牛乳と豆乳どちらが体にいいのか？

質問

牛乳と豆乳ですがどちらが体にいいのでしょうか？。

回答No.1

neKo_deux · ベストアンサー

牛乳：牛の乳
豆乳：大豆を絞ったもの、豆腐の元

似てますが別のものですから、一概にどちらが良いとは言えないと思います。
一方は動物性、一方は植物性ですから、肉ばっかり食べているのなら、豆乳の方が良いかも？

…と、詳しく比較しているサイトがありますね。

ミルクの館・Ｑ＆Ａ - 牛乳と豆乳の違いは？
http://milk.asm.ne.jp/qa/18.htm

ん～、両方飲んじゃいましょう。

参考URL：

http://milk.asm.ne.jp/qa/18.htm