便秘に対する心配

質問

もともと好き嫌いが激しいのと、不規則な生活で便秘がちなのですが

今年、社会人になってから、たんに今まで目を向けてなく気付いてなかったのか、便秘に対してすごく敏感になるようになってきました。

仕事柄、１日デスクワークなのもあり出たり出なかったりがおおく、毎日快便とはなりません。

あと、もともと精神面も弱く強迫観念などもこの頃増してきてて、１日でも出ないor少ないと、軽度の便秘だと思うのですが、１日お通じのことで頭がいっぱいになり、すこしでもお腹に異変？変化を感じると(例えば、気持ち悪くなったり、腹膨感や、張り…等々)すごくすごく不安になり、携帯で調べたりしてしまいます。

朝から朝食を食べる時点で、心の中は 出る出ないの気持ちばかりでリラックスできないし

私は調子がいい時は、食べてる時点で催すのですが、この感じが来ないと、すごく憂鬱な気分になります。トイレにこもっても納得のいくものが出ないと、死にたくなりますし、１日を頑張る気持ちがなくなってしまい、トイレから出ても、どうすればいいんだろう。と、ひたすら便秘解消のことばかり２４時間考えています。

しまいには、胃腸の病気なのかもしれない。死んじゃうのかな。

と、思ってしまい毎日が辛くて辛くて仕方がありません。

そしてこのことを知人に相談し、最近はじめて内科にかかりました。

胃腸の異常が心配です。と話し、注射をしてもらい調べたところ

白血球、血糖値、甲状腺の異常はなく、いたって健康という結果になり

お腹はすこしガスがあるねぇ。思うに軽度の便秘だね。と、ミヤBM錠とマグラックス錠と、食後に吐き気があると訴えたので、漢方薬を処方してもらいました。

木曜日に受診し、木曜日の晩から言われたとおり、夕食後に両方を１錠ずつ飲み始めました。

そして、今日で３日目。
気持ち悪さと、お腹の張りはだいぶ軽減されたけど、朝食食べてもあまり催す感じを感じなく、すっきり快便とはなってくれません。

便秘の原因は、ダイエットのため食事量が少ないこともあり、お薬をもらってからは服用するためにも夕御飯も食べるようにしたのに、きちんとした量が出てくれません。

催さなくても一応トイレにはいり、しようとすると、やわらかーいものが(アイスクリームの粘り気がある感じの) ほそーく出るだけです。

食事面は３食、自分ではいっぱい食べてるつもりですが、やわらかいご飯だったり温かいものだったり水分をおおく含んだものばかりで、他の人に比べたら量は少ない方だと思います。

先週の土日は大量にお通じがきて、スッキリしたのですが、月曜日あたりから量が減ったor出ない が、続き、月曜日から今日までバナナさんは全然見てなくて、不安感から食べる量は減りました。(それでも朝は必ず食べていました。)

１週間ぶん、少しづつ溜まってるはずなのに、お薬を飲み始めたのに催してくれません。

この、便秘に対する異常な不安感の改善と、３日目なのにすっきりしないお通じの不安感に、とても参っています。

これからどうすればいいのか分からなくなってきてしまいました。

回答No.2

yoshida_go_go

hugmi_c5さん

お気持ち、よく分かります。
私の彼女がhugmi_c5と同じような悩みを抱えていましたので…

健康リスクを避けて、なおかつ便秘を治したい、という方にオススメなのが、

『グリーン・スムージー』

という飲み物です。

私の彼女もひどい便秘症でしたが、
これを飲み始めて２週間もしないうちに、スルスル出るようになったそうで、今では手放せないと言っています。

厳選された、２７２種類の葉野菜とフルーツが入っています。
世界のセレブ女優さんも愛用しているそうですよ。

回答No.1

pyonyuka

単に便秘と言っても、様々なタイプがあり、原因も様々です。
ですので、自分の便秘のタイプにあったケアをしないと
更に便秘を悪化させてしまったりする事もあります。

また、便秘薬は便秘を悪化させるので、
慢性的に使用するのは止めた方がいいです。