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自己否定感と孤独感から抜け出す方法とは？
- 自己否定感と孤独感に悩んでいる人へ
- 自分を変えるための第一歩は行動すること
- 人間関係の改善と心の充実を目指そう
- polcano
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- その他(恋愛・人生相談)
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質問者が選んだベストアンサー
こんばんは、中年の男性です。 質問者さんは、質問の中で自分自身に対して >常識が欠如しているかもしれないという不安 と言っていますが。 常識の無い人は、自らを省みることをしません。 私から見ると、あなたの文章は「力のある人」だと感じさせます。 なぜなら、さっきも言ったとおり力の無い人・常識の無い人は内省などしないからです。 >変わらなきゃ、変わらなきゃと思うのに結局変われずに時だけが過ぎて行く。 >頭ではいろいろ分かっているのに実行出来ない自分に嫌気が指します。 >自分に甘いだけなのかもしれません。 焦らないことが大事です。 正直に言ってしまえば、良い方向に変わる必要など無いのです。 あなたが誰かの為に何かの為に有る訳では無く、あるがままに有って欲しいと願います。 そして、誤解しているようですが、時として「自分に甘い」事も大事なのです。 感覚も感情も自分自身にとって大事な事です。 それは自分自身を活かす源になります。 質問の文章を読んであなたに欠けていると思われる点は、楽しむ事です。 アドバイス出来ることは >会社での人間関係 もっと攻撃的になっても問題無いと思います。 >誤解されやすい性格 人を理解できる人間はごく希です。 たいていの場合は誤解されたままです。 >人を信用できなくなった自分 声に出して、信用できない人に 「信用できない」 「お前の方がダメだ」 と言いましょう。 >務めている会社が10年後存在していて安定しているのか。 常に転職する機会を探しましょう。 >友人が少ない孤独さ、自分から誰かを誘うことができないダメさ加減 恥じることの無い孤高の生き方です。 ただし、相手を誘いたいなら誘えなくても微笑んでみましょう。 >父は他界し母も病気の為あとどれぐらい元気な顔を見れるか分からないという不安 出来る範囲で親孝行すれば良いと思います。 >祖母が寝たきりでもう余命が無いと聞いた事 涙を流して、泣けば良いと思います。それしか出来ません。 >慰めてくださいなんて言いません。 >厳しい一言が自分には必要だと思っています。 何の為に？ 自分自身を省みることができる人に、厳しい言葉は無駄だと考えます。 それよりも現実的に自分自身の力を、知りましょう。 体力・知力・自分自身を記録することを行い、より客観的に自分自身を考えて下さい。 自分自身のどの能力に対して努力したいのかを考え、実際にたたき上げることが大切だと考えます。 あなたの毎日毎日の行いの中に、どうかしっかりとした自信が芽生えます様に。
その他の回答 (4)
そこら中の人みんな 幸せそうな顔して問題抱えてるものです 質問者様が人並み以下だとは 私は思いませんでしたよ 私も不器用で言葉選びが苦手なので よく誤解されてしましますし 友達は１人しかいません 人間関係につまずくと 自分はなんてダメ人間なんだろうって 質問者様より全然年上なんですが… そんな年配者でも 自分が嫌でたまらなくなってしまう事なんて たくさんありますよ 世の中は酷で理不尽で もう周囲の人の言動が好意か悪意かも判断できず 人間不信になってしまう気持ちもわかります でもあなたはまだ２５歳じゃないですか 自分の人生を悲観的にしてしまうには早いですよ 難しいかもしれないけれど 質問者様にパートーナーが見つかるといいなと思います パートナーを得ることで色んな不安が軽くなるはず でもそのパートナーを見つけるのが大変なんですよね 私も実は残念な容姿ですが 奇跡的に結婚することが出来たんです パートナーに愛されることで 今まで否定していた自分を許せるように好きになれるように 変わってきました 自分はこのままでいいんだって 安心でき色々なことに対して不安な気持ちが減りました ぜひ質問者様にも勇気を出して一歩を踏み出してほしい こんな自分なんてという気持ちを乗り越えてほしい 私が勇気を出して踏み出した１歩は実に簡単 意識改革 こんな自分なんてどうせ…を捨てて わかりやすく言うと『数打てば当たる』 たくさんの出逢いを探り、もうダメもとで挑む、人の拒絶にいちいちくじけない 自分の市場価値は心得てましたので １００人の異性がいたら１００人に断られるだろうと でももしかしたら５００人いや１０００人に一人くらい 自分がいいって思ってくれるマニアックな人が一人くらいいるのではないかって 永遠の愛を誓えるのは結局一人なんだからそのマニアックな人を探そうって そう思うように 実際、結婚相手に出逢うまでそんな人数にアプローチはしなかったけど そういう前向きな気持ちで出逢いを探して行動しました 質問者様は文章を読むかぎり真面目で心優しい方なんだろうと感じました ただ不器用で臆病なだけです 結婚や恋愛に見たははさほど関係ないと私は思いますし それよりも長い付き合いをするうえでは 相手お大切に出来るか、そしてどれだけ誠実でいられるかが肝心で 質問者様はそれが出来る人だと感じます 参考にならないかもしれませんが 共感できることが多く、コメントさせていただきました
お礼
