身長を絶対伸ばしたいです！！

質問

中学生の女子ですが148cmと小さいんです！
なので中学生でも身長が伸びるストレッチ法などあれば教えてください！！

回答No.3

lq_1166zj

中学生の女子で148cmなら小さくありません。あなたより小さい同級生の男子だっているでしょう。女が背を伸ばしてどうするの？

回答No.2

vintita64

バランスの良い食事をして栄養を十分に摂る。
22時には寝て、8時間は眠る。
適度な運動をする。

基本はこれです。

自分は身体が固いですが183cmまで伸びたのでストレッチは関係ないのではないでしょうか。

あと、あまりにもガチガチに筋肉がつくと
骨が伸びにくくなるので身長が伸びにくくなりますが、
まぁボディビルダーみたいにならない限り気にする必要はないです。

余談ですが、女の子は少し小さいくらいの方が可愛いと思う男子は多いですよ(笑)

お礼

そうですよねｗありがとうございました<(_ _)>

回答No.1

evereverlight

タンパク質とカルシウムをとって、
夜10時には寝てるのが一番有効じゃないかなー

お礼

はい！睡眠をよくとってなるべく栄養がかたよらないようにしてみます。
ありがとうございました<(_ _)