寝不足で不足する栄養素は何でしょうか？

質問

変な質問でスミマセン。

寝不足で不足する栄養素があるとしたら、何でしょうか？

回答No.1

vintita64

栄養素というのは食べ物等から摂取するものですので睡眠とは関係ありません。

栄養素は睡眠の代わりにはなりませんし、逆も然りです。

お礼

ありがとうございます。
質問のしかたを工夫して、質問するかもしれません。
またよろしくお願いします。