体重の誤差について

質問

昨日44.4キロでした。

今日、プールにいき、そのあとカラオケにいき、昨日よりよく動いた一日でした。

けど体重が44.8キロで、
昨日より400グラムも増えていました。

これは誤差に入りますか？

また、最近便秘ぎみで4日間ぐらいでていません。それも関係ありますかね？

回答No.1

sunchild12 · ベストアンサー

余程、いい加減な体重計を使ってない限り、体重に誤差はでないでしょう。
体脂肪率に関してはかなりの誤差が出るものですが。

短期間での体重の増減は、食事量（カロリーではなく食物そのものの重さ。当然摂取水分量も含む）と排便、および発汗が最も大きく関与します。
逆に言うと少々の運動で体重が減少するのは、発汗量が増えただけのことで、脂肪が燃焼したわけではないのです。

質問者さんのケースは、間違いなく便秘が体重増加の最大の要因です。

お礼

回答ありがとうございます！

やっぱり便秘が原因ですか。
便秘解消するため努力します！