うつ病との付き合い

質問

初めて質問します。

22歳 女 です。

３か月前に初めて心療内科に行き診察を受け、うつ病と診断されました。

仕事が多忙で精神的に参っていたところにプライベートでの揉め事が起こり、心身ともに弱ってしまいました。

プライベートのことは放棄し、当時の仕事は辞めました。

病院では薬とカウンセリングで治療とのことでしたので、２週間置きに行っていましたが、ある日調子が悪く連絡も出来ないまま病院に行きませんでした。

それから病院に行っていません。
罪悪感がすごいですが、改めて行く気になれずにいます…。

薬は睡眠導入剤と安定剤が２種類(薬の説明書？を見て書いています)だったのですが、もうなくなりました。

今現在、正直良くなっていないと思います。しかし、休んでばかりでは生活が出来ないので前の仕事を辞めて１ヶ月後に仕事(事務)を始めました。
仕事先にはうつ病のことは何も言っておらず元気なフリをしているような状態です。自分では続けるよう頑張るつもりですが気分の落ち込みが激しく、いつ顔に出てしまうかわかりません。もう出てるかもしれません…。

病院に行くのが一番いいと思うのですが、保険証が切れていて行けません。
新しく決まった仕事も試用期間中なのでまだ保険証をつくってもらえません。
国保にしようかと思いましたが２ヶ月だけだと思ってしませんでした…。

自分がどんどんダメになっているような気がしてしんどいです。

このまま仕事を続けて頑張っていくのと、休んだほうがいいのか、周りに迷惑をかけないようしないといけないのにどっちにしても迷惑をかけると思います。
頑張って続けていればその内良くなるじゃないか？いや、やっぱりダメだとか考えます。

今、何をすればいいのかわかりません。
なにかアドバイスを頂けませんか？

今日は休みでしたが動けずにベットの中でずっと考えていました。

うつ病と言われたことは自分以外誰にも言っていません。
誰にも相談出来ず、自分自身混乱してしまい、質問させて頂きました。

まとまってなくてすいません。

回答No.3

violet33

私は、４年間うつ病に苦しみました。
酷い状態が長く続き、その時はほぼ寝たきりで、何も出来ませんでした。

　それこそ、tank2119さんのような状況の日々も長く続きました。

　薬も飲みましたし、クリニックにも通いました。
１ヵ月半程入院もしました。うつ病関連の書籍やネット情報も読みあさり、
良いと言われていることはやってみました。

　しかし、私にはどれも効果はありませんでした。

　試行錯誤した結果、食事で治す、という方法に辿り着き、それを柱に
実践してみたところ、時間はかかりましたが完治し、今は私の人生で
一番心も身体も元気になりました。

　その方法などを具体的に無料のメールマガジンに書いて、発行しています。

　少しでも私の経験が、今もうつ病で苦しんでいらっしゃる方々のお役に
立てれば、と思いまして。

　辛く大変だとは思いますが、出来るだけ御一人で抱え込まないで下さい。

　このサイトで質問されたように、様々な手段や人に力を借りながら、
治療にあたって下さい。

　私も応援しております。

回答No.2

46708562933

鬱病で投薬治療している物です。

この手の薬は急にやめると離脱作用が凄くてきついですよね。自分も減薬した時がそうでした。本当に動けないくらいだるかったです。

保険証を最寄の市町村役場でもらって掛かり付けの病院へ行ってカウンセリングと投薬治療をされる事をお勧めします。カウンセリング＝相談相手みたいな部分は有りますし、恐らく睡眠も充分ではないのでは。無理して治る”病気”（病気ですからね）ではないですから・・・もっときつくて動けなくなると大変ですよ。

生活に余裕が持てそうなら、アルバイト的な程度で働く事への慣らしをして、そこで行けると思ってから定職に付く方が良いと思います。

回答No.1

ポ ンプ（@8h6a3l2）

国保は1ヶ月でも作れ実費で支払うより得かと思います。
今の鬱の薬は昔と違って良いので、国保で医者に行きましょう。