私は「うつ病」ですか？

質問

何か月前から、仕事やプライベートで色々あり、疲れてしました。
元からネガティブ思考ですが、最近は本当にしんどく、何もかも嫌になってきます。

特に朝起きたときや夜寝る前になると、色んなことを考え、解決策もみえず、どん底まで落ちます。
そのときは先が全く見えません。毎日こんな生活で疲れてしまいました・・・。
消えてしまいたいと思います。

知り合いに病院に行った方がいいと言われ、病院にいこうかと迷っています。
でも、心療内科？精神科？調べたのですが、よくわかりません。

食欲は人並みにありますし、出掛けているときは普通なので「うつ病」かわかりません。
こんな状態で病院に行ったら、逆に迷惑でしょうか？（＾ー＾；）

回答No.7

cera-cera · ベストアンサー

私も神経に不調を感じたときに、診療内科の門を叩きましたが、お薬をもらっただけで何もいいことはありませんでしたよ。そのお薬はまったく効きませんでした。
そのときは内科のお医者にもかかりましたが、役に立たないことでは同様でした。
（どちらも、感じのいいお医者さんでしたが）
自己流のアロマテラピーのほうが、過敏な神経をやわらげるにはよほどよく効きましたね。

ところで、私の場合は自分の中に定説があって、それは「医者にかかるべきでは？と思うくらい精神的に追い詰められるようなときには、必ず自分の中に見直すべき点がある」というものなんです。

ようは、精神の不調は、あなたは間違った道を歩いている、間違ったものの見方をしているから、それに気づきなさいよというサインです。

その「間違い」に気づくと、不調というのはみるみる回復していきます。

うつや神経症に近くなるときって、まわりじゃなくて必ず自分に原因があるんです。
そしてたいてい、精神が柔軟性を失っているときだと思います。多面的なものの見方ができなくなっている。
また、あまりに自己中心的に傲慢になっているときにも（他人に対してではなく、自分の内面でのことなので、このことは自分ではとても気づきにくいですが）、精神の不調がひどくなることも発見しました。

とりあえず、今は少しお休みになるのもいいと思います。
時間の余裕ができたら、周囲のせいにするでなく、「自分がなんでも悪いんだ」とヤケになるでもなく、冷静に自分の考え方やものの見方を点検してみてください。
そうすると、意外にすごい発見が隠れていたりしておもしろいですよ。それでうつっぽいのもなおると思います。

お礼

みなさん、返事がおそくなりすみません。
回答ありがとうございます。

途中で休憩してみたり、気分転換に出掛けたりしてみたのですが
あれからまた病んでいき、吐き気や頭痛もでてきてしましました。

病院にいったところ、「うつ状態」ということでした。

cera-ceraさんのおっしゃるように
自分に自信もないので、自分で原因をつくっているのかもしれません。
考えても考えても結論がでません。
まだまだ抜け出せないようです…。しばらく時間がかかりそうです。

みなさん、ありがとうございました。

回答No.6

tac48

ガンが進行してから医師に発見して欲しいなんて人はいませんよね？
日常生活に支障がおきてから病院へ行くのは、それまで発見できな
かったからにすぎません。

知り合いの方から助言を受けたということは、充分に診察を受ける
に値しますので、安心して下さい。むしろ診察を受けないリスクの
方が大きいです。

仕事に行けない、起きれない、話せないなどの明かに病気と言える
状態からより、そうなるかもしれないという不安を抱えている時
の方が治癒が早いことは言うまでもありません。また、仮に「抑うつ
状態」ではなく、嫌なことの連続で落ち込んでいるだけであったら、
質問者さんにとって、とってもラッキーなことじゃあないですか？

