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不安から字が書けなくなる症状、良い対処法があれば
- 手が震えて字が書けなくなる症状について、不安からの対処方法を教えてください。
- 不安による字書きの問題があり、専門医に診てもらう予定ですが、対策方法も知りたいです。
- 自宅や職場で普段は問題なく字が書けるが、不安があるときに症状が現れます。解決策を教えてください。
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質問者が選んだベストアンサー
女性です。 もともと 明るく活動的で 社交性のある性格だったのですが あることをきっかけに うつ病になり 不安や心配で心が占領されると 字が書けなくなりましたよ。。今は うつは直っていますが うつ病の時は 不安で字がかけないときは 左手で震える右手を押さえて 人から紙を動かしてもらってサインしたことも何度もあります。 全くの精神病です。 私は 禅を始めまして 坐禅を毎日していますけど 人それぞれなので それがいいとは限りません。 あなたが 不安や心配から 自分を解放する道を探すことが一番だし それしか対処法はないと思います。でも それが何かを探すためにも まず精神科医にかかったほうがいいですね。 震えて字が全く 書けないことが 何度もあったことを 久しぶりに思い出しました。 人生 山あり谷ありです。 まずは 焦らず 深呼吸して どっしり構えてみましょう。 そこから 自分で何ができるのか ゆっくり考えたらいいと思います。 それは直りますから あまり心配されませんよう。
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- saltmax
- ベストアンサー率39% (2997/7599)
書痙（しょけい、英：writer's cramp） http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%9B%B8%E7%97%99 で検索してみてください。 例： http://agari.hm-navi.com/colmn/shokei.htm http://agarisyou0229.seesaa.net/category/7051447-1.html
- ミッタン（@michiyo19750208）
- ベストアンサー率15% (3892/25656)
質問拝読しました もしかして緊張しぃですか？ 私はアホ字半分，薬の影響で，真っ白な紙に真っ直ぐ字を書くことが出来ません 宅急便の伝票は下線があるのでギリギリ大丈夫です 読めたら大丈夫と思いましょう！
- obrigadissimo
- ベストアンサー率23% (1613/7000)
内制止をかけないように 左手で書くようにしませんか。 その方が心理的な圧迫感が少ないのでは ないでしょうか。 自身にマッチする筆記具を採用したり、 筆記具の持ち方などを変えたり、 ムダな力を抜くだけでも、 質問者さまが美しい字を書くための 助けになるでしょうし、 毎日、5分でも10分でも、 いろいろな姿勢で、 書写のトレーニングを 地道につづけていれば 改善されるのではないでしょうか。 ゆっくり深い腹式呼吸を習慣化しますと 緊張（感）などがなくなり、 自由になれるでしょう。
- euraria
- ベストアンサー率38% (12/31)
ずいぶん昔のトラウマに悩まされているのですね。よほどショックだったのですね。 でも、実際それを言った人は、今何も悩みなく、あなたをそこまで追い詰めたとも思うことなく、毎日を過ごしているのでしょう？ それなら、あなただけが一人でいつまでも苦しむのは、馬鹿げています。 この間、MSNでマイケル・ボルルダック対人力アップ術の、No.1いやなことを忘れる方法という話を見ましたよ。 嫌なことは人のの中で、DVDを再生するように、何度も何度も再生され、苦しめるのだそうです。 でも、そのDVDに傷をつけて再生できないようにしてやれば、もし頭に浮かんできたとしても、今までのように苦しまなくて済むのだそうです。 見てみてください。うちの娘には効果あったみたいです。（ごめんなさい添付できません。） これからも人生辛いことが、いくつも起こるでしょうが、それを全部覚えていて再生しては苦しむなんて、もったいないです。
