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失恋で崩れたバランスを取り戻す方法
- 失恋という辛い出来事から立ち直り、心のバランスを取り戻すための方法についてご相談です。
- 失恋による心の痛みや恋愛依存から抜け出すためのアドバイスをお求めです。
- 失恋から乗り越えて幸せになるための心の持ちようやアドバイスをお伺いしたいです。
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- tanpopot81
- ベストアンサー率0% (0/2)
私もついこないだ同じような感じで身を引くしかなかったものです。 まだまだ辛く、何をしていても彼と行った場所を思い出し、考えないようにしようとしても気付くと彼との事を思い出して悲しい気持ちになります。 失恋の乗り越えかたは色々な意見があり習い事をするとか旅行に行くとか、どれも素敵なのですが、結局は新しい出会いがないと本当には進めない気がしています。 だからと言って無理矢理出会いを求めようとは思ってません。 騙されてた悲しみが癒えるまでは、泣くだけ泣いて悲しかった事も頭の中で文章にしてだんだん自分を納得させてあげようと思います。 何をしてても辛い時期ですがお互いがんばりましょうね。
お礼
こんばんは。 ご回答ありがとうございます。 tanpopot81さんもお辛い経験をされたんですね。 思い出があればあるだけ辛いですよね…わかります。 そうなんですよね、本質的な事は恋愛は恋愛でしか 癒せないと思いますし、出会いももちろん、 時間薬も必要なのかなって思います。 また誰かを好きになったらその時はすっと忘れると思うので、 「今しばらくお待ちください」の気持ちでいきますね。 早い方が嬉しいけれど（笑）焦ったところで こればかりは仕方ないですよね。しばらくは流れに身を任せてみます。 お辛い時に励ましの言葉ありがとうございました。 どこかに同じように頑張っている方がいる、 そう思うと私もまた頑張れそうです。 そうですね、今を乗り越えてお互い絶対に幸せになりましょう！
- nonnoataiy
- ベストアンサー率50% (1/2)
私も最近失恋したばかりで、毎日泣いています。 泣かずにすむ日が来るのかな？？？と思いながら、 今回の失恋で思ったのですが 「自分の立ち位置」は恋愛をしても、しっかり持っておかないと ダメなんだなと思いました。 好きに相手に合わせたり、「私が頑張れば楽しく2人で過ごせる」などの 自己犠牲的な感情は恋愛ではよくないことが、今回の恋愛で気がついたことです。 トピ主様が恋愛依存になってしまいそうで不安・・・ というお気持ち、私もよくわかります。 実際私は彼にすがりまくって、さらに嫌われるという最悪パターンを やってしまってますし、トピ主様以上に恋愛依存タイプです。 それでも、やっぱり、自分の軸はしっかり持ちたいし、 その軸を基準に、相手と共に歩いていけるか？ 支えあえる関係になれるか・・・そんな相手に巡り合いたいな…と 思っています。 私の失恋は、ほんの2週間前の話なので、 まだまだ、乗り越えていませんし、どっぷりつかっていますし、 血みどろに（笑）なっても、彼にすがって生きていきたいけど、 「他人の行動や感情に左右される人生も、つまらないよな～」と 思い始めています。 前向きの日もあれば、一人になるのが怖くて 彼にすがってしまって、自己嫌悪に落ちる日もあります。 ま、ひとまず、今晩も仕事終わって、家に帰ったら 泣きまくりますけど、誰に迷惑をかけるわけでもなし、 お金もかかりませんから、泣けるだけ泣きます！ 「これでもかー」ってくらい泣きます。 でも、いつか、自分をしっかり持って、 彼との恋愛も思い出にできて、いい女になりたい… 少しでも前に進みたいです。お互い、がんばりましょう。
お礼
こんばんは。 ご回答ありがとうございます。 そうですか、二週間…私も事情を知ったのは そのくらいなので揺れるお気持ちお察しします。 そんな辛い中、お優しいお言葉をありがとうございました。 失恋から学ぶもの、わかることってありますよね。 ご回答にあった、自己犠牲的な部分は私もありました。 最後の方は自分らしさを失っていたと思います。 自分らしくいられない時点で難しかったのかも知れません。 私も、今度は今回の教訓を活かして、 相手と支えあい、一緒に歩いていける関係を築きたいです。 もしかしたら、今頃はお仕事お疲れ様でしょうか。 ゆっくり休んで、泣きたい時は泣いて 心と体を大事にしてあげてくださいね。 私も、これでもかー！ってくらいに泣きたい時は泣きます！（笑） まだ波はあるかと思いますが、お互い ゆっくりゆっくりで頑張りましょうね。 そして、いつか今を振り返った時に、 あんなこともあったねって笑えたら素敵ですよね。 どこかで同じように頑張ってる人がいると思うと、 とても勇気付けられました、ありがとうございました。
- kisaragi05
