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あまぁ～～～い誘惑 （o´ω｀o）ぅふふ
おはようございます。 ダイエットに関してお尋ねします。 実体験でも、想像でもかまいません。 ダイエット中に、あなたを誘惑する最大の敵はなんですか？ 例えば、日常の食事、ケーキ、アルコール等、大まかな表現であってもかまいませんし、 特定の商品等であってもかまいません。 また、どのような支えがあれば、その誘惑に打ち勝つことができますか？ ウソツキは、毎日のように夏の暑さによって、 誘惑に負けてしまいｏ口(・∀・ ) ゴクゴク おなかがぁ・・・・・・
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こんばんは 柿の種と焼酎が最大の敵 週一って決めてます お腹が出てるって言うから教えたのに うう(´；ω；｀)勝手にして
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こんばんは、お礼ありがとう 誘惑に負けてエクレアとテイラミス今食べてまーす 言い忘れちゃった？ 脂肪の塊の６５キロと筋肉の６５キロじゃ意味が・・ ちがうんですけど・・・・まいったなあ 解って下さいよーもー・・ぶーぶー
お礼
再回答、ありがとうございます。 で、マイナス７キロ分は、筋肉なの、それとも脂肪なの。 脂肪だとすると、ウソツキより大ブタさんだったことになるぞぉ。 まぁ、そんなことはどうでもいいことであって、 ウソツキは、おなかがいわゆるビール腹になっているから、 へこませたいだけなの。でも、ビールは飲みたいの。 体脂肪率は、かなり低いから、ご心配なく。
こんにちは あれま？皆知らないの？ 普段どうり、全く気にせず出来るのに？ 俺それ知るチョット前に自己流でやってたんだあ ６月から初めて７月にはー７キロ達成 身長１７０．５体重７０キロが６３キロ 極端な暴飲暴食じゃなければ食事も運動も やらなくても大丈夫、今もパソコン打ちながらやってる リバウンドも先ず無いって６月後半の番組で殆んど 俺が、やってた事が紹介されて・おおおおおー 合ってたんじゃんって必死・見事ー７キロ達成 ついでだから６０キロに挑戦中、でもベスト体重６５キロ って言われてんですよねえ(*´ω｀*) 息する様に、お腹に力入れて出したり引っ込めたり するだけ。更に慣れてきたら、それを２段階にやるんです もう１つ、おまけ、歩く、走るは、糖分の消費が先になって 疲れるだけ、脂肪を燃焼させる為には相当量有酸素運動 しなければ脂肪まで消費する事は難しいそうです 立って居る時、又は移動する時で良いので小走りが良い様です 疲れない程度に、やるのがコツです。 ケーキだろうと焼酎だろうと毎日食べても大丈ぶうう(*´ω｀*) 詳しくは、うえぶうで・・うそ言ってみたかっただけ ああ。ダイエット方法は例によって個人差有る様だけど 毎日続ける事が大切、クレームは受け付けませんよー
お礼
ご回答、ありがとうございます。 チョット待て、クレームではない。 ＞身長１７０．５体重７０キロそれが、ダイエットで６３キロ・・・ ウソツキは、幸せの子豚だが、今身長１７１．０体重６５キロだぞ。 春の健康診断の数字だが。 ということは、ダイエットなんか必要ないのかぁ。 いや、そんなことはない、おなかがチョットでてる。 わかったぞぉ。ウソツキを騙して、ダイエットさせないように仕向ける回答してきたなぁ。 ありゃ、いつまにか、クレームになってしまった。すまんすまん。
- (^･ｪ･)pさやかq（@Sayaka1215）
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深夜に流れてる 食べモノのＣＭ あれはヤバいよーー!!
お礼
ご回答、ありがとうございます。 むしむしして、寝苦しい夜に流れている、ビールのＣＭを見ないように努力します。 これが、最大の敵になるかも。
低血糖と貧血ですね。 現在ダイエットをしている訳ではありませんが、糖尿病患者に合わせた食事をしています。 家にいて、料理だけ作っていたらそれだけの食事で済むのですが、少し活動するとフラフラになるので、カロリー高い物が欲しくなる。 と言うか、食べないともう動けない。 どのような支えが要りますかねえ。 実践しやすい、食べて動くダイエットとの出会いでしょうね。
お礼
ご回答、ありがとうございます。 ＞食べて動くダイエット たしかに、ほとんど運動してない。 ウソツキの生活(仕事等）環境に、取り入れられそうな、食べて動くダイエットを探してみます。 見つかれば、ビール飲んでいいし。
- dell_OK
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最大の敵と言う存在はなさそうだ。 目的達成と、誘惑には負けない自信があっての、その行動が実施されているからに他ならない。 もし誘惑に負ける可能性があるとして、これを助けるものがあるとしたら、貧乏。
お礼
ご回答、ありがとうございます。 おつよいですねぇ。 ウソツキに、その強さはないだろうなぁ。 でも、ウソツキは貧乏ですから、その点でダイエット成功のためのアイテムを１つ持っているわけだ。
- ミッタン（@michiyo19750208）
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サーティーワンと菓子パンと私
お礼
ご回答、ありがとうございます。 最後の、「私」は、ダイエットを真剣に考えない私という意味でしょうか？ それなら、、、たしかにそのとおりです。
ダイエットの最大の敵は、ストレスだと思います。 つまり、ダイエットのストレスによる過食でリバウンドすること。 いっぱい食べなければ、何食べてもいいかと。 ビール適量なら、お腹が詰まらなくて良かったりして。
お礼
ご回答、ありがとうございます。 ストレスですね。 ウソツキの場合で考えると、ビール飲みたいというストレスが最大の敵になる。 そうなぁんだなぁ、ビール飲みたいから、ダイエットいいやになってるし・・・・ チョット考えます。
お礼
ごめんねぇ。ホントにごめんねぇ。 でも、お腹がでてるって、自分でおもってるんだよぉ。 なんとかせねばぁ、と思ってるの。だから、許して。
補足
でも、いまも、誘惑に負けて、ビールのんでるし、、、 くやしいなぁ。なさけにゃい。 本当に、ありがとうねぇ。