気になる彼が心配で

質問

彼とは付き合っていませんが　うつ病かもしれないと以前打ち明けられました　
毎日ラインをやりとりしていた時もありますが　もう彼から連絡が来なくなってから３ヶ月になります　その間　彼の負担にならないよう　二回ほどラインをしただけ
返信は無理なく元気な時で、体調が良い時も悪い時も理解したい、たわいない話も交えて　送りました　既読はしてくれていますので、安心していますが
とても心配です　　心配しすぎるのもだめかとも思うし　いつでも連絡してくれたら喜ぶよ～などとも送りました

彼にどう接してよいかもわからず　連絡をいつか来るかと待っています

彼からは５月病からの風邪をひいた　という連絡が最後。

私は本当は電話をしたいです　　心配でラインではなく声を聞きたいです

電話は迷惑でしょうか？　彼の負担になるでしょうか？

彼への接し方　アドバイスなどよろしくお願いします。
長文読んで頂いてありがとうございました。

回答No.3

noname#182196

２回目の回答になります。

病院にいかないで、うつが完治するなら、それが一番いいと思います。
薬の影響をうけないわけですから。副作用の心配もありません。
しかし、そのためにはいっぱい栄養をとって、規則正しい生活を心がけなければなりません。
ただでなくとも鬱になると眠ることがうまくいきません。
そして静養もとらなければならないのです。
病院にいかないで、「自分はうつだ」っといっても世間では通用しないのが現実なのです。
親や周りの人からみたら「ただ怠けているだけ」っと思われることも多いのです。
それに素人判断は意味がありません。
ネットで鬱に当てはまるかどうかやってみたら、サラリーマンのほとんどはあてはまるでしょう。

彼は、あなたに「鬱かもしれない」打ち明けてから、距離を縮めてきたのですね。
彼があなたの気持ちをしっていて、打ち明けてくれたことは、なにか意味があるのでしょう。
そして、呼び捨てで名前を読んできたり、ボディタッチをしてきたり、してきたことも
あなたには心を開いているのでしょう。

しかし、彼は「自分と付き合う人がかわいそう」っといってます。
これは本音かもしれないです。なぜなら負担をかけてしまうことになるからだと思います。
あまり暗い顔みせていたら、相手もどうしていいかわからないでしょうし、
暗い話になりがちです。なので、彼女となる人はかわいそうっといっているのでしょう。

恋愛モードになれない。っというのも当然のことでしょう。
落ち込んでいる状態で恋愛だけはしたい。っという人のほうが不思議です。
しかし矛盾しているようですが、「彼女がほしい」「好きな人と一緒にいたい」「心の支えがほしい」っとは思っているはずです。

あなたはネットでいろいろと病気のことをしらべたりして、なんとなく鬱のことがわかったと思います。
それでも彼の力になりたいっということは、なかなかできることではありません。
病気をしると、「ちょっと私には無理かな」っと不安になると思います。
あなたも、力になりたい反面、電話や連絡をとることによって、「彼の負担にならないかな？」
「彼のプライドを傷つけることにならないかな？」っと思っているので、なかなか電話に踏み切れないのでしょう。

だからどうしても彼からの連絡待ちになってしまう。
でもかれはあなたのＬＩＮＥを読んでくれているのです。読む余裕はあるのです。
ただ返信となると、どうしていいか分からないのか、気持ちが進まないのかわかりません。
しかし、もう３ヶ月も彼の状態は戻らないとすれば、私は病院にいって診察してもらったほうがいいと思いますよ。
薬漬けになるのがイヤだ。っという理由でいかない。っということは、彼はそれほど重症ではありません。
自分でもヤバイっと思っていれば、病院に行くと思います。家族が連れて行くこともあるでしょう。

そして、意外と家族は心の支えになりません。やっぱり一番の支えになるのは、異性です。
しかし、結婚してしまっていると、奥さんにはなかなか切り出せなくなると思います。

