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毎日寂しい…心の病気を持つ私が恋愛で幸せになる方法
- 私は心の病気を持っており、毎日寂しい気持ちに悩んでいます。主治医からは自分で一人でできる趣味を見つけるように言われましたが、それでも満たされることはありません。過去の男性との経験によって人を好きになることが怖くなり、自助グループに通っているけど寂しさは消えません。また、過去の虐待の経験からパートナーが裏切るという思いが強くなっていて、恋愛に踏み込めません。しかし、私も恋愛をしたいし、心から理解してくれる人と出会いたいです。どうすれば幸せに恋愛できるのでしょうか？
- 心の病気を抱えている私は毎日寂しい気持ちに悩んでいます。主治医からは自分で一人でできる趣味を見つけるように言われましたが、それでも満たされることはありません。過去の経験から人を好きになることが怖くなり、自助グループに通う日々ですが、寂しさは消えません。また、過去の虐待の経験からパートナーが裏切るという思いが強くなり、恋愛に踏み込めません。しかし、私も恋愛をしたいし、理解してくれる人と出会いたいです。どのようにすれば幸せに恋愛できるのでしょうか？
- 心の病気を持つ私は毎日寂しい気持ちを抱えています。主治医からは一人でできる趣味を見つけるように言われましたが、それでも満たされることはありません。過去の経験から人を好きになることが怖くなり、自助グループに通っても寂しさは消えません。また、過去の虐待の経験からパートナーが裏切るという思いが強くなり、恋愛に踏み込むことができません。しかし、私も恋愛を経験したいし、心から理解してくれる人との出会いを望んでいます。どうしたら恋愛で幸せになれるのでしょうか？
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質問者が選んだベストアンサー
私もうつ病と軽度の摂食障害を持つ者です。なので、主様のお気持ち、よくわかります。私の場合は、毎日毎日、地獄のような日々です。自分の生きている価値がわかりません。主様は、そんな私よりずっとずっと頑張られていると思います。お仕事をするにも勇気がいりますし、自助にも通われているなんて、本当に羨ましい限りです。でも、本人の苦しみは、本人にしかわからないので、主様には主様の辛さがおありだと思います。心の病は、患った人にしかわからないのだと、私は思います。そんなお辛い中、主様は頑張られているのですから、絶対に幸せになれると思います。努力は必ず報われます！じゃなきゃ、おかしいですもの！！色々と考えることもあるかと思いますが、頑張り過ぎない程度に、頑張っていたら、必ずや主様は報われますよ！陰ながら、応援しています。
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一人でできる趣味も恋愛も、病気が改善してからの話で、今はまだその準備段階ではないでしょうか。心身が健康に向かうといろんな選択肢が増えますので、まずは元気になることです。 私がおすすめすることは２つです。 (1)ガーデニング 植物を育てると、人間関係にもよい影響が出ます。植物が無事に育つと達成感や満足、自信が得られます。また、植物が枯れたりすると（複数育てると全滅ってことはないので、複数がおすすめです）、悲しい一方でどこかで諦められます。この「諦める」という気持ちが、人間に対しても執着を減らすことに繋がります。また、日に当たると元気になれますよ。 (2)二村ヒトシ著「恋とセックスで幸せになる秘密」 この本は、アマゾンで常に買えます。「どんな親でも子どもの心に穴を空ける」と書いています。それを踏まえたうえで、恋愛で苦しまない方法が書いてあります。ためになりました。
- csj1
- ベストアンサー率0% (0/4)
認知療法という治療法は、ご存知ですか？ 成果のない方もいますが、何かが変わる方もいます。 もしまだ試していなければ、今の病院か、他の病院で、 説明を聞いてみるだけでもアリかと思います。 おつらそうなので、できれば。です。
- taka-aki
- ベストアンサー率12% (748/6126)
> 正直上辺だけでは無く心から理解してくれる人とお付き合いしたいです。 具体的には相手に「どうしてほしい」のですか。 まずは自分がどうしてほしいのか自分で理解すべきだと思います。 自分でもどうしてほしいか分かってないのに 相手がこちらの心を満足させることを期待するのは 都合がよすぎると思います。 自分で自分を心から理解する必要があります。 自分は何があれば幸せで楽しく過ごせるのか。 逆に何がどうなると調子が悪くなるのか。 調子が悪くなった時にどうすれば回復するのか。 それが分からなければ相手がそれに合わせられるのかも分かりません。 相手だって困ってしまう。 逆にそういうのが分かれば、そういうのに合わせられる相手を 探せば付き合っていけます。 相手だってなんでもかんでもできるわけではないので 何をどうすればあなたとうまくやっていけるのか はっきりさせたほうがよいでしょう。 それを考えてください。
- kotaro-h
- ベストアンサー率40% (149/367)
現代風のはなしですね。 適当と、いい加減という文字には、二通り解釈があるでしょう。 おざなりとか手抜き以外に、ジャスト、程好くって、意味もあるじゃないですか。 自分がテンパって来たのがわかったら、その言葉を思い出してください。 手抜きでもいいんだ。これくらいの塩加減で悪くないんじゃない。 そうやって、ちょっとずつ頭のネジを弛めましょう。 慣れてきたら相手のいい加減な所も、多少許せるように、なりますから。よほどのことでない限り怒らない。 それが仏教でいう愛、「慈悲」という感情なんです。 あなたに慈悲が備わったら、相手も慈悲の気持ちが湧いてきます。 うまく生きようと思うと難しいです。 逃げなくていいから、ありのままの自分を好きになってください。 それが出来たら、人もあなたのことを好きになってくれますよ。 それでは。
- obrigadissimo
- ベストアンサー率23% (1613/7000)
大丈夫ですよ。 恋愛のシミュレーション的に 小説を書いてみませんか。 メンドクサければ、初めは ショートショートでも宜しいので 是非、進めてみてください。 他、絵を描いたり、創作料理をしたり、 作詞作曲をしたりなどなど、 無理のないところで、多様なジャンルで 隠れた才能を引き出してみませんか。 純愛小説だけではなく、 官能小説などにもチャレンジしてみませんか。 心中ものの書いてみませんか。 どこに質問者さまの才能が隠れているか わかりませんのでね。 身の上話や暗い過去などは敢えて話す必要など ないわけですし、どうしても明らかにしたいのであれば、 レクイエム的な小説を書いて、すべてを 小説の中に閉じ込めてしまいませんか。 小説に移すことで、脳髄が軽くなりリフレッシュしますよ。 先ずは、願望列挙法で、 したいこと、希うこと、期待すること、祈ること、夢などの すべてを紙に書き出してみるところから 始めてみませんか。 書き終えたら、プライオリティを決めて、 できることから実現させて参りませんか。 難しいこと、実現には時間やエネルギーが要ることでも、 ロードマップをデザインしてみることなどは可能でしょう。 シルクなどのちょっとリッチな下着を着け、 いい香りのするフレグランスで 質問者さまの性器の周辺を、いつも いい匂いにしておきませんか。 花を育てたり、花を活けたり…… Good Luck！
お礼
温かいお言葉、本当に嬉しいです。ありがとうございます。 「毎日毎日地獄のような日々」 私も同じです。毎日が生きるか死ぬかぐらい切羽詰まっています。 お互い無理せず、体に気を付けながら、出来る事をやっていけたら良いですね。 本当にありがとうございました。