締切済み

朝起きられなくなった

2013/04/11 13:53

大学3年の男子です。朝、起きられなくなってしまいました。私は元々朝型で、これまで21年弱生きてきて寝坊という経験は殆どありません。目覚まし時計は掛けても、大抵それが鳴るより早く起きるくらいでした。しかし新学期が始まってから、寝坊をするようになってしまいました。アラームは掛けています。昨夜は4つ：7時・7時3分・7時15分・7時18分に設定しました。しかし、全くそれに反応することなく寝過ごしてしまいました。止めた形跡がないので、音を無視して寝続けていたようです。アラームは最大音量にセットしています。春休みの間も、いつもと同じ時間に起きていたので、生活習慣の乱れは考えづらいです。現在は初回の授業期間なので事実上のガイダンスばかりなため、それほどの実害はありません。が、今後もこのままだと単位数に大きな損失を与えます。どうすれば改善されるのでしょうか？寝坊自体が初めての経験なので、対処法がわかりません。なお恐れ入りますが、「気の緩みだ」「気合いを入れろ」「大人としての自覚が足りない」といった精神論の場合は、ご回答をご遠慮ください。