今、付き合っていない、この状況こそが、彼に負担を与えないで、彼を支えることができる環境だと思います。

私がなぜここまでえらそうに言っているか、なんとなく気付いていると思います・・・。
私は、彼女がいなかったら、私はどうなっていたんだろうと本気で思います。
彼女はいつももの静かです。「うんうん」とうなずいて話を聞くだけです。
自分の意見は言いません。

うつ病だからといって、周りが神経質になりすぎることも本当はいけないことなのです。
重症な人でなければ、普通に会話はできます。

あなたの優しい気持ちが彼には必要だと私は思ったので、「電話をしてみたら」っという回答をしました。
電話をすることが不安なのはわかります。しかし、彼が連絡をくるまであなたは待てますか？
ほとんどの人は「待ちなさい」そういうでしょう。しかし、私なら電話がほしいです。
電話をくれて、電話にでなくても、「心配してくれてるんだ」っと思います。ＬＩＮＥとは重みが違います。

彼のことばかり考えていては、本当になにも行動はできないです。
「負担になる」「嫌われるかも」「迷惑かなぁ」「疲れるかなぁ」「会話を続ける自信がない」
考えればキリがありません。

なにも考えずに行動におこすことも、重要なことです。
なにも会話なんかしなくくてもいいと思います。

彼は今、自分にばかり気持ちが向いている状況です。
その気持ちを外に向けることも大事です。
あなたから電話がくることによって、外に気持ちが向くかもしれません。

電話は３０秒だっていいと思います。
「声を聞きたくて」だけでもいいと思いますよ。
「心配で心配でたまらなくて電話しちゃった」でもいいと思います。
あなたの気持ちは彼にばれています。
彼にそこまで優しい女性はあなた以外にいないでしょう。

自分のためにも行動をしてみてはどうですか。
それで、電話にでないなら、仕方のないことです。
留守電にメッセージをいれて、連絡がくるのを待つしかないと思います。

勇気を出してください。

お礼

回答本当にありがとうございます　私自身も考えすぎて　実は体の調子が悪くなっていました
でも　一番辛いのは彼　病気や大袈裟かもしれないけど事故でも好きでなる人は絶対いないから　と私は思います　
私も精神的に弱いし　考えすぎと彼にも言われるし　ちょっとぐらい冷めた目で人を見るぐらいで丁度良いと言われました　
彼は人を見すぎて人を好きになれない　頑張っている自分より素の自分を好きになってほしいと
言われました　頑張っていたら疲れる　出会った当初は本当にマメに連絡をくれてました

うつの原因なのですが　仕事がおもだそうです　お正月やGWは連絡がとれていましたので

仕事を辞めようかと思った事もあるらしいです

彼に週末の夜　電話をしようかと思います　次の日仕事が休みなら彼の体調も良いかもしれないし

けどやっぱり怖い　けど頑張ります　

本当に大丈夫でしょうか？

すいません　幾度も長文を

補足

先日は回答ありがとうございました。

彼に電話をしました。　彼と話す事が出来ました　

彼から返信が来なかった理由もわかりました　また相談にのっては頂けないでしょうか？

回答No.2

noname#182196

うつ病かもしれない。っといっていますが、彼は病院に通っているのでしょうか。

うつ病のこわいところは、やる気がなくなったり暗くなるところではありません。
「死にたくなる」っということが一番恐ろしい病気なのです。

しかし、それは病院にいくこと、家族や友達、彼氏、彼女、などのバックアップがあってこそ、
なおる病気です。

薬だけでは治ることは難しいです。
しかし、ナインティナインの岡村さんも精神的な病気になり、半年ほどで復帰したと思います。
私は、よくその短期間で復帰できたと思います。
岡村さんは「お母さんに手を握ってもらって寝てた」っと言ってました。

