木刀などの振り方疑問

質問

剣道・剣術他、武術の経験はありませんが、健康のため木刀を振ってます。
あと何かあった時のために・・・

横振り、斬り上げ時の体捌き・足捌きが分からず腕だけで振ってる感がありすぎるので何かコツのようなものがあれば教えて頂きたいです。

今のところ・・・
振る側の方向にある肩を後ろに引っ張るようにして振る？
出した足は剣がスピードにのる前に着地させる？
振り抜いた時に片手になるのは刀の返しが遅くなって次の動作に遅れそう？あと手首傷めそう・・・
・・・とか考えてます。

居合い・試し斬りなどのすぐ見つかるような動画は何個か見ましたがさっぱりでした。
目で見て分からないなら文章で、それからまた動画を見てみよう・・・そんな感じでの質問です。
よかったらよろしくおねがいします。

回答No.1

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日本剣道形の動画を見てはどうでしょう？

お礼

おはようございます。

さっそく日本剣道形の動画を見てきました。とりあえず１個だけですが・・・
それで見た感じでは・・・

《 横振りは、上段に振りかぶって、斜め前（横？）に体移動しつつ
手はもと自分が立ってた時の正中線から下に木刀を寝かせる感じで下げ振りぬく 》

・・・こんな感じなのかな？と思いました。
実際に振ってみると、振る方向と逆の腕がいつも窮屈に感じてたんですが、
これだと何かすっきり動くような気がしました。

斬り上げの動画はまだ見つかってませんが、日本剣道形関連の動画を探して見つけようと思います。
回答してくださりありがとうございました。