誰か一人でもいいから心から認めてくれる人が欲しい。 そう思っていたのはあながち間違いじゃないみたいですね。 数撃てば当たるその言葉は何度か言われたことが有ります。 的がまず見つからないのが現状でかといって信用出来ない人に打ち出すのも性格上難が有ります。 このまま独りなんだろうかと不安でもありますので何とか頑張りたいと思います。 共感して下さる人がいること嬉しく思いました。 ありがとうございました
- yahoochie
- ベストアンサー率50% (5/10)
初めまして。無理に自分を変えようとしても疲れるだけです。『変える』って言うのは『演技』だと思うからです。しかも、質問者さんはネガティブな方だと見受けられました。自分を変えて、それで友達や恋人が出来たとします。そしたら今度は『この人たちは本当の自分を愛してくれている訳ではない』とまた卑屈に思うんじゃないでしょうか。私にも親しかいません。友達も恋人もいない、いた事も無い。何を言いたいかと言うと、質問者さんと同じように一人で悩んで、孤独と闘っているのは質問者さんだけではないですよ、質問者さんは一人じゃないんですよ、と伝えたかったんです。皆弱くつまらない自分を隠す為に演技をして皆『疲れた疲れた』と言うんじゃないでしょうか。素の自分で他人と接している人はそういないと思います。偽物の自分を演じて他人に媚びを売るか、ありのままの自分で他人とは距離を置くか、極端ですがどっちがいいでしょうかね。ありのままの自分を愛してくれる人の方がいいですよね。
お礼
会社で色んなこと言われてどれが本当の自分なのか自分でもよく分からなくなりました。 よく分からなくなっている自分が本当の自分なのかもしれませんけどもしもその自分を愛してくれる人がいるとするならばその人はちょっと変わっている人かもしれません。 演技・・・出来るほど器用でもないんですけどね、できて笑顔作るぐらいです。 ありのままを愛してくれる人が良いです。 ありがとうございました。
- mintmiko
- ベストアンサー率21% (128/605)
シンプルにひとつひとつ解決していきましょうか。 まず、他人を変えることは正直とっても難しいことです。 なので、他人を変えようとすることはやめましょう。 次に、自分が、変わりたい目標の自分を設定しましょう。 どういう自分になりたいですか？ 清潔感のあり、人に親切で、優しく、周りから愛される自分になりたいですか？ それを目標とするなら、清潔感のある格好をしましょう。 そして、人に親切にしたら、自分で自分を褒めましょう。 人の評価ではなく、まず、自分で自分を褒めてあげることだと思います。 他人の目ってすごく怖いですよね。 私も他人の目が怖くなり、結果会社にいけなくなりました。 いま、休職中の私が言うのもなんですが、貴方が本当にしたい仕事は何ですか？ もちろん生活は大切です。正直私も貯金を崩して生活している駄目人間ですが。 でも、私はしたい仕事があって、それをしながら、自然とあふれる笑顔で生活をしたいと思っています。 今の会社でそれができればいいのですが、それができないと判断したら、 私は今の会社を辞めてもいいと思ってさえいます。 向き、不向きがあって、もし向いていないと思ったのなら、まだお若いのだから、 転職を考えてもいいと思います。 あと、私も父の死を体験した身であります。本当に恐怖に感じます。 でも、怖がっていたら、折角の楽しい時間さえも怯えて過ごしてしまうことになります。 本末転倒です。 それって、もったいなくありませんか？ 私は、残された時間を一緒に過ごし、その時間を自分の今後に、そして、もし子供ができたときには、 伝えられるような時間にしたいと思います。 忘れることのない貴重な時間だと思えばいいのです。 大切なのは、あなたの心が、自然体であることだと思います。 無理してるのなら、休んで、一度ぼーっとしてみてはいかがでしょうか？
お礼
したい仕事が何か、と聞かれると何かを作る・生み出す仕事なのですが、現状その仕事をやらせていただいてる次第です。 貯金もさほどなく母親との生活費を稼がなければいけないのが現状です。 休むわけにもいかないのでせめて休みの日は何も考えない方が良いかもしれませんね・・・ ありがとうございました。
- cabinrb
- ベストアンサー率16% (12/72)
確かに整理できていない感じですね。 ひとことで言えば、考えすぎです。 私もそういうところがありますが、周りを気にして 身の丈以上のことをしようとすると無理が出る。 無理が出るから不自然になる。不自然になるから不 審がられる。の悪循環に入っています。 おとなしい人、頑固な人、やさしい人、いろいろ個性 がありますが、キャラがわからない人が一番敬遠され ます。 人がどう思うかの前に、自分がどうなのかを大事にして キャラを確立してください。 おばあちゃんのくだりですが、今のうちにやりたいこと をして悔いを残さないように。 最後は笑って送り出してあげてください。
お礼
周りが思っている自分と自分が思っている自分に大きな差があって・・・とか考える前に自分がどうしたいのかを考えるべきですね・・・。 遠く離れたところに祖母が居るので休みを見つけて会いに行きます。 回答ありがとうございました。
お礼
「楽しい」どうもこの感覚が自分にはよく分からないのです。 考えてみると正の感情をあまり持ち合わせていないのかもしれません。 御人好し過ぎるのかもしれないです、確かに自分に悪い事されていたとしても攻撃的になれず見なかったふりや笑顔を作ってやり過ごしています。 少しは、自分の考えをストレートに主張するように心がけます。 そして、自信を持てるように頑張ります。 ありがとうございました。