私が今から書くことは、個人的な意見ですので、誰にでもあてはまるわけではありません。

「うつ病」かもしれないっと自分で診断をしているかぎり、うつ病の可能性は低いと思います。
しかし、普通の状態ではないです。自分から鬱の状態に持っていってしまっているかもしれません。
なにか、落ち込むことがあったのでしょう。
それ以来気分が沈みこんで、なにをやっても楽しくないし、充実感をえられない。性欲もない。
しかも周りからは「ただ怠けているようにみえる」、悪循環です。
本当に病気になってしまっては大変です。

わたしが一番感動したことは、あなたが「彼がうつ病かもしれない」のに、
彼から遠ざかっていくどころか、心配で仕方がない。っと彼に歩みよっているところです。
彼は、この質問文をよむだけでも、どれだけ元気がでることでしょう。
あなたは、彼のことが本気で好きなのだと思います。

うつ病になったら、本人もそうですが、周りも大変です。
まず、どんな会話をしていいかわかりません。いつも元気がないのですから。
何を話していいかわからないと思います。

あなたは、彼の声が聞きたいといっています。
これは、私は賛成ですが、彼の状態によると思うのです。
重要なことは、彼があなたに好意を持っていれば、あなたの声をきけば元気になると思うのです。

一回、彼に電話してみてはいかがでしょうか。
彼が電話にでたら、あなたと話をしたい。っということです。
電話にでなければ、彼は電話すらできる状態ではないということです。
しかし、あなたの着信は残ります。
もしかしたら、メールで返信を送ってくるかもしれません。
「どうしたの？」っと。
そのときあなたは「わたしでよければ話を聞かせてほしい、電話でせめて声だけでもききたい」
」っというような主旨のことを返信してみてはどうでしょうか。

あなたの優しさは彼にとっては、救いになるはず。
あなたが「彼女」っという存在であれば、彼はもっとあなたに甘えることができると思いますが、
付き合っていないと、そこまで甘えるわけにはいきません。

彼ともし、会話ができた場合、まずは彼の話を「うんうん」っと聞いてあげましょう。
否定はしないほうがいいと思います。
前にもこのような質問でかきましたが、彼が「死にたい」っと言っても、
「それくらいつらいんだね」っという風に、難しいことですが話をそらしてください。

「もう、生きている意味がない」っと言っても「そんなことはないよ」っと言いたくなるかと思いますが、
「そんなことを思うまで追い詰められているんだね」っと優しく言って、あくまでも話を聞き出す。
っということです。
沈黙になってもいいから、話をすることが大切だと思います。
しかし、沈黙を恐れて、あまりあなたが話をしてしまっては、彼は疲れると思います。

「体調はどうなの？」っと聞いても、かれは「前と同じだね」っと言うかもしれません。
そうなるとつらいと思います。言う台詞は
「あまり体調よくないんだね」くらいしかいえないと思います。

彼は自分の言っていることを「理解」してくれれば、どんどんと話をする可能性があります。
話をさせることも大切です。
でも、あなたはカウンセラーではないので、大変な作業です。
しかし、心のこもったあなたのことばは彼の心の氷を溶かすかもしれません。

とにかく最初は彼の話を「理解」してあげることだと思います。
話したいことを話させることだと思います。きっと彼は親にも話をしていないでしょう。

彼に「あれしてみたら？」「これしてみたら？」っと言うこともプレッシャーになります。

しかし、鬱っというのは、自分から治りたいっと思わなければ、絶対治らないのです。
あなたがあまりにも優しくせっすることが当たり前にになり、彼がそれに甘える形になってはいけません。
それが非常に難しいです。

そして、ご飯をちゃんと食べないと、絶対ダメだのです。
話を聞くこと、それとご飯を食べさせること、が大切になってくると思います。

でも、それは彼の問題なので、あなたにはどうすることもできないと思います。
なので、あなたができることが、彼の支えになる。っという覚悟だと思います。
長く続く可能性のある病気です。それに対して、あなたが一時の気持ちで元気づけたいだけなのか、
それとも「治るまで支える」っという気持ちなのか、大切なことだと思います。
あなたも無理してはダメだということです。
無理だと思うなら、中途半端に彼にかかわることはしないほうがいいかもしれません。

