幼児のおやつについて

質問

4歳児の母です。普段保育所に預けて長時間保育も利用しています。今年度保育園の方針が代わり15時のおやつ以降、最大１８時までの延長保育時間の「おやつ」がなくなってしまいました。素人の母親としては、居間まで16時45分に出されていたおやつをなくしてしまうとお腹をすかせて可愛そう・・・と思うのですが、栄養学的には問題がないのでしょうか？
出来れば再開して欲しいと思い、園に交渉するためにも専門的な意見が聞きたいのですが・・
宜しくお願いいたします。
ちなみに生後7ヶ月から年長（6歳児)までの認可保育園です。

回答No.3

nagacha

短大で栄養学を専攻してました。
そのときの教科書から、参考になりそうな部分を載せたいと思います。

幼児の体重あたりの基礎代謝量（起きている状態で、精神的、肉体的に安静な状態での最小限のエネルギー）は、成人と比べれば2～3倍は高いです。このことは、『体が小さい割には、体重あたりのエネルギーおよび、栄養素などの必要量が多い』ということを示しています。

そのため幼児の間食は、大人の間食（お茶の時間）とは異なる意味があります。幼児期には、小さい体の割りに多くのエネルギーや栄養素量を確保しなければならないが、咀嚼機能や、消化吸収能などがまだ未熟で、”朝・昼・夕の3度の食事だけでは確保できない分を補う”という重要な意味をもっています。

manamamaさんのお子さんは、4歳だということですが、3～5歳児になると、｛朝・昼・夕｝＋　午後一回の間食　という配分でいいと思います。午後の間食が遅くなると、夕食時に食欲が出にくくなるので注意してくださいね。

長くなりましたが、こんな答えでどうでしょうか？

回答No.2

hot_spring

小さな赤ちゃんだと事情が変わると思いますが、
4歳だったら問題ないと思いますよ。
逆に16：45のおやつなんて初めて聞きました。
「今まであったものがなくなる」という意味では
多少かわいそうというか、
慣れるまでは不満があるかもしれませんが、
一日のトータルの栄養がきちんととれていれば
おやつの回数、おやつの間の時間はそれほどの問題ではないでしょう。
小学校に入ったらおやつなんてないですしね。
はみがき（虫歯）のことを考えると、かえっていいかもしれませんよ。
そのころの子供って
遊ぶのに夢中でおやつを出しても食べない…なんてこともあるくらいですしね。

お礼

ご返答ありがとうございます。子供の場合トータルというより、一度に摂取できる量が限られていると聞きました。その意味でおやつが重要になってくるのでは・・と思ったのですが・・でも虫歯のことを考えたら・・そうですね　ちょっと気持ちが落ち着きました。ありがとうございます。

回答No.1

himeyuri

おやつの時間というのは、午前１０時と午後３時ですね。
これに朝ご飯、昼ご飯、夕飯を加えて考えると、間は３時間前後開いているのがわかります。
朝ご飯～おやつ～昼ご飯～おやつ～夕飯。（～の部分が３時間前後）
なぜこうなっているか？ですが、脳を活発にするのに必要な栄養は糖分です。
他のビタミンなどではないということです。
そうして考えると、脳は我儘な奴なんですよね＾＾；
脳を活性化するためには糖分が必要で、その効き目が切れる（消費される時間）のは３時間前後なんですよ。
（他の部分のように蓄積できないのも脳の特徴です。他の部分は代表的なものでは「脂肪」という名で蓄積してますね＾＾；）
だから、ご飯の間に「おやつ」というものが存在してるんです。
大人でも午前１０時、午後３時の辺りは「ん？ちょっと、お腹が空いてきたな」「ん？ちょっと、口がさみしいな」
「ん？頭がぼぅっとしてきたな」ってかんじることが多いと思います。
それは脳が「糖分がほしいよぉ」って言ってる信号みたいなものです。
また、小さい子供は脳細胞が増えていく時期でもあります。
それを助けるのはなんと言っても糖分です。
細胞を増やすためにもエネルギーは必要でしょ？
で、糖分とは？　　ご飯（お米）、パン、他も時間が経てば消化されて、その中の糖分は脳にも他の必要なところにも運ばれます。もちろん、脳が最優先です。
あとは、簡単に思い浮かぶのは砂糖もその中のひとつになります。代表的なものは、あめ、チョコレートなどありますね。
以上のことからおやつは結構重要なものです。
なぜその方針が代わったのかわからないですが、（費用的な問題もあるのでしょうか？）一度他の父兄の方などとお話してみてはいかがでしょうか？

お礼

とてもわかりやすいご返答ありがとうございました。うちの子供は4歳になりますが、そうですね、おやつの重要さから少なくとも未満時クラスだけでもおやつの再開をもとめて行きたいと思います。ちなみに費用は実費で居残りの料金をとられていました。