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カウンセリングで、なおりますか？
毎朝、死にたいって思います。 息苦しくて、胸がえぐられるような感覚に毎日なります。 理由もなく、突然 すごく悲しくなって 泣いてしまいます。 美しいものが 美しくなく、食べ物も味はするけど、おいしくなく、 見てるものが 全部 写真みたいで、ものに触れても 実感が弱く、 生きてるのか わかんないし、何も楽しくないです。 昔はこんなことなかったのに・・・ 昔の普通の感情で、普通の感覚で、実感を持って生きたいです。 カウンセリングで、なおりますか？
- Pnkikno
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- 心の病気・メンタルヘルス
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お早うございます。 ＞ 昔の普通の感情で、普通の感覚で、実感を持って生きたいです。 カウンセリングで、なおりますか？ →仕事ですから治します。 ただ、質問者さんが治ろうとしなければ 期待したとおりには結果が出無い事が在ります。 ＞ 昔の… →身体的にも、精神的にも、 昨日と今日の質問者さんは違いますので戻れません 事は無理に理解してください。 一ポ、歩んでください、散歩でイイのです。 ＞ 普通の… →昔の・今までの…と同じに考えて下さい、他人の しています事でしたら漠然としています。 ご自分がどの様な目的を持っているのか整理してください。 散策しながら、景色や人ウオッチングをします。 ＞ 感情で、 →感情は絶え間なく変化をします、平準にするためには 悲しい、苦しい、怒り、をコントロールする訓練を絶えず 行います。 それには正しい思考だけします、悪を排除する！ 思考をすることです。 ＞ 普通の… →↑で思考してください。 普通って？本当にありますか？どこに？どんな形で？ でしょう、質問者さんが普通を考えて感じています、 ソ～じゃない！は異常でしょうか？ ＞ 感覚で、… →五感を言います、味覚・臭覚・視覚・聴覚・触覚 此の感覚をフル稼働させて、秋を感じてみませんか？ 悩みは、↑を無視して脳に頼りすぎ！が引き寄せています 感じです。 ＞ 実感を持って生きたいです。 →これが答えになります。思考にパワーが有りませんね、 事実・現実に思考を向けてください。 それを解決したり、やり過ごしたりしながら生きます。 カウンセリングは、このような感じで行われます。 「おまけ」 「汚れちまった悲しみに…」中原 中也（ちゅうや） （１９０７～１９３７） 汚れちまった悲しみに 今日も小雪の降りかかる 汚れちまった悲しみに 今日も風さえ吹きすぎる 汚れちまった悲しみは たとえば狐の革裘（かわごろも） 汚れちまった悲しみは 小雪のかかってちぢこまる （略） 汚れちまった悲しみに いたいたしくも怖気づき（おじけ） 汚れちまった悲しみに なすところもなく日は暮れる
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- obrigadissimo
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カウンセラーさんのお仕事は、 クライアントが自身の洞察（力）で治せるように、 環境を整えることにあります。 ということで、 先ずは、紙に書き出して、考えを整理しませんか。 《死にたい》と毎朝思うと書いていながら、 《実感を持って生きたい》とも書いていますね。 ほんとうは死にたくないんですね。 その辺の想いや感情を、丁寧に、紙に 書き出してみるところから始めてみませんか。 それが済んだら、 質問者さまの生育史を書いてください。 この質問のような心的状況になったときの ことは特に詳細に書いてください。 で、双方を、誰にも解り易く、読み易い 短文に纏めて、それを原文と一緒に持参して、 精神科のある病院を訪れて、 短文に纏めた方を提示して、受付で 症状を伝えれば 適切な診療が受けられます。 早く、 心身共に元気になれると、 いいですね。 お大事に！
お礼
そういう方法があるんですね。 ”死んで何も感じないようにしたいけれど、人に迷惑だったり、国有林では死にたくないです。山に入るの怖いし、失敗したら どうしようって思ってなかなかできません。せめて、昔のような感覚で 生きたいんです。” こんなことを書けば、良いんでしょうか？ 回答ありがとうございます。
精神疾患は治るものではなく治すものです。ただ、勘違いしないで下さい。気合いで治せ！なんて意味じゃないですよ。 薬で治らない、カウンセリングで治らないと言っている人はそれに全部身を任せてしまってるんですよ。依頼心、依存心が強過ぎて他力本願なんです。 黙ってじっとしていれば何か与えてくれるものではありません。医師の言葉、カウンセラーの言葉、それを自分なりに考えて行動する。それだけです。 原因は認知の歪みですから考え方を変えなければ難しいと思います。病気になる前と同じ事をやっていては治りません。 暴飲暴食を止めずに薬飲んでもコレステロールや中性脂肪の値が高いと嘆いているようなものです。
お礼
認知の歪みをなおすんですね。納得です。ありがとうございました。
- kitamura rusei（@rusei）
- ベストアンサー率30% (376/1250)
カウンセリングだけでは治らないですね。 わたしは統合失調症ですが、精神科医の受診、投薬と カウンセリングを並行して受けています。 カウンセリングはそろそろ修了予定です。 次回２ケ月後で、問題なければそれで終わりです。 自分でもういいかな。と思ったのと、 主治医以外にもデイケアの担当スタッフに話せるようになったので。 カウンセリングは普通は高いですよ。 １時間１万円が相場だったかな。 わたしは通院している病院のカウンセリングを受けていたので 健康保険内ですみました。
お礼
そうですか。カウンセリングでは なおらないんですね。 ありがとうございました。
- violet33
- ベストアンサー率33% (3/9)
はじめまして。 お辛い状況ですね・・・。 結論から、言いますと、今のPnkiknoさんの状況において、 カウンセリングのみでは、治らないと思います。 とても辛い状況や症状を親身に耳を傾けてくれる人が 居る、というだけでも気持ちも身体も癒され、楽になる ことは確かにありますし、それだけでも大変意味の有る ことですが、それのみでは解決はしないでしょう。 もしかしたら、Pnkiknoさんはうつ病を患われている のかもしれません。 うつ病にも、Pnkiknoさんの訴えられていた症状が 出ることがよくあるからです。 私は、４年間うつ病に苦しみました。 酷い状態が長く続き、その時はほぼ寝たきりで、何も出来ませんでした。 それこそ、Pnkiknoさんのような状況の日々も長く続きました。 薬も飲みましたし、クリニックにも通いました。 １ヵ月半程入院もしました。うつ病関連の書籍やネット情報も読みあさり、 良いと言われていることはやってみました。 試行錯誤した結果、食事で治す、という方法に辿り着き、それを柱に 実践してみたところ、時間はかかりましたが完治し、今は私の人生で 一番心も身体も元気になりました。 うつ病ではなかったとしても、おそらくPnkiknoさんの 今の症状を改善出来る手段となると思います。 Pnkiknoさんが、少しでも症状が軽くなり、御元気になることを 切に祈っております。
お礼
うつ病ですか。そんな気もしていましたが・・・ わたしは薬がこわいので、食事でなおるなら それもいいなと思います。 食事療法なら、副作用など なさそうですし、やってみたいと思います。 すごい具体的に回答していただき、ありがとうございます。
- 3322112233
- ベストアンサー率5% (37/646)
元気でいられていいじゃないですか？世の中病気の人たくさんいるのに。質問者様の存在がきっと誰かを元気づけていると思います。カウンセリングのことはわかりませんが。
お礼
回答ありがとうございます。
お礼
ていねいに回答していただき、ありがとうございます。 そうですよね。昔に戻るというのは 違いますよね。 カウンセリングをうけてみようと思います。