- ベストアンサー率0% (0/3)
まず、徹底的に泣くことです。僕は、３年間お付き合いした女性と、今回のような分かれ方をしました。最初は、体調不良で会えない云々といわれ、その後は忙しいだの何だのといわれ、結局相手に新しい彼氏ができていたことを知らされました。とても落ち込みました。その後、とにかく泣きました。女々しいですが、１ヵ月以上毎日泣きました。すると、だんだん自分を取り戻すようになり、最初はその方のよいところばかりを考えていたのが、だんだんその方の悪い部分、分かれて良かったことなども冷静に見れるようになってきました。心療内科で睡眠薬などをもらいましたが、最初の数日間服用しただけで、あとは普通に過ごせるようにもなってきました。泣くことは、ストレスの解消にもなるらしいですよ。寝る前や入浴中などが、僕の場合は多かったです。泣くのを我慢する必要なんてありません。
お礼
こんばんは。 ご回答ありがとうございます。 お返事がすぐにできなくすみません。 ３年間のお付き合いでですか、とても辛い経験をされたのですね。 その時のお気持ちを思うと…お察しします。 女々しいなんてとんでもないです、それだけ誰かを愛せる kisaragi05さんは深い愛情をお持ちの素敵な方ですね。 客観的になることは大事ですね。 少し冷静になると、相手の本当の姿が見えてくること、 確かにありますね。それは勿論、自分にも当てはまりますが…。 私、最後はちゃんと向き合って欲しかったんですね。 もうそれも終わったことなので、 心を切り替えていけたらと今は思います。 涙を我慢しない、そうですね、大事なことですよね。 しばらくは心のままに、病院とも上手くつきあいつつ、 ストレスを我慢しないようにしてみますね。 経験された方のお話を伺えて、とても参考になりました。 アドバイスありがとうございました。
- troml
- ベストアンサー率17% (561/3166)
失恋から立ち直れないってことは、その恋愛に強く依存していたってことで、それはつまり、お付き合いしていた相手にも負担をかけていたってことなんじゃないでしょうか。 人生は恋愛だけしてればいいわけじゃなくて、恋愛以外のことがちゃんとしていてこその恋愛なんです。 今は恋愛じゃないことに目を向けて、失恋の痛みをバネにして、仕事でも趣味でも何か目標を立てて努力してみたらいかがですか？
お礼
こんばんは。ご回答ありがとうございます。 お返事が遅くなってしまってすみません。 仕事が立て込んでおりました。 確かに、相手に依存はしていたと思います。 今回彼と付き合う前の何年かは、もう一生自分は恋は出来ない、 結婚も諦め、仕事や資格取得に打ち込んできた部分があったので、 その反動もあったせいか、彼中心の生活になっていました。 仰る通り、相手の負担になってしまっていたと思います。 相手の望む距離感と私の望む距離感に差はありました。 tromlさんにご回答を頂き、彼と出会う前の自分を思い出しました。 そうですね、人生は恋愛だけしていればいいわけじゃないですよね。 本当にそうです。忘れてしまっていました。 ただ、その恋愛がずっと出来なかった頃と今を比べると、 とても悲しいし苦しいけれど今の方が生きている気がします。 次にまた誰かと付き合う時は、今回の事を忘れず、 ちゃんとバランスを取れるよう努力してみますね。 気づかせてくださって、ありがとうございました。
お礼
こんばんは。 ご回答ありがとうございます。 お礼が遅くなりましたこと、また長文になりますことお許しください。 私の拙い文章から、書かずにいた所まで 読み取ってくださりありがとうございます。 同時になぜおわかりになったのかと不思議でしたが、 forever520さんも以前に事は違えど、過去を生きて 孤独なお気持ちを抱えていらしたのですね。 ご回答を何度も何度も読み返しました。 涙が止まりません。 悲しいからではなく、わかってくださる方が いたことが嬉しくてです。 私はforever520さんの半分くらいの間、 仕事に没頭して、恋愛は避け（というよりも逃げていました） 生きる意味がわからなくなり、だからといって逃げることも出来ず、 意味がわからなくても生きてればいいとやり過ごしていました。 ご回答を読んで、長い間探していた答えがようやくわかった気がします。 そうだったのか、と、すとんと心の中がおさまった感じがします。 そうですね、人生で無駄なことなんてないですよね。 昔の事も失恋も、私には必要な事だったと思います。 今回、結果は上手くはいかなかったけれど、 また誰かを好きになれて良かったと心から思いますし、 次はもっと相手を大事にして、相手にとっても 自分がベストパートナーになれたらと思います。 そうですね、諦めずにまた誰かと 巡りあえる日まで頑張りますね！ 疲れたら時々休憩しつつ、自分なりにやってみます。 ありがとうという言葉では足らないくらい forever520さんのお言葉に救われました。 本当にありがとうございました。