寝過ぎると頭痛がするものでしょうか？？

質問

普段、仕事の時は朝6：00ごろ起床しますが、休みの日何も予定が無く、10：00とかお昼前など遅く起床すると、
ベッドから起き上がった直後から、殆どの確率で頭がガンガン痛いです。

頭痛薬を飲めば治りますが、飲まなければ１日中引きずってしまいます。

お酒も飲むほうではなく、寝る時間はだいたい23：00～24：00なので、違いといえば睡眠時間の長さなので、
寝すぎた時にそうなるのかと思ったのですが、せっかくの休みにちょっとツライです。

医学的に「寝過ぎ」で頭痛ってありますか？

回答No.2

albert8 · ベストアンサー

寝すぎるとリラックス過剰になりリンパ球が増え過ぎてしまいます。リンパ球が正常値を超えて増えすぎると知覚が一段と過敏になっていきます。起き上がって動いたり、頭を揺すったりするだけのちょっとした振動のストレスで痛みを感じます。しかし起き上がって仕事をしたり動いているとまた次第にリンパ球が減ってきますので、そのうち痛みも消えてきます。

この度合いはその人のもともとの体調（自律神経のレベル）によって違ってきます。質問者さんはもともとリンパ球が多いタイプだと思います。日頃からもう少し日光を浴びたり運動したりして体を鍛えておくとそういうことは減るでしょう。

お礼

会社の健康診断の時にお医者さんが私の喉を診て、
「リンパ節が腫れてるとか言われたことないですか？
まあ異常というほどではないですけど。」と言われたことが
一度だけありました。
なにか関係有るのでしょうか？？

自分の体調にもっと敏感になろうと思いました。
ありがとうございました！

回答No.1

a-mituki

偏頭痛があります。
寝すぎでも寝不足でもなり得ます。

お礼

寝不足だと自業自得というか、体調が悪くなるのは
分かりますが、寝すぎで頭痛なんて贅沢というか、
こんなに休んだのに体調悪くして！と、変な罪悪感が
あります。
体調管理、気をつけたいと思います。
ありがとうございました！