精査するなら。 その目線のどこかには、 彼も彼の場所で「進行形」を頑張っている筈だ。 同じ空の下、 今はプロセスが違う二人だけれど、 もしかしたらまた同じ方向に流れていく「支流」として、 今という時間があるんじゃないか？ 勿論それは分からない事。 貴方の方が劇的にゴールしてしまう可能性だったあった。 でも、 貴方の意識としては、 彼もまだ動き続けていて、私も動き続けている。 動き続けている「同士」という足元が存在（共存）している。 それも実は貴方の中の、 前に進む為のモチベーションだったんだよね？ だからこそ、 今の彼もステージを変えた進行形なんだけれど。 貴方の目線で言うなら「完了形」である事。 それがどうしてもショッキングな現実になってしまうんだよ。 既に愛する奥さんがいて、子供にも恵まれて。 あぁ彼はもう完了してしまったのか・・・ その現実を受け止める事は、 この先私と彼が合流する可能性がほぼ無い。 その現実を受け止める事でもある。 それが今の貴方には少し「苦い」んだよ。 もっと言うなら、 彼の近況を覗きに行っている時点で、 今まで敢えて強く向き合おうとせずに、 抱えやすいサイズにしておいた彼への「諸々」が、 一気に貴方の中に「展開」し始めてしまった。 広がりに対して少し抑え切れない感覚もある。 その状態を、 頭の中での整理が～という感覚で捉えている、という事。 でもね、 整理はあるんだよ、既に。 貴方は意志ある３年を積み重ねてきているから。 その整理が、 少し心の動揺で崩れた「ように」思えてしまうだけ。 前に進めるように～どころか、 貴方は既に進んで「いる」んだ、という事。 進んできたからこそ今の貴方がいるんだ、という事。 そして、 スッキリという言葉に囚われない。 スッキリと前に進めるなら、 貴方の３年という時間を掛けて～ってそもそも無いんだから。 スッキリは無い。 スッキリしない自分がいても良い。 スッキリするしないによって、 貴方の大事な「明日」に対する向き合い方は変わらない。 スッキリしないのは当たり前じゃないか？ 色々あった相手の真実を知った。 多少モヤモヤが続いてしまったって、 それだって十分あり得る事じゃないか？ 今こそ貴方は、 自分自身に優しく言い聞かせるんだよ。 それでも、 私は既にモヤモヤも含めて３年を過ごしてきた「実績」がある。 今までも、 多かれ少なかれモヤモヤは抱えながら。 そのサイズを自分を惑わせないように気を付けながら。 私は私の進行形に向き合ってきたんだ。 改めて、 私も自分の「今」に向き合っていこう。 私を見つけてくれた彼の為にも、 良いなと思える自分自身を大切にしていこう。 それが今の貴方の等身大の「整理」なんじゃないの？ 深呼吸を忘れないで。 これからの貴方自身を大切にね☆
ご質問を読んで、あなたは心のやさしい素敵な女性だと思いました。 私は男性ですが、あなたの気持ちはとてもよく分かります。 といいますのは、私も若い頃にあなたと同じような経験をしたからです。 あなたのそれだけの気持ちは、これから長い年月が経過しても簡単には忘れないと思います。 何十年たっても私も忘れていません。 でも、事実は忘れなくてよいのですよ。忘れなければと思うと反動が起きてつらくなります。 忘れずに、今の幸せをさらに大きく育てていけばよいのです。 そうすれば、忘れなくとも過去の記憶は徐々に薄れていくのです。 あなたのような経験をしている人は、実はとても多いのです。でもほとんどの人がそこを乗り越えて生きているのです。 元気に明日に向かって進んでいきましょう。
