豆乳ダイエットについて質問です

質問

体重が増えお腹の肉が気になってきました。そこで豆乳ダイエットをしようと思っているのですがそのままの豆乳の味はあまり好きではないので市販のコーヒー豆乳・市販のバナナ豆乳・バナナ+無調整豆乳（ミキサー）のうちのどれかにしたいと思っているのですがどれが痩せやすいのでしょうか？たとえ豆乳でも飲みすぎると太るのでしょうか一日の摂取量や飲む時間帯などを教えてください

回答No.2

noname#179849 · ベストアンサー

豆乳でも豆腐でも大豆でも納豆でも一緒ですが、身体に入れればカロリー摂取になります。
食べたらカロリーを減らせるというものは無いです。
仮に食べるものを減らして豆乳にしようとしても、腹持ちが悪いですから続きません。
運動しないで脂肪を減らす方法は無いです。
一時的に減っても筋肉がそれ以上に減りますから、太りやすい体質になるだけです。

回答No.1

noname#179006

豆乳wwwww

豆乳飲んだだけで痩せるんなら、誰も苦労しないっつーの。

豆乳だってカロリーはあるんだから、飲みすぎれば太るに決まってます。
飲みすぎて太りたくないなら、水道水でも飲んでて下さい。

ってか、嫌いな物を嫌々飲んだって、どうせ続かないでしょ？

体重が増えたんなら、黙って食事制限して下さい。
いつも通りの食事＋豆乳なら、余計に太るだけです。