「2時間」の使い方

質問

とある理由から勤めていた会社を退職し、次の就職先が見付かるまでアルバイトで繋ぐ事になりました。
一日の労働時間は以前より2時間少なく、自宅にいる時間が増える事になるので憂鬱です。
贅沢な悩みですが、以前も仕事以外はネットで暇を潰す以外あまり趣味がなく、退屈に押し潰されそうでした。
資格取得の為に努力しようと思っていますが、心身の不調からここ3ヶ月程は殆ど手を付けていません。(去年秋～今年夏に掛けて勉強し、危険物乙4種を取得しました。)
睡眠時間も、8時間を超える事もしばしばです。
何かをしようと一日中模索しても、堂々巡りばかりです。
更に2時間の暇が増えたらと思うと、落ち込んでしまいます。

「趣味がない」という課題は、今迄生きてきた中で多大な“ムダ”を生み出しただろうと思います。
そして、これを克服する事が、これから生きていく上で相当な変化を齎す事だろうと思います。
僅かな糸口でも探り当てたい気持ちでいます。
ヒントを下さい。

回答No.3

kakesu-

回答します♂

自分なら～
お金があれば教習所で大型免許とかをとってみるかな～
そんな話よく聞くし。

お金が無ければ、本を読むかな
本って選ぶ時に、この知識を得た未来の自分を選んでる訳でしょ。
なんかわくわくするよね。季節も読書に良いし。

>心身の不調から・・
神経質なタイプなのかもだけど、不安になる必要は無いと思うな。
むしろ、「未来の自分のために時間を何に使おう」と、わくわくしては
どうでしょう。自分ならそうすると思う。　^^

回答No.2

caciow

瞑想　散歩　自律訓練法などがオススメです。無思考になることで時間の感覚を早めることができます。心身の不調にも効果があるようです。図書館に行けばそのような本が置いてあると思うので試しに読んでみてはどうでしょうか。

回答No.1

kronboo

4行日記でもやってみてはどうでしょうか？→http://atodasijanken.net/4linediary/

これは自分の考えをまとめた上で目標を立てるための雛形のようなものです。
ここで出てきた目標を行動レベルにまで落とし込んで、どんどんスケジュール帳に放り込んでいけば結構忙しくなるかもしれません。
文字に起こすということは馬鹿にできないもので、実際にやってみると今まで見逃していた「やりたいこと」が見付かったりします。

あと、1人で悶々と考え込むというのは私も何度も経験がありますが、考え込むことによって問題が好転したことはあまりないです。人と会う機会を増やすよう心掛けて、相手がどんな趣味をどのように楽しんでいるかを直に見たり聞いたりする方が解決の助けになると思います。
もし、退職されて現在所属しているコミュニティがないのであれば、お住まいの地域の地方自治体のホームページを見ることをおすすめします。それなりの頻度でイベントやセミナー、ボランティアなどのお知らせがあるかと思います。

お礼

回答お待ちしておりました。
4桁日記は難しそうですが、試してみようと思います。
地域のイベント等にも興味があります。
県内より隣県に魅力を感じるので、定期的にチェックしておきます。