酷く頭痛が続いています

質問

カテゴリがよくわからないのですが相談させてください。
私は高校２年の女子です。

題のとおり、頭痛がひどいです。
始まったのは2ヶ月ほど前です。
最初は母もよく頭痛いとかよく言ってたし気にしてなかったんですけど
最近、頻繁に痛くなるようになりました。

症状がいろいろあって、左右がズキズキと激しく痛んだり、
頭がしびれたような痛みを感じたり、
頭の上から重いものを乗せられたような鈍い痛みだったり、
頭に何か巻かれて締め付けられたみたいな痛みだったりします。

最近すごくストレスを感じて、進学校？なので宿題の量も普通じゃない上
布団に入っても寝れないため睡眠も毎日1時間半程度で、
ずっといらいらしてるから、そういうのが重なってるのかな？と思ったんですけど
どうなのでしょうか。

病院に行きたいんですけど、親と仲悪くて喋れないので行けません。
保険証持たず行けるわけないし、保険証持っていったらいつかバレて
何言われるかわからないので・・・

だからどうしてよいか分かりません・・・
痛みの原因もわからず不安だし、日に日にひどくなるし、
学校での生活がすごくしんどいし、宿題してても手を止めてしまい
余計に睡眠時間も減るし、とってもしんどいです。

もしよろしければ何か教えてください。お願いします。

回答No.1

A1_to_Z100 · ベストアンサー

こんばんは。
辛いですね。

頭痛は脳神経系の病気の兆候でもあるので、慎重になった方が良いと思います。
ですが、今拝見して思ったのは、やはりストレスかなと。
もしくは、学校の課題や趣味でPCや携帯を沢山見ているために、
疲れ目で頭痛が酷いのかもしれません。
ちなみに、液晶画面の見すぎは身体が覚醒するので寝付きがグッと悪くなります。

ストレスや疲れ目であれば、夜、寝付けなくても早めに布団に入りましょう。
暗くして目を閉じ、身体の力を抜いてゆっくり深呼吸をすると少し眠りやすくなります。
（私も寝付きが悪いのでよくやっています）

お母様に相談出来ないのであれば、まずは学校の保健室の先生に相談してみてはいかがでしょう？
ストレスであれば、スクールカウンセラーさん等も紹介してくれるでしょうし、
脳外科やその他の病院にいく必要があれば、病院も紹介してくれると思いますよ。

お大事になさって下さい(^^)

お礼

ありがとうございます。

趣味で携帯やPCはみませんが、学校の課題でレポート作り等
よくPCでの作業があるのでそれも影響しているかもです。

1度保健室に相談に行ってみます。

回答No.2

yuyuyunn

こんばんは

とりあえず睡眠時間増やせませんか?
軽く運動は出来ないでしょうか?
歩くことでも良いですので

話すことが難しければ
メモを置いておくのはどうですか?
病院に行きたいので保健証を貸してください
病院代も必要なのでお願いします、って
書いておくのはどうですか？

お礼

ありがとうございます。
少しでも睡眠時間確保のため、学校の昼休み等
使って課題を片付けたりします。