自分の酒癖の悪さについて

質問

最近、自分の酒癖が悪く困っています。
普段は家でそこまで飲むことがないのですが、
飲み会とかで複数で飲む時に制御が聞かずに泥酔してしまいます。
泥酔したあとは誰かに送ってもらうこともあれば、一人で勝手に帰ることもあります。

特にテンションが上がると飲みまくってしまい、酒に呑まれてしまいます・・・
自分の意思が弱く、飲み過ぎると制御ができません・・・

さらに、飲みまくって酔っ払った勢いで、大して仲良くない知り合いに
電話をかけていたりメールをしたりして、
次の日に発信履歴やメール履歴を見て青くなっています・・・

特に最近はひどくだいたい月に１回くらいのペースで飲みすぎてわけのわからない状態になっています。

どうにか今の状態を解消したく思っています。
アドバイスをお願いできればと思います・・・

回答No.2

eroero1919

（自粛）さんですか？先日は夜中に突然電話をいただきまして、ありがたくも迷惑なお説教をたまわり（なんか色々と励ましていただきましたが、ちょいちょい腹立つキーワードがございました）お疲れさまでございました。

一口飲んだら制御が効かなくなっちゃうんだから、飲まないの一択しかないように思います。「おい、飲まないのか？」「いやあ、最近ちょっと酒に飲まれちゃうようになってね。自粛してるんだ」「なんだおい、一杯ぐらい飲めよ」といわれましたら、遠慮なく大暴れしてやれば、次の機会に無理に「飲め」という人はいないと思います。

回答No.1

tabachann

日常生活の中で、自分の感情を抑圧している部分があるのではないでしょうか？

お酒を飲んだ時にこの抑圧が解放される気持ちよさに飲み過ぎてしまうこともあるように思います。

飲み過ぎてしまうことを何とかしたいと思われるうちに、自分の内面的な問題と向き合われてみられることをおすすめします。

仕事の悩みや人間関係でどうしても問題を抱えがちな現代社会であるので、上手に自分の感情をコントロールできたら、少しは問題の解決につながるのではないでしょうか？