足首をやわらかくする方法を教えてください

質問

足首が異常に硬いせいか、
正座をしようと思っても
足首がとても痛くなります。

何とかならないでしょうか？

回答No.2

yuyuyunn · ベストアンサー

こんばんは

ケガ防止のためにも足首は軟らかい方が良いですので
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1362342843
参考までにどうぞ

お礼

教えてもらいました
サイトを参考にがんばろうと思います。
回答ありがとうございました。

回答No.3

o120441222

＃1の方が仰るように、たとえば変形性足関節症など病的で足首が固い場合も考えられますので、ご質問内容だけではとても判断できる代物ではありません（右か左か両方かもわかりません。せめて年齢や既往歴、診察の有無など基本的な情報は必要です）。痛みもあるようなので、ここでは病院にいかれてくださいとしか・・・すいません。

レントゲンとは病院でしか撮れませんので、整体、整骨院ではなく必ず整形外科を受診されてください。お大事にどうぞ。

回答No.1

ミッタン（@michiyo19750208）

質問拝読しました

質問者様のお家は洋式トイレとテーブルで食事でしょうか？

なら、無理もないです

ヤンキー座りもできませんよね？

日々、柔らかくしていくしか方法はありません

年齢も何もわからないのでここまでしか言えません