団体行動が苦手です

質問

私は団体行動が苦手です。
３人～４人までならいいのですが、それ以上の人数になると辛くなってしまいます。
会社での飲み会も参加せずどうしても自分から避けてしまいます。
お昼休みも団体で食べるのは苦手なので一人で食べています。

子供の頃から苦手で、子供の頃いろいろな所で引っ越しを経験して
きました。
小学校の低学年まではよかったのですが高学年になると男女それぞれグループを
作るようになります。
その中に入るのが怖く特別な目で見られた経験があったのか団体行動がだめになってしまいました。
親しい友人もごく僅かな方です。

ですが音楽が趣味で、音楽仲間との団体は苦手ではありません。
（たぶん自分の好きなことだからだと思いますが）

会社での団体はどうも改善できません。
何回か改善しようとは思っていたのですが結局元に戻ってしまいます。
無理するとかえってストレスになってしまうし・・。
どうすれば改善できますか？

回答No.3

noname#202739

改善する必要なんてあるの？

孤独力あってさ。

自由に振る舞っていてさ。

すごくいいと思うんだけど。

とりあえず事務的なことがちゃんとできてれば、
いいんじゃない？

メェメェ群れたサラリーマン見てて、
「あぁはなりたくない」って思うね。

ひとりで颯爽と歩いていたほうがデキル人って感じだよ。

回答No.2

feelingood

他人に迷惑をかけているわけでもないと思いますので、そのままでよろしいのでは？ご自分が一番いい気分でいられることが、自分にとって一番大切なことではないでしょうか。私はそう思って、社会のこうであるべきみたいなことは二の次にして、自分の心に従って生きるようにしています。

今の自分の考え方や好みを「それじゃダメだろ」とご自分でダメ出ししているので、心地が悪いと（このままではいけないと）感じるのだと思います。「それでいいんだ」と受け入れると、たぶん、少し気分はラクになるのではないでしょうか。
それでももう少し変えていきたいと感じるのであれば、月に一度だけ顔を出してみるかとか、自分にとってムリのない範囲で試行錯誤してみてはいかがでしょうか。

私も団体行動は大嫌いで、友人も少ないです。でも少ない友人の一人一人とは、ものすごく良い関係なので、満足しています。数なんて、自分には重要なことではないので。

人生は自分のためにあるもの。他人に迷惑をかけていないのであれば、自分の心地よさを追及して生きることは、すばらしい生き方だと思います。

回答No.1

dremp

無理に改善することはないと思うけれどな～。
あなたもそう思いませんか？

改善できないと何か困りますか？
それほど困ることもないんじゃないですか？
もしあったとしたら、
(1)苦手を改善するのではなく、困ったことを都度別な方法で解決する。
(2)あらかじめこまらないように、団体行動しないですむように、生活パターンを変えていく。仕事も団体行動しないでいいような仕事にかえるとか。

そのほうが苦手変えるより楽ですよ。