仕事のストレス

質問

仕事をされている方、みなさん同じ経験をされているかと思いますが、
また、同じ境遇中の方が多々あるかと思いますが、
私は現在、人間関係で仕事のストレスが１５０％たまっています。
このままだと、子供や妻を捨てて、首を吊って死ぬところまでの
精神状態です。
この状態から逸脱したいけど、妻に話しても「
うるさい！！！、ぐちはわたしに言うな！！！」
と話を聞いてくれない環境です。
この状態から克服できる簡単なアドバイスあれば教えてください。

回答No.1

yushio · ベストアンサー

とにかく自殺はしないこと。

克服方は
切り替えて、あまり余計なことを考えないことです。

お礼

回答ありがとうございます。
そうですね。あまり余計なことを考えないように努めます。

回答No.5

ange45

既婚者女性です

そういう事は、ありますね。辛い事。

もう少し、どんな人間関係が嫌で、ストレスがたまっているのかわかれば、

具体的に少しアドバイスできるかもです。

奥さんが聞いてくれないのは、残念ですが、死ななくても。。。

細かな原因がわからないのですが、頑張りすぎなくてもいいんですよ。少しだらしなく

時に１日寝ていたり、してもいし、何か趣味などはありませんか？

お礼

回答ありがとうございました。
趣味はいくつかありますが、休み中でも忘れられなくて。
頑張りすぎずに、克服したいと思います。

回答No.4

vodka0220

150％までためないで普段から適度にストレスを発散しようとなにかしてみては？

おいしいもの食べるとか旅行に行くとか呑んで騒ぐとか。
今の時期なら祭りや花火大会、海なんかもいいかも。

簡単なアドバイスだとこんなもんです

お礼

回答ありがとうございました。

回答No.3

ミッタン（@michiyo19750208）

質問拝読しました

首を吊っても誰も喜びません

ストレス１５０％なら「逃げ」も一つの方法です

また、ここに来てストレスブチ撒いてください

お礼

回答ありがとうございました。

回答No.2

noname#235014

自殺したいほど思いつめているならメンタルクリニックやカウンセリングに行ってみるのが良いと思います。

どちらかと言うとカウンセリングのほうがよさそうですが、
このようなところもあるようなのでまずは気軽に相談してみてはどうでしょうか？

http://www.counselingservice.jp/

お礼

回答ありがとうございます。
カウンセリングなど、一度試してみたいと思います。