皆さんのストレス発散方法を教えて下さい。

質問

タイトル通りです。

私は普段はストレスがたまると、母に言うのですが、母はそれがスゴく嫌らしく…

『あんたのストレスはこっちにも迷惑がかかるから言うな』とか、
『うるさい』とかで片付けられ逆にイライラして、発散できません。

友達に言うという手段もありますが、
私は母のその行動から友達にも迷惑をかけると思うので言えません。

なので、できれば人に言うという解答ではなく、他の物でお願いします(｀ー´ゞ-☆

リスカをすると、スカッとするって聞きましたが、跡が残るとか、癖になるとか聞きました。

とりあえず、回答お願いします。

回答No.6

yuyuyunn · ベストアンサー

こんばんは

ガツガツ歩くことです
超長距離とかいじめますね自分の体を
そのあとスカッとします（有る意味リスカと同じかも）

歩けない時は
とりあえず自分の骨が折れたりしない物を蹴飛ばしたりします
ダンボールとかをつぶしてみたり（解体とも言います）
がむしゃらに出来るものでストレス発散です

食べるとその後がストレスですもんね

お礼

ご回答ありがとうございます＼(>_<)／

最後の『食べるとその後がストレス』にはおぉっときましたw

歩く…長い距離をですね(＾Σ ＾っ)
ありがとうございました!!

回答No.5

-sofia-

人のストレス発散法を聞きたいなら単刀直入に聞けば？
友達がリスカやってたから出したまでとか言うなら、関係ない話題出すなって。笑
ちなみに精神科って言ったのは他の人に迷惑をかけない方法だから言ったのよ。
一応こっちも提案出してんだからそれはわかるよね？
それに、精神科は精神的に重度な人だけが行く場所じゃないからそこは勘違いしないでね。
まぁ、とりあえず君は自然に触れたほうがいいと思うよ。
そうすれば歪んだ心も浄化できるし、ストレス発散にはなるはず。

お礼

二度目のご解答、ありがとうございます(＾Σ ＾っ)

ずいぶんと熱意が感じられて、頼もしい(＾Σ ＾っ)

精神科ですか…それなら、やはり履歴が保険証には残るとかネットによると書いてありましたね～。

履歴が残って、親が知ったらそれもそれで後々面倒ですので、どうも納得いかない出来事やストレス、悩みはお悩み相談の電話にでもかけてみますね♪

回答、ありがとうございました☆.。.:*(嬉´Д`嬉).。.:*☆

回答No.4

noname#181195

若い時は、平日はスナックで酒とバカ話とカラオケ、休日はテニスとジョッギング(20キロ)。
今は、酒で体を壊したので、スポーツジムでのエアロビクスが一番すっきり。
疲れきって、寝るのが一番。

お礼

ご回答ありがとうございます＼(>_<)／

なるほど…沢山の発散方法をありがとうございます＼(>_<)／

回答No.3

poyai

愚痴って、お互いが言いたいって気持ち持ってないと成り立ちませんよね。
私のストレス発散法はありきたりですが、カラオケやドライブですね～
カラオケに関しては一人で行く、ヒトカラなんかも夜な夜なやっちゃいますよ。
それから、とにかくニコ動でくだらないけど爆笑する動画見たり。
後、マッサージなんかにも行きますね。
上手い人もたまにいて、かなり癒されます。ちょっと高いけど。
なんのへんてつもない普通の事ですが、笑ったり自分にとっての楽しい事をするのが一番効きますよ。
ちなみに、リスカはその時は恍惚感があるかもしれないけど、繰り返すたびにどんどん気分が落ち込んでいきそうです。
こんな事言うとお友達には悪いけど、あの傷を見るとこんなに実は自分はストレスと闇を抱えているんだよ、って自慢してるように思っちゃいます。

お礼

丁寧なご回答ありがとうございます＼(>_<)／

自分の楽しめること…ですね…壁｜*o∀o*)=3

ニコ動、出ましたね(๑-ω-´๑)

とにかく笑って発散してみます(灬oωo灬)

ありがとうございました☆.。.:*(嬉´Д`嬉).。.:*☆

回答No.2

nosamajin

そういう場合、田舎なら人のいない小高い丘の上とか、浜へ行って思いっきり叫ぶというのが定番のストレス発散法になります。
しかし、都会ではこの方法は難しいでしょう。

都会の場合や人目につくのが嫌という場合、自分の部屋でノートなどの紙に鬱憤の種を思いっきり書きなぐって、最後は書いたその紙をクシャクシャと丸めてゴミ箱にポイと捨てるなり、あるいはゴミ箱の上でビリビリに引き裂いて捨てるというのも手でしょうね。

人に迷惑をかけずにストレスを発散するとなると、こういうのが一番無難でしょう。

お礼

ご丁寧にありがとうございます＼(>_<)／

なるほど…歩くですかぁ…壁｜*o∀o*)=3

紙をくしゃくしゃにする……いい提案ですね!!

ありがとうございました!!

回答No.1

-sofia-

いや、あなたは自分のしてることを客観的に考えられてないね。
逆にさ、ストレスが溜まったからといつでも自分をはけ口にするような人がいたら…あなたはどう思う？
確かに言って発散するのも大切だけど、聞いてるほうもストレスが溜まるんだよね。
…で、リスカとか言うなら精神科に行ったらどう？
まぁリスカは個人の判断だから私は止める気はないよ。
でも迷惑なことはしたくないわけだよね？
リスカしてる本人はいいけどさ、やはり親には一番迷惑なことだね。
そんなに悩んでるなら精神科の先生に聞いてもらうのが一番だと思う。

お礼

回答ありがとうございます。

精神科程ではないと思ってます。

私は皆さんのストレスの発散方法を尋ねているのです。

リスカの話を出したのは、友人でストレス発散にやってる人が居たから出したまでです。

勿論、はきぐちにするのは良くないとわかってます。

しかし、このストレスをためるのは私の体にも良くないです。

だから、皆さんのストレス発散方法を尋ねています。

回答ありがとうございました。