生理前、中の眠気

質問

生理前、とにかく眠気がすごいです。眠気が生理に伴って出てきたのは２～３ヶ月前からです。
もともとそんなに長く起きているタイプではなく朝型でしたが、眠気のせいで8時間～ゎ寝てます。
何もなければいいのですが、私は看護学生でやらなければならないことがたくさん…。

眠気を改善する方法はないのでしょうか(*_*)？

回答No.1

noname#201242

時期や年齢によって変化します。前は眠くなかったのに眠くなることが多いとか、逆に、眠くなることが多かったのに最近は眠くならなくなったとか。だから一時的なものかもしれません。

PMS（月経前症候群）でネット検索してみてはいかがでしょう。

病気ではないので決定的な「治し方」は残念ながらないのですが、いろいろと解説があります。

※イライラや落ち込みなど症状が重くなって本当に生活に支障が出るようだと、PMDDといううつ病の一種に分類されます。

お礼

早速検索してみます！
丁寧な回答ありがとうございました。