是非、予約をとることをお薦めします。

回答No.5

aiueo0427

こんにちは。

精神的に参ってしまってるようですね。

不眠はありますか？

うつ病の可能性は低いかと思いますが、うつ状態(プチうつ)になってるのかもしれません。不調があるなら、早めに病院に行って下さい。

病院は心療内科、精神科どちらでもかまいません。

迷惑だなんて思われませんから大丈夫ですよ。

心療内科や精神科は予約制がほとんどなので、電話で確認された方がいいと思います。

あと、じっくり話しを聴いてもらいたいようであれば、心理カウンセラー(臨床心理士)がいる病院に行かれた方がいいかもしれないです。

私はうつ状態で心療内科に通院中です。

早めに受診すれば、早くよくなりますので、電話してみて下さいね。

回答No.4

kugokugo

私も同じような時期がありました。
仕事中は全く普段と同じなんですが、会社を出た途端に吐き気がしたり、どうやったら迷惑をかけずに死ねるんだろう、とばかり考えていました。
原因は不妊のことでした。あと、仕事も嫌でした。
治療につかれ、可能性もないのにいつまで・・・と。
同じく食欲は普通にあり、痩せることもなく、体は元気。でも心は「手でぎゅっつと握られているような締め付け感」があり、息苦しいこともありました。
とことん落ちましたが、死ぬ前に何をしよう、といろいろ考えた時、「死ぬ前に妊娠をあきらめよう」と完全にふりきりました。
治療も一切やめて、赤ちゃんはもういらない！と思いこんだら少しづつ元気になってきて死ぬ必要なんてない、と思えるようになり、うそのように元気になりました。
そしたら１年後に突然妊娠しました。
その後、２年後今度は子育てにつかれて（子供が障害児かもと）また同じような症状。
幼い子供を（手はだしませんが）どなったりして、子供が寝たあと罪悪感で苦しむ。。。
こちらの時は鬱だったと思います。
気持ちが押さえきれず、ママ友の前で突然号泣して驚かれました。
その後も２年ほど悩みつづけましたが、同じく途中で「もういい」遅れていても、五体満足なだけいいやん、と考えを転換しました。
急に考えを転換なんかでいない、と思われるかもしれませんが、私はいままでこのように越えてきました。
何事も死ぬよりはまし、と思って受け入れるようにしています。
（ちなみにここ半年ほどまた悩みはありますが、頑張っています）
相談しにくいことは、教えてgooやヤフー知恵袋に投稿しまくって、いろんな人から意見をもらっています。

回答No.3

serina

質問者がうつ病かの判断はここでは出来ないです。

私も、元からネガティブの超悲観主義です。借りてもいない借金の利子を
心配するほどです。

食欲もあるとのことですので、その点は大丈夫なのでしょうか。
もし、病院に少しでも行き、安心できるのなら行ってもいいと思いますよ。

病院が迷惑なんて、全然ありません。病院は患者大歓迎です。

でも、病院は選んだほうがいいですよ。数分の診察で、薬を貰うだけだったりします。

ドクターショッピング経験のある者としては、

1,うつだね、　２ＰＴＳＤですね、。　などなど色々言われました。

いまだに、自分にあう病院は見つかっていませんが、自分なりの方法で
うつとはうまくつきあいかけています。

どうか、あまり頑張りすぎて、お疲れのようでしたら、少し休んでください。

何もかも嫌になるほど、頑張られたのだと思います。
自分もそうでした。頑張っている意識はありませんでしたが、
カウンセラーがここらでお休みしてもいいですよ。と言われて
ほっとしました。

どうか少しでも改善されますように、影ながら応援しています。
病院は気にせず一度は行ってみてくださいね。でも、過大な期待もしないほうが
いいですよ。

回答No.2

ymu

浮き沈みが激しく、特に沈んでいる状態がひどい時はうつ病かもしれません。
うつだから食欲がないってことはありません。

友人も病院からうつ病（種類は忘れてしまいましたが）と診断され、会社も休職中で失業保険みたいなものをもらっていますが普通に一緒にカラオケに行ったり、お酒を飲んだりしていますよ。

病院に行って診察を受けてはっきりしたほうが精神的に楽になるんじゃないでしょうか？うつじゃないと判断されたなら、それはそれで安心でしょうし、うつだと判断されたなら、無理せずしっかり休んでまた始めればいいんですから。

夜寝るときなんかは軽く音楽でもかけたり、アロマとかなんでもいいので気分転換できるといいですね。私も今年は本当につらいことばかりでしたが、なんとか頑張ってます。お互い頑張りましょう！

回答No.1

197658

一時的な気分の落ち込みでしょう。消えてしまいたいなんて
誰でも落ちてる時はありますよ。

心療内科、精神科はお悩み相談室ではないのであまり期待しない方が
いいかと思います。

食欲も普通にあり体重の激減は無い、仕事にも行けて外出も出来ている、
睡眠前後は気分の落ち込みはあるが寝れないということではない。

となりますと薬も処方されるかどうか分かりません。