焦らない方法

質問

ご質問いたします。

　最近何かにつけ、焦りが生じ、結局、満足にことが進展しないということが、
結構あり、なんとか自分自身で、打開策を検討中です。

　皆さんは、焦らない工夫とか、考え方とかおもちではありませんか？
もし、ございましたら、どんなことでもいいですので、
お教えいただければありがたいです。
具体的な方法があればなおいいですが。。。
よろしくお願い申し上げます。

回答No.3

strbegger-po · ベストアンサー

・・・そうですね。ありがちなことですよね。(こちらも焦り交じりで物事をしているときはそんな感じですね。)
そうした時には必ずと言っていいいほど、“その場の思いつき”でやっていることが多く、完成・終了・に至る工程に於いて余り考えていない場合が往々にしてありますね。(段取りが悪いとも。)

いわゆる“優先順位”を頭の中で成立・整理しないまま、取り掛かるせいかとも思われます。
段取りを組まない(取らない)うちに行動が先に先行してしまう行為でしょうか・・・。

なので、これから何かをしようとする時は、先ず、“深呼吸”をしたり、溜まっている息を“ふぅー”と吐いたりと、“一呼吸”おいてから取り掛かる様にしています。(気持ちを落ち着けるためにです。)

かなり、効果が有りますよ。勢いだけだと失敗の可能性は高いですよね。
そして、“平常心”を保つ意味でも、自分に“ちょっと違うんじゃないって”言い聞かせることもありますよ。

お礼

ご回答ありがとうございました。

まず、深呼吸して、ゆっくり構想し、工程を練って、

計画し、優先順位を整理し物事に取り組めるよう努力したいと思います。

後は自分自身のモチベーション次第ですね。。。

参考にさせて頂きます。

回答No.4

kanakyu-

ダメもと主義を実践してると、大分焦りはなくなります。

うまくいかなくてモトモト、うまくいけばもうけものなんです。

努力しても思い通りに行かないことだらけですから、
思い通りにいくこと前提で考えてたら、ストレスたまる一方です。

ダメでもともと、そう思わなくちゃ、やってられません。

お礼

ご回答ありがとうございます。

そうですね。生きてるだけで丸儲けの精神ですね。

だめもと主義いいかもしれませんね。

参考にさせて頂きます。

回答No.2

aymhfgy

焦りが出る時は自分の心が疲れ気味だということを悟るようにしています。

リラックスして何事も思い詰めないようにしてます。世の中、思うようにならないことは多いし、ケセラセラで結局、なるようにしかならないということを心にとめ、必死になるということをやめたいと思っています。

なかなか、好い加減というのが難しいと思いますが、考え方を偏らせず、何でも期待せず、肩の力を抜いて対処したいと心がけているつもりです。ご参考までに。

お礼

ご回答ありがとうございます。

>なかなか、好い加減というのが難しいと思いますが、考え方を偏らせず、何でも期待せず、肩の力を抜いて対処したいと心がけているつもりです。ご参考までに。

なんでも期待せずケセラセラ（なるようになる）ですね。
参考にさせて頂きます。

回答No.1

noname#178692

今現在に注目するようにしています。前後を考えないようにしてます。

ねばならないを捨てようとしております。

お礼

ご回答ありがとうございます。

＞今現在に注目するようにしています。前後を考えないようにしてます。

　そうですね。今に生きないと。。

　＞ねばならないを捨てようとしております。

　なるほど、なかなか捨てきれませんね。