ボクシング：拳の保護方法について教えてください。

質問

こんにちは、お世話になります。

ボディビルを趣味にしており、体重６０ｋｇで、ベンチプレス１５０ｋｇ、レッグプレス４００ｋｇ（ハーフレンジ）くらいの筋力の者です。

ボクシングジムに通い始め、念入りにバンデージを巻き、グローブを着用したのですがサンドバッグを叩き始めたら、手の甲の真ん中あたりに激痛が走りました。

思うに、筋力の割りに打撃に慣れていないために、骨がたえられなかったのだと思います。　１，２ヶ月くらいで治りましたが。　練習を再開したいのですが、普通にバンデージを巻き、グローブを着用では、拳が持ちません、どうやったら拳を保護しつつサンドバックが叩けるでしょうか？

教えてください、よろしくお願い致します。

回答No.3

hideoyaji803 · ベストアンサー

ナックルガードをお薦めします。

参考URL：

http://www.d7.dion.ne.jp/~winning/Goods/frame2.html

お礼

ありがとうございます。

回答No.2

kage_hakamada

別にプロの試合に出るわけじゃないんだから、
ラバー素材の板切れを拳頭にあてて、バンテージを
巻けばいいんじゃないかな？ ジムの人ならば、
知っていると思いますよ。

お礼

ありがとうございます。

回答No.1

tojyuka

サンドバックを叩くのも難しいですよね。
バンテージの巻き方、グローブの付け方、拳の握り方、パンチング、
何れも正しいのであれば、慣れるまで、軽く叩くことですね。
運動が目的か、パンチ力を鍛えたいのかにもよりますが。
当方は、空手なので巻き藁で鍛えてます。

お礼

ありがとうございます。