しかし、彼と一週間に１回、話をすることができるなら、彼もだいぶ変わってくると思います。
そのうち、自然と元にもどってくるかもしれません。

彼がどうしてそのような状態になったのか、理由がわからないです。
人間関係なのか、なにか悲しいできごとでもあったのか・・・だとしたら、原因がハッキリしています。
やっかいなのは、原因がハッキリしないことです。いつのまにか気分が沈みっぱなしになった。
っというパターンです。

なんにせよ、彼の支えになる覚悟があるのであれば、彼に電話してみるのもいいと思います。
そして、無理に明るく振舞わずに、彼のテンションに合わせたほうが彼も話やすいと思います。

病気を治すマニュアルはあると思いますが、それがすべての人にあてはまるわけではありません。
電話などしたら本当はだめかもしれませんが、彼が電話をうけてくれたら、それは話す気があるっということです。

純粋に声だけでも聞いてみてはいかがですか。
あまりに暗さにびっくりするかもしれませんし、意外と元気そうかもしれません。
あなたも声を聞かないかぎり安心できないのであれば、電話をするべきだと思います。

彼は、あなたが心配をしてくれた。っということを忘れないと思います。
記憶に残るはずです。あなたを頼ってくるかもしれません。

彼の支えになってあげることができるなら、心強いと思います。
ただし、あなたが無理をしてしまうことは禁物です。

あなたが優しく彼に電話する、それだけで病状が「悪化」することはないと思います。
むしろ、あなたの気持ちは嬉しいものだと感じるはずです。

お礼

とても親切　丁寧にご回答頂いてありがとうございました。　よろしければもう少し相談に乗って頂けないでしょうか？

病院へは今は行っているかわかりませんが　以前は薬付けになるのが嫌だから行きたくないと言っていました。　私も病院に無理して勧めたりできる関係でもないと思い　病院に行ったら？　とは言えませんでした　けどその時初めて　自分はうつかもしれないと　ネットなどで症状にあてはまると自分で調べたそうです
うつと打ち明けるのも　弱味を見せたくなかったからと言ってました
けど彼は打ち明けてくれました。　それからは　私もネットや本を読んで　かけて貰って嬉しい言葉、辛い言葉などを勉強しました。　そして彼からは以前２人で遊んで　その後連絡をとっていた時に　また元気な時に遊びに行こう　と言われています。　今思えば遊んでいた時もひょっとしたら　無理をしていたかもしれません　
彼はきっとプライドが高いです　でも多分傷付くのも嫌だと思っていると思います。　彼は私の気持ちを知っているはずです　告白はしてませんが　いつも素直すぎて単純でわかりやすいと言われています(笑)
こちらが素直に接する事はとても大切な事だと思うのですが　彼は自分と付き合う人は可哀相　今は恋愛モードになれないと　若干私は振られているのでしょうか(笑)？

