身長158cm体重58kg あります。

質問

19歳の学生です。

肩幅もがっちりでLサイズの服がむちむち
短足で背中ひろい
お尻大きい　95くらい
骨盤が広い
脚全体的に太い

ズボンはLサイズが入りません…。

最悪です。

夏になると52キロまで落ちますが
サイズは変わらず…
なんとか48kgまでは落としたいです。
代謝も悪いです。
ジムに通うことも考えています。

小さい時から水泳
中学から柔道
をやってました。

痩せたいのですがどうすればいいでしょうか
前から見ると普通ですが
後ろから見ると洋ナシみたいで気持ち悪いです。

回答No.2

yuyuyunn

こんばんは

食べすぎは無いですか?

よく噛んで食べて
味付けは薄くしてください

便秘があれば運動などで解消するようにしてください

おやつ厳禁でガンバッテください

回答No.1

atcoffee

自分の体型が気持ち悪いという意識を持ち続ければそのうち痩せるよ
冗談抜きにそれが一番大事だと思う。