体が重い・だるい・・・

質問

私は中学生です。とにかく体が疲れます。
受験生と言うこともあり、ストレスもたまってます。
睡眠時間は7時間30分寝るようにしたり、学校の休み時間にねています。
でも、疲れが取れません。時間的な問題で、もっと寝ることもできません。

前はこんなこと全然なかったんです。
最近は何をするのもしんどいです。
前の体に戻りたいぐらいです。

疲れたと思うほど皮膚がかゆくなったり、じんましんが出ることもあります。

どうにかして直したいです。
経験がある方、教えてください。

回答No.1

daikonoroshi999 · ベストアンサー

おそらくストレスで、軽いうつ状態になっているのでしょう。
蕁麻疹も、ストレスによる自律神経の乱れから来ていると思われます。

友達と遊んだり、趣味に打ち込んだり等、もっとストレス発散できませんか？
初期のうつ状態であれば、ストレス発散させるだけで、案外良くなります。
そのストレス発散さえ、する元気が無いのであれば、心療内科受診して下さい。

お礼

ありがとうございます！
軽いうつ状態なんてビックリでした。

友達と楽しく毎日話したら、治ってきました♪
ありがとうございます！