何にせよ　彼自身が一番辛い　辛い状況にいるかもしれない　だからこそ　プライドが高そうだから　たわいない話を交えたり私から連絡をしたりしていました

長文本当に失礼しました　まずは彼の状況をしりたい　でも電話をするのがとても不安です　

うつかもしれないと打ち明けられてからは　名前を呼び捨てで呼ばれたり　そこそこボディタッチも多いです　距離は縮まった気がしますが　今また本当に心配で不安です

より詳しくアドバイスなどよろしくお願いいたします。
長文読んで頂いてありがとうございました。

回答No.1

blazin

付き合ってはいない。
でも、
ただのお節介の友達だとも思っていない。
今の彼にとって一番「相応しい」距離を選んであげる事。
それが今の貴方に出来る事なんだよ。
貴方も実は分かっている。
もしやり取り（連絡）を再開するとしても、
彼「が」そういう気持ち（状態）になった時がスタートなんだよ。
もう大丈夫？そろそろいいんじゃない？
もう連絡してもいいの？もうこちらから動いたら応じてくれる？
貴方の方から探しに行く事じゃないんだよ、実は。
連絡が来ないなら、
来る「まで」待てばいいんだよ。
貴方も分かっている。
でも、
幾ら理解のある「距離」だとしても。
現実に自分と彼は付き合って「いない」。
その状態で「距離」を空けたら。
本当にただの疎遠になってしまうかもしれない。
ハッキリしたモノが残せていない分、
彼と切れてしまう不安って常にあるんだよね？
だからこそ、
貴方は表面的には彼の心配というスタンスを取りながら。
実は自分の不安（心配）解消の為の連絡をしているんだよ。
まだそこにいるよね？
大丈夫だよね？
私から完全に目を切っていないよね？
理想は貴方の連絡に対してきちんと応じてくれる事。
でも、
それも思ったように叶わない今、
貴方はラインを送り、
そのメールが「未」から「既」に変わる事を以って。
とりあえず読んではくれているんだ。
とりあえずそこにいるのは確かなんだ。
小さなサインを必死に感じよう、感じようとしているんだよ。
彼は今それなりに不安定な状態で過ごしているんだと思う。
でも、
貴方も実は追い込まれたような感覚になっているんだよね？
彼と繋がっている私。
貴方にとっても彼との繋がりが心の支えだった。
その結果、
彼が応じてくれない、応じられない状態が生まれてしまうと。
何となく自分が取り残されたように感じてしまう。
貴方も不安定になってしまうんだよ。
今の貴方は、
彼を心配する気持ちよりも、
自分自身が彼と離れてしまう不安に負けそうになっている。
実は連絡だって彼の為じゃないんだよね？自分の為なんだよ。
だからこそ、
必要以上に「負担」を気にし過ぎてしまうんだよ。
別に電話をしたっていいんだよ。
電話をするしないが貴方の自由なら、
電話を取る、取らないも彼の自由なんだよ。
何となく話す事自体がしんどいな～と感じるなら、
貴方の電話には出なければいい訳でしょ？
もし出なくても、繋がらなくても。
それもそうだよね？と。
彼のタイミングじゃないもんね？と。
貴方は納得して切り上げてくればいいんだよ。
仮に迷惑に「なる」としたら、
貴方が５分間隔で一日中電話を鳴らし続けてしまうとか、
一回電話をすると決めた以上、声を聞くと決めた以上、
相手が出てくれるまでリンリンやり続けてしまうとかね？
何で出てくれないの？私の事が嫌いになったの？
最後は貴方の必死さだけが浮いてしまうような状態。
貴方はそこまでするつもり？
仮に電話に出てくれても、
貴方が思ったように色々話せない可能性もあるんだよ。
彼「から」は何も話を振ってくれない。
貴方に聞かれた事だけをポツポツと返すだけ。
もしそういう状態の会話になったら・・・
貴方だって５分と持たないんだよ。
相手が心地良く話せる状態が無い限り、
コミュニケーションって長くは成立しないから。
電話をしてみて、
彼の口調や対応から貴方なりに察してみる。
あまり話したがっていない雰囲気なら。
貴方は直ぐに切り上げて帰ってくる。
バタバタ連絡しちゃってゴメンね、と。
迷惑かな？とは思ったんだけれど。
書き言葉よりも、生の一声が聞きたくて。届けたくて。
そう思って連絡してみたんだ、と。
声が聞けただけで私は安心出来た。
私はいつでも「ここ」にいるから。
私には気を遣わずに繋がって来てね、と。
私も私のペースで生活しているからね、と。
そう伝え残してやり取りを終えればいいんだよ。
それが出来るなら連絡すれば良い、という事。
あまり難しく考え過ぎない。
彼の心配を背負い過ぎない。
今こそ貴方は、
深呼吸を忘れないようにね☆